Людям з надмірною вагою не вистачає вітаміну D

людям
Недавнє дослідження показує, що ступінь ожиріння та дефіцит вітаміну D мають зворотну залежність. Іншими словами: кожен раз, коли наш індекс маси тіла (ІМТ) збільшується на 10%, рівень нашого вітаміну D в організмі знижується на 4,2%.

На думку дослідників, пояснення просте. Вітамін D - це жиророзчинна молекула (яка не розчиняється у воді, а лише у жирі). Тому він зберігається в організмі в наших жирових тканинах. Чим більше жиру ми утворюємо, тим більше цього вітаміну D зберігається, і логічно, тим менше він доступний для циркуляції в крові та для використання.

До цього мета-аналізу дослідники включили 21 дослідження, проведене загалом на 42 000 людей, що робить результат дуже науково достовірним. Цей результат стосується як чоловіків, так і жінок, молодих та старих.

Однак зворотне не відповідає дійсності. Дослідження не припускає, що дефіцит вітаміну D може призвести до ожиріння. Тому людям із зайвою вагою/ожирінням слід подбати про щоденне вживання достатньої кількості вітаміну D.