Люсіль, Франція, 30 кг - П’єр Дюкан
Мене звати Люсіль, псевдонім luna78800 на форумі, мені 24 роки. Мені було важливо поділитися з вами своїм досвідом дієти ДУКАН ... Для мене все почалося приблизно у віці 6/7. З того віку я завжди був повним !
Потім, будучи підлітком, я почав робити дієти, я все це робив! Навіть найгірший і найнебезпечніший. Повернення палиць також було жорстоким! Тож я опинився у вазі 88 кг при 23 на 1,65 м: я став ОЖЕВЧИМ !
Я дарма задихався, я більше не приймав себе, не дивився на себе і навіть ховався від погляду супутника! Тому я почав шукати дієту, яка б мені підходила, яка була б доведена і яка гарантувала б мені «швидку» втрату без надто великих обмежень.
Я був на межі депресії, але з невеликою надією. Саме тоді я натрапив на метод Дюкана, дослідивши Інтернет, на різних дискусійних форумах, відгуках, засобах масової інформації та відео.
Тож я сказав собі: спробуй! У будь-якому випадку, хто нічого не намагається, нічого не має !
Тож я розрахував свою справедливу вагу на веб-сайті, і за кілька кліків П’єр Дюкан, дієтолог, гарантував мені втрату 28 кг всього за 6 місяців! Я записався, і його не стало !
29 січня 2010 року, перший день дієти, все проходить добре, я, хто любить м’ясо, мене подали! Після цього першого дня вирок падає, -1 кіло! Я не смію не вірити і підніматися вгору в 3 рази, але це було правдою! Щасливий, я продовжую свій рух, мотивованіший як ніколи! Дні минають! Оцінка в кінці фази нападу: -4 кіло !
Ця дієта працює, я не можу в це повірити, я щасливий, на моєму обличчі намальована посмішка, залізна воля захоплює мене і конфлікти з партнером зменшуються.
Моє входження в круїз мене трохи налякало, включаючи овочі, але я вірю в це. П'єр Дюкан та його команда не брехали мені з приводу першого етапу, чому б це змінилося! У мене є впевненість, давай продовжимо так ...
Дні минають, через місяць: -9,2 кіло, я впевнений у собі і в методі, не відчуваю розчарувань, відсутність і, перш за все, насолоджуюся щодня завдяки багатьом рецептам, які нам доступні запропонував. Мені навіть цікаво створювати власні дієтичні рецепти ...
Після трьох місяців я важу лише 69,7 кілограма, втрата 18,3 кіло. Я знову живу, це чисте щастя ...
Через 6 місяців моя друга фаза дієти закінчилася! І, як і обіцяли, мої 28 зайвих кілограмів більше не актуальні, вони вже не існують, перегорнута сторінка, я важу лише 60 кг.
Сьогодні я консолідую і працюю трохи більше місяця. На початку я мав право на приємний сюрприз, я постійно втрачав: на годинник ще 2 кг, тож я зараз важу 57,4 кг і тому схуд на 30 кіло !
У мене є непохитна впевненість у П’єрі Дюкані та його методі: для мене він чарівник, з ним моя мрія здійснилася. Я більше не страждаю ожирінням, але "нормальний".
Сьогодні я добре стабілізуюся, я розважаюся, їжа - це урочистості, дотримуючись моїх вказівок, бо в цьому секрет !
Я перейшов з розміру 46 до 36/38, я розважаюся в магазинах, навіть наважуюся на сукні, спідниці, слими, шорти ...
Я відновив свою впевненість у собі, більше не приховую, знайшов радість у житті. Я знову почав посміхатися !
Я впевнений у собі як ніколи, я йду з високо піднятою головою.
Для всіх тих, хто все ще вагається і сумнівається, повірте мені, адже після того, як я міг перевірити дієту та дієти, таких було незважаючи на молодий вік ... Якщо я туди потрапив, то це може зробити кожен. !
Моя улюблена допоміжна їжа:
Легка сода, креми та пиріг із сиру з рапідо
Мої улюблені фізичні вправи:
ходьба і сходи
Моя порада іншим Дуканьєнам:
ця дієта дійсно того варта, дотримуйтесь вказівок П’єра ДУКАНА, і ви доберетесь! Ця дієта змінює життя! Не соромтеся спілкуватися на форумі, це також велика допомога !
Моє частування Дюкана:
фаршировані перепелиці та огірок та лосось мілле-фей
Що мене підтримує:
моя втрата 30 кг, гордий погляд мого оточення, а також все блискучий і люблячий погляд мого друга !
Мій найкращий комплімент:
їх так багато, але я думаю, що це були б мої батьки: Тато: «ти прекрасна моя донечко, твоя кар’єра вражає, я тебе люблю і пишаюся тобою! "Мама:" ти перетворена, ти моя найкрасивіша гордість ". І читаючи це свідчення до того часу, як вона мені написала:" Я дуже зворушена, щоб прочитати все це ... ти стала такою красивою ... немає слів сказати, скільки любові я до тебе! Мамо "