Лютий 2015 р. Виклик для схуднення серця! Мораль, мотивація та способи схуднення - сторінка 11
Лютий 2015 р. Виклик для схуднення серця !
Всім привіт !
Мотиваційна команда пропонує вам новий Великий виклик для схуднення на лютий !
Лютий виклик для схуднення серця
16 - 28 лютого
Командний виклик:
• пристрасні люди: худнуть із пристрастю
• обійми: м’яко худнути
• негідники: худне під час розваги
Кожна команда мотивована навчитися любити різні аспекти процесу схуднення, з пристрастю, ніжно або під час розваги.
Щодня 3 невеликі виклики з понеділка по п’ятницю: Défi Passion/Défi Douceur/Défi Délire !
Кожна команда прагне прийняти виклик своєї команди, а також може прийняти деякі з них.
Понеділок: Виклики на тему тіла
Вівторок: виклики на тему духу
Середа: Виклики на тему серця
Четвер: Виклики на тему схуднення
П’ятниця: Виклики на тему щастя
На завершення, невеликий звіт команди та подяки членам його команди !
Тож хто береться за цей новий виклик ?
А до якої команди ви хочете приєднатися ?:)
Нехай мотивація буде з вами !
Всім привіт. Милий, Неслухняний, Пристрасний.: x: x
Неслухняний -> Сьогодні давайте перелічимо 10 продуктів, які ми любимо і які допомагають нам схуднути, зберігаючи задоволення. Отже, цей виклик складний, тому що вибір 10 продуктів не буде простим із усім, що ми любимо і що допомагає нам схуднути: D
Здравствуйте;)
Ми часто робимо помилку, бачачи, розмовляючи про те, що не так, і критикуючи, але ми занадто часто забуваємо привітати та подякувати оточуючим
Тож дякую, що дозволили мені зосередитись на прекрасному, що було досягнуто під час цих викликів
З шлейфом затримки я дякую, не будучи демаго, інакше ми не знайшли б часу, щоб написати ці повідомлення, всім учасникам різних форумів за свої свідчення: x
Видима і невидима команда цієї програми, особливо люди, які пропонують ці оригінальні та спонукальні завдання: x
Моя родина, яка завжди приймала мене, не засуджуючи: x
Мої друзі, які не підтримують розсудливо і тактовно: x
Я продовжую виклик дня, щоб не відставати
Приємна їжа: лимон, бальзамічний оцет (наприклад, Cécile j'adore !), мангольд, яйця у всіх його формах (шкаралупа, теля, омлет, круто зварені), печериці, морський окунь, червоний кефаль, подрібнена морква, капуста ромеско та щоб закінчити перелік хліб (цільнозерновий, крупи, кукурудза тощо, коротше ти мене розумієш!) Їжа, яка є моїм ласуном і моїм неконтрольованим ковзанням іноді: -О
Після того хороший апетит до цього полудня
У мене більше немає надмірної ваги, і я маю право сказати, що мені набридли кабачки і 0% молочних продуктів, які залишаються моїми справжніми друзями для схуднення, і що я дуже люблю качине конфі, картопляні сардеса, камамбер і збиті вершки: (( .
Câlines -> Сьогодні перелічіть 10 продуктів, які ви любите і які допомагають плавно схуднути:
♥: морква, помідори, лосось на грилі або баранина на грилі, апельсини, ківі, ананас, B-) сильно повертає диню та персики.
На завершення: десерт для схуднення, який любить мій чоловік (= 1 молочний продукт + фрукти):
для 1 людини: я розчавлюю 1/2 банана в 100 г 0% вершкового сиру, додаю трохи натертої необробленої цедри лимона і підсолоджувача (стевії, яка інакше мені не подобається).
* -:) Моя порада: у салатах я використовую білий бальзамічний оцет, щоб уникнути коричневого кольору.
6. Редис: я можу їсти редис у будь-який час доби, вкусити ці маленькі свіжі овочі, я люблю .
7. Шоколадні надуті рисові коржі: мій найкращий союзник для схуднення, щоб насолоджуватися шоколадом щодня! Млинець тримає мене більше, ніж просто квадрат шоколаду, і я люблю закінчувати їжу своїм рисовим млинцем з темного шоколаду, бо я справді тримаю цей смак темного шоколаду в роті, і я люблю його. !
8. Чай з червоних фруктів: я п'ю один чай під час сніданку, інший в кінці полуденної трапези, інший в кінці вечірньої їжі і кілька також протягом дня! Завжди без цукру, це дозволяє мені добре пити цілий день, а крім того, він мене дуже добре тримає, і мені це подобається. Цей запах, цей смак, це тепло ... Це мене заспокоює:)
9. Газована вода: Я абсолютно п’ю лише чай, прісну воду або газовану воду, і я визнаю, що різні газовані води стали моїм улюбленим аперитивом з часточкою лимона навіть на терасі кафе: скибочка Perrier, гм ... Не потрібно алкоголю чи сиропів, щоб по-справжньому порадувати мене аперитивом !
10. Цибуля та цибуля-шалот: щоб покращити свої страви, не додаючи жиру, просто трохи солі, перцю, цибулі або цибулі-шалоту та гаряче блюдо або салат: мені подобається .
Ось воно . ну чудово підхопити все це ! Хм . Аперітив Perrier із скибочкою лимона та свіжою редискою, потім гарний салат з помідорів чері/авокадо з бальзамічним оцтом та цибулею-шалотом, а потім гарна тарілка з кабачками та цибулею та завершення мого торта шоколадного листкового рису чорного кольору з мій чай! . Ідеальна їжа для мене:):)
- "
- 1 - 10
- 11 - 20
- 21 - 30
- 31 - 40
- 41 - 50
- "
- "
- ‹Попередня.
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- Далі ›
- "