L-карнітин Не просто спалювач жиру - ще й при цукровому діабеті!
Все про амінокислоти. Найважливіша інформація про кожну амінокислоту за 3 хвилини!
Розумно поєднується з вітамінами та іншим. Зроблено в Німеччині. безкоштовна доставка!
L-карнітин є природною хімічною речовиною, яка може синтезуватися в організмі людини з амінокислот лізину та метіоніну і яка сама по собі дуже схожа на амінокислоти.
Основний прийом зазвичай здійснюється через червоне м’ясо (звідси і назва). Карнітин відомий спортсменам та тим, хто хоче схуднути, і його свідомо приймають як харчову добавку для підтримки спалювання жиру та для кращої регенерації після напружених занять спортом.
L-карнітин і метаболізм
L-карнітин накопичується здебільшого в серцевій тканині та скелетних м’язах, оскільки в основному він необхідний там, де існує підвищена потреба в енергії. Він відіграє центральну роль в енергетичному обміні організму і відповідає за підтримку функцій мітохондрій.
Мітохондрії по суті регулюють енергопостачання всіх клітин організму у формі аденозинтрифосфату (АТФ) і залежать від проникнення жирних кислот L-карнітином. Потім їх можна спалити та перетворити на АТФ, саме тому L-карнітин також важливий для спалювання жиру та пов’язаної з цим втрати ваги.
Недостатнє надходження L-карнітину є малоймовірним
Оскільки вітаміни С, вітамін В3 і вітамін В6 В6, а також залізо повинні бути присутніми в достатній кількості для власного вироблення організмом амінокислотоподібної речовини, швидко може статися так, що добова потреба в L-карнітині не може бути покрита звичайною дієтою.
Для протидії цьому підходять спеціальні препарати, які також використовуються для утримання, запобігання або проти хвороб.
Цікаві факти про L-карнітин
Тільки від 54 до 70% L-карнітину, що міститься в їжі, засвоюється організмом у незміненому вигляді і в кінцевому підсумку доступний для подальшого використання, решта втрачається, оскільки він розщеплюється бактеріями в товстій кишці і виводиться знову. Фактичне поглинання залежить, з одного боку, від відповідного вмісту карнітину в їжі, а з іншого - від її складу.
Особливо людям з пошкодженням нирок або розвиненою нирковою недостатністю часто важко досягти достатньо високого рівня L-карнітину, оскільки він розчиняється у воді, а тому виводиться не тільки з сечею, а й за допомогою діалізу. У цих випадках додатковий запас стає обов’язковим і життєво важливим. Дефіцит L-карнітину також часто виявляється у пацієнтів із серцевою недостатністю або діабетом, що необхідно компенсувати.
Загалом, люди з підвищеними енергетичними потребами, такі як спортсмени або вагітні жінки, повинні забезпечити належне споживання L-карнітину. Ті, хто дотримується вегетаріанської або навіть веганської дієти, зазвичай також вживають занадто мало L-карнітину через свій раціон і тому повинні використовувати відповідні харчові добавки. На щастя, зараз можна широко виробляти L-карнітин у промислових масштабах і таким чином зробити його доступним для кожного. Для цього використовується бактеріальна ферментація, яка перетворює певні попередні стадії в кінцевий субстрат.
Поліпшення витривалості за допомогою L-карнітину
Фахівці спортивної медицини давно знають, що L-карнітин не тільки підтримує спалювання жиру, але і сприяє витривалості та потенціалу в роботі. М'язи зміцнюються, і необхідний час відновлення після екстремальних навантажень зменшується дедалі більше завдяки цілеспрямованому прийому.
Зазвичай довголанцюгові жирні кислоти дуже інертні, і тому важко потрапити в м’язові клітини, щоб їх спалити з високою енергією, але L-карнітин полегшує їх транспортування в мітохондрії і, таким чином, призводить до більш швидкого постачання енергії під час навантаження. Водночас це допомагає запобігти ознакам втоми та підтримує імунну систему.
L-карнітин підтримує імунну систему
Останні припущення припускають, що L-карнітин бере участь у формуванні білих кров’яних тілець, які необхідні для нормальної роботи захисних реакцій організму проти патогенів. Він сприяє виробленню антитіл та стимулюючу дію на фагоцитарну активність, що призводить до знищення чужорідних мікробів.
В основному можна також стверджувати, що L-карнітин підтримує природний метаболізм, а також забезпечує швидше відновлення клітин і тканин. Кожне оновлення та відновлення в організмі людини вимагає багато енергії, яку можна генерувати за допомогою амінокислотоподібної речовини. Крім того, L-карнітин необхідний для проміжного зберігання або деградації коротколанцюгових жирних кислот, для яких він виконує функцію буферної речовини.
Ще однією областю застосування L-карнітину є захист нервових клітин від шкідливого аміаку, який запобігає неврологічним захворюванням і підтримує здатність мозку. Це також важливо для утворення зрілих клітин сперми і тим самим забезпечує фертильність.
Якщо L-карнітин ацетилюється в організмі, утворюється ацетил-L-карнітин (ALC), який ефективно використовується проти депресії і може зупинити такі дегенеративні захворювання, як хвороба Альцгеймера або Паркінсона. Він служить їжею для нервових клітин, сприяє утворенню нейронів і таким чином може також покращити здатність концентруватися і запам'ятовувати. Крім того, ALC підтримує роботу серця, запобігаючи нестачі кисню та полегшуючи передачу енергії клітинам серцевого м'яза.
Показання до застосування L-карнітину
Спалювання жиру та L-карнітин
У 2004 році вчені з Ростокського університету продемонстрували, що прийом харчових добавок, що містять карнітин, збільшує розпад довголанцюгових жирних кислот 1. Таким чином, спалюється більше жиру, і в той же час виробляється достатньо енергії, щоб супровідна спортивна програма була простою в управлінні, а також ефективною.
У боротьбі з ожирінням та супутніми вторинними захворюваннями, такими як серцево-судинні розлади, діабет та, наприклад, рак, L-карнітин може бути важливою підтримкою та закласти основу для здорової ваги тіла.
Зараз існує безліч наукових досліджень, які однозначно демонструють позитивний ефект введення L-карнітину на спалювання жиру порівняно з плацебо 2. Лабораторні параметри двох груп пацієнтів постійно визначались, а також використовувались методи психологічного тестування.
Карнітин у спорті скорочує час регенерації
В цілому було показано, що L-карнітин призводить до збільшення м’язової маси та значного зменшення відсотка жиру в організмі. Випробовувані, які отримували L-карнітин замість препаратів плацебо, також виявили значно меншу втому та симптоми виснаження.
Тому спортсмени також використовують ефекти підвищення ефективності L-карнітину, який скорочує час відновлення після фізичного навантаження та підтримує розвиток м’язової тканини. L-карнітин може бути особливо корисним для людей, які до цього часу робили лише невелику фізичну активність, оскільки він може запобігти болю в м’язах та запобігти травмам м’язів. Також пригнічується утворення вільних радикалів, які в іншому випадку можуть пошкодити тканини нервових клітин або спричинити інші руйнування.
L-карнітин і діабет
Діабетики часто страждають від дуже високого окисного стресу, що сприяє підвищенню рівня цукру в крові та тригліцеридів. Однак через 1-3 місяці лабораторні показники у контрольній групі, яка отримувала L-карнітин, значно покращились і, таким чином, запобігли поширенню метаболічної хвороби. Зрештою, L-карнітин також захищає від небезпечних ускладнень діабету, таких як інфаркт, невропатія або сліпота.
Вигорання та стрес
L-карнітин також використовується при лікуванні хвороб, пов’язаних зі стресом, таких як вигорання, яке, як правило, спричинене недостатнім надходженням амінокислотоподібної речовини та постійним великим психічним чи фізичним навантаженням. Постраждалі люди перевантажуються і дають своєму тілу занадто мало перерв для відпочинку, що в підсумку обертається повним виснаженням. Вагітні жінки також іноді страждають від підвищеної стомлюваності та слабкості, але в той же час мають підвищену потребу в енергії, тому їм доводиться приймати додатковий L-карнітин.
Поліпшують фертильність чоловіків за допомогою карнітину
Лише через два місяці після початку терапії рухливість та кількість сперми можна було збільшити. Прийом був не тільки успішним в лабораторії, але і на практиці: було зафіксовано чотири вагітності раніше безплідними чоловіками.
Висновок
L-карнітин є однією з найважливіших речовин для спалювання жиру в організмі людини, і тому може сприяти довгостроковій та значній втраті ваги у зв'язку зі спортом. На додаток до цих надзвичайно чудових ефектів, L-карнітин може також зменшити тяжкість цукрового діабету, а також знизити рівень ліпідів у крові, що запобігає гіпертонії та артеріосклерозу.
Загалом, додаткове споживання L-карнітину за допомогою відповідних препаратів, по можливості з якісними, дуже чистими Carnipure® Рекомендовано багатьом групам людей, оскільки дефіцит швидко розвивається, а хороший запас L-карнітину допомагає зменшити вагу та підтримує імунну систему.
Дослідження L-карнітину
- Лоренц Х: Вплив L-карнітину на окислення жиру, обмін білків та склад тіла у дорослих з невеликою вагою. Дисертація: Ростокський університет, 2004 р
- M. Malagurnera et al: Лікування L-карнітином зменшує тяжкість фізичної та психічної втоми та збільшує когнітивні функції у сторічників: рандомізоване контрольоване клінічне дослідження; Американський журнал клінічного харчування; Вип.86, вип. 6, 1738-1744 груд. 2007 ↩
- Малагуарнера М та ін; Добавки L-карнітину зменшують окислений холестерин ЛПНЩ у хворих на цукровий діабет; У J Clin Nutr. 2008 3 грудня ↩
- Lenzi A, Lombardo F, Sgrà P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Застосування терапії карнітином у окремих випадках чоловічого фактора безпліддя: подвійне сліпе перехресне дослідження. Запліднення стерильне. 2003 лютого; 79 (2): 292-300 ↩
Ось так важливі амінокислоти для фертильності чоловіків!
Високодозовані, зроблено в Німеччині. Найвища якість та безкоштовна доставка!