Порада фахівця «Чи потрібно відмовлятися від алкоголю при схудненні» - 20 хвилин

Келих вина з вечерею - що не може зашкодити лінійці - або може?
Користувач Міла хотів точно знати і звернувся до консультацій експертів FETTWEG-CLUB.

Для багатьох келих вина чи пива під час їжі - це майже щось на зразок гарніру: прекрасна крапля з меню. Але чи це вписується в здорову та збалансовану дієту чи це просто руйнує всі зусилля для схуднення? Користувач Міла також невдоволений і запитує: "Чи потрібно відмовлятися від щотижневого вживання алкоголю у вихідні дні, якщо я хочу схуднути в довгостроковій перспективі?" Ізабелла Гассер, кваліфікований дієтолог групи експертів FETTWEG-CLUB, дає цілком зрозуміле - принаймні певною мірою: «Якщо ви випиваєте дві склянки вина у вихідні, це не проблема. Алкогольні напої мають високу калорійність - навіть більше, ніж солодкі газовані напої. Дві стоси пива або три склянки вина мають близько 250 кілокалорій - стільки ж, скільки шоколадна плитка. Крім того, алкоголь порушує обмін речовин. Організм не може зберігати алкоголь, але розщеплює його якомога швидше. Це сильно обмежує інші обмінні процеси, такі як розщеплення жиру. Тіло спалює жир з їжі лише повільно і зберігає більше ”, - каже вона. У вас також є питання щодо харчування? Наш експерт буде радий вам допомогти. Клацніть тут, щоб отримати пораду експерта

FETTWEG-CLUB Порада експерта: Чи є у вас питання щодо дієти, схуднення чи фізичних вправ? Фахівці FETTWEG-CLUB із задоволенням допоможуть вам. Ви можете дізнатись більше про це