Льняна дієта надзвичайна дієта
Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.
Надзвичайна втома та деякі найбільш тривожні причини
Доктор Тарек Назер розповідає все, що вам потрібно знати про артроскопію.
Проти
Проголосуйте і за цю дієту
Лікування насінням льону рекомендується фахівцями з огляду на його користь для здоров’я, а також на його показники.
Насіння льону вважаються суперпродуктами, багатими всіма необхідними нашому організму вітамінами, а також мінералами та активними речовинами.
Лікування насінням льону тане кілограми і бореться із запорами
Дієтологи попереджають нас, що для того, щоб насолодитись усіма харчовими якостями насіння льону, їх слід вживати після того, як вони залишаться замочуватися протягом 6 годин або після того, як їх розмолоть.
Фото інтер'єру та головна сторінка: Марина Лорбах, Шуттерсток
Іншими словами, або залиште насіння льону у воді, і з’їжте їх через 6 годин в салатах чи інших препаратах, або покладіть у подрібнювач, перетворіть у порошок і з цього споживайте за потреби.
Властивості насіння льону
Насіння льону містять значну кількість клітковини, тому вони мають ефект детоксикації товстої кишки, а також стимулюють перистальтику кишечника або шлунку після операції на травній системі. Вони також містять вітамін А, Е, вітаміни групи В, вітамін К і РР, але також такі мінерали, як магній, кальцій, натрій, калій. Насіння льону багаті білком, справжнім джерелом амінокислот для людей, які сидять на вегетаріанській дієті.
Лікування насінням льону
Насіння льону корисні як для стимулювання метаболічних опіків і зниження ваги, так і для профілактики серцево-судинних захворювань. Багаті омега-3 жирними кислотами, насіння набувають сильних протизапальних властивостей, тому вони показані для профілактики або лікування таких захворювань, як артрит, астма, серцево-судинні захворювання і навіть для профілактики ракових захворювань, таких як травні захворювання.
Насіння льону знижують рівень шкідливого холестерину в крові
Ще однією властивістю, завдяки якій відомі насіння льону, є те, що вони знижують шкідливий рівень холестерину в крові та полегшують або запобігають атеросклерозу.
Дієта з харчовими насінням
Дієта передбачає поступове збільшення споживання насіння льону, протягом максимум 4 тижнів, а потім може робити перерву в один місяць до відновлення лікування.
Фото: MaraZe, Shutterstock
Ви будете подрібнювати насіння льону і подрібнювати їх у темряві (вони містять жири, які можуть прогіркнути на світлі).
Щоранку збільшуйте дозу лляного насіння чайною ложкою, досягаючи до 7 чайних ложок на 7-й день лікування. Потім зменшуйте дозу на одну чайну ложку, поки не досягнете чайної ложки на 13-й день. Ви можете відновити лікування ще раз, а потім зробіть перерву на місяць, поки не почнете нове лікування за допомогою льняного порошку.
Вранці після «лікування» нічого не їжте. Протягом дня дозволяється пити лише звичайну воду (без кави, чаїв, соків та смузі).
Щодня, за вечерею, обов’язково їсти лише суп/суп, без хліба.
Ви пропустите закуски дня, а в обід ви зможете з’їсти, що хочете, за умови, що є лише одна страва.