Льняні сухарі - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Попередньо розігрійте духовку до 180 градусів Цельсія. Застеліть деко пергаментним папером.
Змішайте насіння льону, насіння соняшнику, насіння чіа, нутове борошно, фісташки та трохи солі в мисці.
Додайте олію і воду і все добре перемішайте, щоб утворилося тісто.
Сформуйте тісто приблизно з 12-14 маленьких сухариків і викладіть на деко. Випікайте в духовці близько 20 хвилин. Дайте ненадовго охолонути після випікання.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Чудово підходить як невелика закуска між прийомами їжі: хрусткі лляні сухарі. Смачно і корисно!
Підготуйте всі інгредієнти.
Змішайте насіння льону, насіння соняшнику, насіння чіа, нутове борошно, фісташки та трохи солі в мисці.
Додайте олію і воду і все добре перемішайте, щоб утворилося тісто.
Сформуйте тісто приблизно з 12-14 маленьких сухариків і викладіть на деко. Випікайте при 180 градусах близько 20 хвилин.
Дістаньте з духовки і дайте ненадовго охолонути.
На смак крекери справді дуже смачні, їх дуже легко і швидко випікати.
Легкий йогуртовий діп або кварк зі свіжих трав добре поєднується з сухарями.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)