Схуднути за допомогою Хашимото - хронічне запалення - аутоімунна допомога

допомогою

Лікар. Сімоне Кох

Експерт у галузі аутоімунних захворювань

Цей внесок походить від курсу "Схуднути за допомогою Хашимото". Ви можете дізнатись більше про курс тут. Там ви також можете дізнатись, як Сімоне вдалося схуднути загалом на 27 кг за допомогою цієї 12-тижневої програми. Якщо ви хочете схуднути при аутоімунних захворюваннях - і особливо при Хашимото та захворюваннях щитовидної залози, - запитайте хронічне запалення величезна проблема.

З одного боку, хронічне запалення неодноразово викликає рецидиви захворювання. Однак, з іншого боку, саме захворювання також призводить до хронічного запалення. Виникає кругова проблема. Говорячи простою англійською, кішка кусає власний хвіст. Як результат, загальна проблема зростає дедалі більше.

Жирова тканина має вирішальний вплив на описаний кровообіг. Жирова тканина або клітини мають дуже високу частоту. Це означає, що жирова тканина розпадається знову і знову. В результаті цього руйнування в організмі накопичуються запальні фактори та речовини, які проблематично запускають наявне аутоімунне захворювання. У той же час ці запальні фактори призводять до порушення гормонів ситості інсуліну та летину, завдяки чому виробляється резистентність до інсуліну та лептину. Як наслідок, тілу важко почуватися ситим. У вас багато апетиту, ви голодніші, їсте більше, ніж слід.

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Як розпізнати хронічне запалення?

Якщо ви хочете дізнатися, чи є у вас хронічне запалення, слід дотримуватися кількох параметрів:

  • Певна річ Метаболіти обстежуються на стрес. LDH показує, чи є причиною окислювальний стрес. З іншого боку, нітротризин, як правило, вказує на нітрозативний стрес.
  • Функція мітохондрій - особливо рівень високочутливого CrP - перевіряється.
  • Також значення Інтерлейкіни 6 часто помітний у Хашимото.
  • Крім того, буде Рівні лептину та інсуліну перевірено.

Хоча схуднути, цілком логічно використовувати ці параметри в якості контролю. У процесі схуднення ці значення в ідеалі зменшуються. Я сам почав худнути із відносно вираженою стійкістю до лептину та дуже високим рівнем лептину. Тим часом, мої значення абсолютно в межах норми, і у мене дуже хороший рівень лептину. Звичайно, чудово, коли ви бачите, що те, що ви робите, також позитивно впливає на хворобу.

Крім того, в Кишечник можна спостерігати деякі характеристики, за якими можна судити про наявність хронічного запалення:

  • Це може на Кальпротектин для обстеження.
  • Також має бути a Синдром негерметичної кишки бути виключеним. Цей синдром є розладом кишкової проникності, при якому Антитрипсин та зонулін Можуть бути показниками хронічного запалення.

Дуже ймовірно, що при аутоімунному захворюванні є хронічне запалення. Симпатична нервова система часто переактивована системою стресу. Якщо виділяється багато кортизолу, це призводить до інших факторів, таких як відсутність контролю апетиту, які підтримують хронічне запалення. У якийсь момент ви повинні сказати "цього досить, цього досить", і нормальна вага тут просто дуже важливий фактор.

Як і з якої причини я запобігаю хронічне запалення?

Що я вважаю дуже важливим, і на цьому етапі я хотів би включити у відеоролики про підготовку, це те, що достатнє споживання енергії є необхідною умовою для здоров'я та здорової ваги. Щоб не перерости в бурлака, який їсть салат, і швидко каже “Я ситий!”, Я повинен отримати якнайвищі свої загальні, основні та ефективні продажі.

Це означає: фізичні вправи, фізичні вправи, фізичні вправи, спорт, хороша настройка щитовидної залози та планування їжі таким чином, щоб ви завжди отримували максимально можливий рівень метаболізму. По можливості, тоді вам слід з’їсти порівняно велику кількість того, що ви насправді споживаєте. Тільки за умови наявності достатньої кількості субстрату і здійснення багатьох процесів регенерації та відновлення організм може стати здоровим і здоровим.

Якщо постійно їсти занадто мало, організм не буде здоровим. Я знаю деяких пацієнтів, які дуже успішно схудли. Однак потім вони ввели схему, за якої їдять дуже мало. Іншими словами, вони фактично забирають лише половину своїх реальних потреб, а потім взагалі припиняють рух і в основному мають лише базовий рівень метаболізму, щоб підтримувати свою вагу. У цьому випадку організм не отримує достатньо субстратів, щоб зцілюватися, бути і залишатися здоровим.

Таким чином, метою повинно бути досягнення справді хорошого споживання енергії та підвищення обороту відповідно завдяки фізичним вправам та працездатності, щоб їжа також могла бути придатною для життя, приємною та доброю. Ви самі повинні навчитися, що ви насправді можете їсти. Часто ви просто обдурюєте себе у стосунках і думаєте: "Гей, я можу з'їсти стільки, скільки мій чоловік". - Але це ніколи не буде так.

Однак це не той випадок, що вам все одно доведеться їсти міні-пакетики, як при дієті. У той день, коли я багато займався спортом і рухався дуже добре, я можу або навіть повинен з’їсти більше. Високий рівень регенерації та відновлення важливий для того, щоб мати можливість відновити, тримати в контролі та негайно вилікувати хронічне запалення. Справжня мета - саме така: зцілення. Тож для всіх нас я сподіваюся, що ми знайдемо зцілення.