Логічний погляд на Master Cleanse - основну дієту з очищення лимонадів
Середа, 13 лютого 2013 р
Master Cleanse - лимонадна дієта Master Cleanser
Існують різні типи дієт, які приймають люди у всьому світі. Не завжди йдеться про схуднення, якщо хтось повинен сісти на дієту. Іноді дієта допомагає очистити організм від токсинів. Якщо ви обоє хочете схуднути і очистити своє тіло, тоді ви можете спробувати Майстер Очистити. Це модифікований піст, де заборонено їсти.
Після головного очищення або лимонадної дієти допомагає вашому організму викидати накопичені токсини, приводить нирки та весь травний тракт до оптимального стану здоров’я та працездатності, усуває біль у суглобах та м’язах, а головне допомагає зменшити небажану вагу та дати вам жири Твоє тіло більш щільного тонусу. Давайте розглянемо деталі основної дієти з очищення лимонаду в наступних параграфах.
Всі хочуть здорового організму без токсинів
Кожен хоче мати ідеально чисті тіла, причому не тільки зовні, але й внутрішньо. Ми можемо робити багато речей для очищення нашого тіла ззовні, мати теплу водяну ванну з найкращими милами та шампунями, найкращими зволожуючими кремами, втираючи та чистячи шкіру, щоб позбавити її від мертвих клітин. Що ми можемо зробити для очищення організму зсередини?
Наші тіла повинні бути чистими і чистими всередині. Просто це видно зовні. Ви не можете мати природно сяючу шкіру, коли ваше тіло насичене токсинами. Токсини, яким дозволено накопичуватися у вашому організмі, з часом матимуть погані наслідки. Енергія починає падати, настає млявість, вам може знадобитися більше сну, щоб відчути себе бадьорим; Простіше кажучи, ваше тіло починає сповільнюватися, дозволяючи розвиватися різним захворюванням.
Хто винен у всіх токсичних відходах, які накопичуються в нашому організмі. Ми самі! Наш спосіб життя став таким, яким він є сьогодні, тому це просто правильна комбінація для накопичення всіх можливих токсинів у нашому організмі, не даючи йому можливості вигнати з нього. Їжте майже все, що є в наявності, не замислюючись про те, яку шкоду вам це може заподіяти, куріння, надмірне вживання алкоголю, вечірки до пізньої ночі, не вживання достатньої кількості води, непотрібних добавок до організму, вживання більше шкідливої їжі, цієї здорової їжі, Просто тому, що він більш апетитний і швидкий у створенні, список нескінченний. Як легко завдати шкоди власному організму.
Здебільшого ви добре усвідомлюєте, що ці речі роблять з вашим тілом. Але вам просто байдуже, тому що ви, можливо, ще не потрапили в реанімацію. Майже всі чекають, коли трапиться щось серйозне, щоб змінити спосіб життя. Скільки разів ви бачили, як хтось міняв весь спосіб життя після того, як переніс серцевий напад і зробив їм шунтування?
Ніхто з нас не чекав, коли настільки драматичні події змінять спосіб нашого життя. Зараз наші тіла, найімовірніше, кишать найрізноманітнішими токсинами. Ми можемо мати жир в організмі, який є абсолютно і небажаним. Напевно, у світі немає жодної людини, яка не хоче позбутися від усього цього і вести здорове, енергійне повноцінне життя.
Тут з’являється дієта з основним очищенням лимонадів. Дієта з основним очищенням лимонадів - це натуропатичний спосіб очищення та позбавлення від токсинів з нашого тіла. Ця техніка очищення була розроблена Стенлі Берроузом і на практиці з 1940-х років книгою про техніку, опублікованою в 1976 році.
Що таке майстер очищення або лимонадна дієта
Master Cleanse (далі - Лімонадна дієта) - це 100% рідка їжа, якої необхідно суворо дотримуватися без винятку мінімум 10 днів. Він також доступний під іншими назвами, наприклад B. Дієта з кленового сиропу, очищення лимонаду, очищення лимона та останні назви дієти Бейонсе відомі. Дієта складається з лимонаду, приготованого зі свіжих органічних лимонів, кленового сиропу класу В та кайенського перцю; Вранці мати воду з морською сіллю; і приймати проносний чай безпосередньо перед сном на ніч. Винятком є лише вода (чиста, без добавок), чай з лимонним та м’ятним чаєм.
Багато людей проходять більше 10 днів, не почувши жодного укусу твердої їжі, і відмовляються від цієї ідеї. Перше, що майже кожен приходить на розум, коли чує про це, це: "Як я зможу так довго виживати без їжі. Як я можу виконувати свій розпорядок дня, не маючи джерела енергії. Я не просто рухну через кілька днів". Гіпотрофія. "Відповідь на це" ні "питання полягає в тому, що ви не рухнете через недоїдання, ви не будете страждати на цьому етапі через брак енергії і зможете робити те, до чого звикли звичним способом.
Це звучить дуже дивно і вкрай перебільшено, але майже всі, хто пройшов лімонадну дієту, почували себе більш енергійними та свіжими під час дієт. Як це можливо?
Цьому є пояснення. Ви задумувались, чому ця дієта складається зі свіжого органічного лимона, кленового сиропу класу В та кайенського перцю? Лимони - це найбагатше джерело вітамінів і мінералів, кленовий сироп отримує необхідну енергію, а кайенський перець допомагає у розпушенні та позбавленні від токсинів. Мета цієї дієти - очистити весь організм (клітини), нирки, залози та травну систему від усіх токсинів. Всі речовини, що відповідають за біль у суглобах і м’язах, розчиняються і виводяться з організму. Що залишить вам ця лимонадна дієта, це здорове тіло без токсинів.
Приготування головного напою для очищення
Під час цієї дієти не можна їсти тверду їжу. Все, що ви можете споживати, - це напій Master Cleanse, який допоможе вам отримати необхідні вітаміни, мінерали, а також енергію. Одна порція дієти з кленовим сиропом складається з наступного:
* 2 столові ложки лимонного соку (тільки органічні лимони)
* 2 столові ложки кленового сиропу класу В
Розчиніть усі інгредієнти у 8 унціях води.
Приготуйте лимонад, як вказано. Не змінюйте пропорцію кожного інгредієнта. Лимонад може не дати вам бажаних результатів. Ви не замінюєте кленовий сироп або кайенський перець чимось іншим. Використання меду в цьому лимонаді є суворим `` НІ ''.
Ви можете замінити воду свіжим соком цукрового очерету, якщо він є. Якщо у вас свіжий тростинний сік, виключіть кленовий сироп. Причина, про яку зазвичай не говорять, полягає в тому, що свіжий сік з цукрової тростини недоступний у США. Це дуже корисно для людей, які живуть у більшості азіатських країн, де у багатьох є свіжий тростинний сік, а не кленовий сироп. Однак остерігайтеся діабетиків. Сік цукрової тростини містить багато цукру, і його слід уникати будь-якою ціною. Використовуйте тільки кленовий сироп. Не використовуйте цукровий сироп із ароматом клена.
який графік слід дотримуватися?
Напередодні ввечері, коли ви вирішите розпочати лимонадну дієту, випийте трав’яний проносний чай. Перше, що ви повинні мати, коли встаєте вранці, повинна бути квадра солоної води. Приготуйте це, змішавши дві чайні ложки морської солі (не використовуйте йодовану сіль) в одній кварті теплої води. Не турбуйтеся про негативні наслідки. Солона вода не буде всмоктуватися в кров. Це допоможе змити будь-які відходи в шлунково-кишковому тракті. Якщо у вас немає цієї солоної води кілька днів, не хвилюйтеся. Замініть його проносним чаєм, але не пропускайте цього першого ранку.
У проміжку між ранковою солоною водою та нічним проносним чаєм потрібно вживати від 6 до 12 склянок лимонаду щодня. Кращий. Пийте протягом дня стільки простої води, скільки захочете. Частуйте себе м’ятним чаєм (без цукру). За весь графік 10 або 14 нічого не виправлено. Абсолютно нічого. Не слід вживати рідини, крім згаданих.
чи будуть якісь побічні ефекти?
Так. Будуть побічні ефекти без винятку. Більшості з них буде не комфортно. Вам потрібно знати про побічні ефекти, щоб ви знали, що те, що ви переживаєте, не є нічим незвичайним, але цілком природним для детоксикації.
Перше, що ви страждаєте від спазмів у животі. Вам потрібно відвідувати ванну 3-4 рази на день. Звучить дивно відвідувати ванну стільки разів, оскільки ви не будете їсти нічого твердого. Але це станеться. Ваше тіло буде продовжувати виводити всі токсини, що розпушуються з усіх частин вашого тіла. Ви можете почуватись трохи непритомними, коли починаєте дієту з лимонадом через раптову елімінацію всіх накопичених токсинів. Може з’явитися блювота, болі в суглобах. Це нормально і природно. Ваше тіло в процесі очищення. Інші симптоми можуть включати нудоту, головний біль та дратівливість. Якщо у вас є якісь з цих побічних ефектів, не впадайте у відчай і не пропускайте лимонадну дієту. Твердо і пройшовши весь курс, ви не пошкодуєте!
як відійти від дієти
Вихід з дієти - це найважливіша частина загальної дієти. Так, найважливіша частина.
Пройде 10 днів і більше, коли організм позбавлений твердої їжі. Не робіть помилок, з’їдаючи те, на що ви можете покласти руки, після того, як закінчите дієту з лимонадом. Ваше тіло не зможе пристосуватися до цього, і це може призвести до серйозних захворювань.
Доведеться змінювати дієту і вводити тверду їжу поступово. Перший і другий дні після того, як ви закінчите дієту з лимонадом, вам слід вживати тільки свіжовичавлений апельсиновий сік. 8-10 склянок на день має бути достатньо. Пийте між ними стільки води, скільки потрібно. На третій день приймати свіжовичавлений апельсиновий сік вранці. Полуденок повинен складатися з трохи свіжих і сирих фруктів. На ніч їжте салат з сирих овочів. Наступного ранку випийте склянку свіжовичавленого апельсинового соку. На обід має бути трохи супу, приготованого зі свіжих овочів. Отримав той самий суп на вечерю. Тепер ви готові їсти нормально.
Дотримуйтесь лимонадної дієти, як згадано.
Вони не замінюють всі інгредієнти, коли згадуються.
Якщо ви приймаєте ліки, які не можна зупинити, зверніться до лікаря.
Це не програма схуднення, тому навіть якщо ви худнете, не перестарайтеся, це може призвести до серйозних ускладнень.
Вийдіть з дієти даним способом. Не після цього це може призвести до серйозних проблем.
Ця дієта вимагає, щоб ви триматися подалі від усіх видів м’яса, яєць та молока, як тільки процес завершиться. Це можливо багатьом, але це не причина, чому ви не повинні дотримуватися лимонадної дієти хоча б раз на рік.
Йшлося про головну очищувальну лімонадну дієту. Хоча Робін Квайвер і Бейонсе стверджували, що виграли від цієї дієти, не спробуйте її, не поговоривши з дієтологом. Також слід зазначити, що немає жодних наукових доказів, які б доводили, що ця дієта виводить «токсини». Він не має тимчасових шкідливих наслідків, однак тривале використання може виявитись дуже ризикованим. Можна навіть набрати вагу після припинення цієї дієти. Тому обов’язково поговоріть із лікарем-фахівцем, дієтологом, а також дієтологом перед тим, як спробувати очистити дієту майстра лимонаду або будь-який інший тип рідкої дієти.
.