Локшина коньяк Ось так ми харчуємося струнко і здорово! ›

Те, що читається як банальне рекламне гасло, є науково доведеним фактом із цією успішною альтернативою макаронів. Лужна локшина коньяк майже не містить калорій. Вони не містять будь-яких корисних вуглеводів, але натомість сильно насичують клітковину, що забезпечує здорову та ефективну втрату ваги без неприємного почуття голоду.

Важливий глюкоманнан у борошні коняк складається з розгалужених вуглеводних ланцюгів, які не можуть розщеплюватися в шлунково-кишковому тракті і згодом не можуть засвоюватися організмом. Ці в’язкі волокна є визначальними для їх ефективності, оскільки вони можуть поглинати в 50 разів більше власного об’єму, зв’язуючи рідини. Отримане розширення викликає важливе відчуття ситості, що значно сприяє зменшенню ваги.

Волокна глюкоманнану викликають посилену перистальтику кишечника під час проходження кишечника, що має очищувальну дію. Відсутність голоду запобігає зупинці обміну речовин. Так зайві кілограми тануть!

Локшина коньяк дуже низькокалорійна

Локшина Коньяк містить 8 калорій на 100 грамів, у порівнянні зі 100 грамами вареної локшини твердих сортів пшениці близько 150 ккал. Локшина коньяк майже нежирна з 0,2% жиру. Альтернатива натуральної пасти складається з 97% води та 2,7% борошна коняк. Це також знижує споживання калорій іншими способами, оскільки може частково зв’язати жири інших продуктів і забезпечити їх усунення.

Продукти Konjak належать до групи здорових лужних продуктів, і тому їх можна чудово інтегрувати в дезінтоксикаційне меню.

Локшина коньяк не містить глютену та веганська

Локшина коньяк готується з коренеплоду (Amorphophallus konjac), а не із зерна, що містить глютен, як це відбувається у класичних макаронних виробів. Багато людей також страждають набутою непереносимістю глютену, спричиненою стресом, прийомом ліків або незбалансованим харчуванням. Це проявляється більше через зниження працездатності та хронічну втому, ніж через серйозні проблеми з травленням, типові для генетично спричиненої целіакії. Бажано утримуватися від продуктів з глютеном щонайменше 4 тижні та спостерігати за своїм організмом. Якщо рівень енергії та самопочуття помітно зростають, слід дотримуватися відмови від глютерапії. Окрім гречки, лободи та пшона, продукти коньяку настійно рекомендуються.

Локшина коньяк - ідеально підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів

Локшина не містить корисних вуглеводів і тому ідеально підходить для низьковуглеводного меню. Локшина коньяк містить багато розчинної клітковини. На відміну від нерозчинних харчових волокон, таких як B. Пшеничні висівки - поглинають у рідині кратний об’єм. Вони надзвичайно корисні для здоров’я кишечника та забезпечують оптимальне травлення та детоксикацію організму завдяки своїй високій всмоктуючій здатності.

Локшина коньяк швидко готується і наповнює вас

Саме завдяки високому вмісту клітковини, локшина коняк стабільно насичується, не забезпечуючи одночасно калорій. Навіть порція 200 грам локшини коняк заповнить вас на кілька годин - чим природніше, тим поживнішими будуть гарніри. Ефект пригнічення апетиту досягається зниженням рівня греліну. Якщо концентрація гормону голоду низька, запобігання тязі до їжі запобігається. Тому Konjac допомагає нам уникати перекусів між прийомами їжі!

Локшина коньяк готова до вживання за 1-2 хвилини. Я вважаю особливо практичним те, що їх можна додавати в овочеву сковороду або соус, оскільки вони вже попередньо приготовані та упаковані у вакуумі. Тому вони є чудовою основою для меню для тих, хто поспішає.

Інші переваги локшини для здоров’я:

Регулювання рівня цукру в крові, оскільки гікеммічне навантаження дорівнює нулю
Значне зниження рівня ліпідів і холестерину в крові
запобігає резистентність до інсуліну (попередники діабету II типу)
забезпечує здорову кишкову флору та допомагає при дивертикулах
запобігає раку товстої кишки
зміцнює імунну систему

Вітаємо локшину коньяк! Ми всі чекали цієї макарони краси. Я не обійдуся повністю без класичної злакової локшини, оскільки надто ціную італійську кухню. Однак запіканка «Конжак-Пенне» просто чудова, якщо ви налаштовані на ситну їжу, але хочете заощадити непотрібні калорії.

Важливі поради

Я порівняв звичайну локшину коняк від Slim Pasta® з органічною версією Kajnok®. Особисто я рекомендую лише придбати Kajnok®, оскільки продукт НЕ має типового рибного запаху водного розчину. Традиційно локшину коняк, яку цінують в Азії понад 1000 років, рекомендується промивати під проточною водою до зникнення запаху. Готова до вживання їжа від Slim Pasta® насправді вже не пахне рибою; однак мій апетит дещо зменшився від запаху, коли відкрили упаковку.

Керуючий директор Kajnok® Соня Цубер повідомила мене, що варіант без запаху було нещодавно досліджено і підлягає комерційній таємниці. Однак мені сказали, що свіжа високоякісна сировина має вирішальне значення, як і концентрація природного стабілізатора гідроксиду кальцію в пакувальному розчині.

Варіанти локшини коняк без запаху і смаку інтенсивніше вбирають аромат соусу або супу після більш тривалого часу варіння (часу замочування), не втрачаючи стійкості. Тому гострі соуси з травами та спеціями настійно рекомендуються для більш інтенсивного смаку.

Будь ласка, випивайте 1-2 склянки води з кожною їжею коньяку, щоб викликати відчуття ситості через збільшення об'єму!

Глюкоманнан є одним з частих активних інгредієнтів капсул ситості, які рекомендуються як частина оздоровчого зниження ваги. Однак з психологічної точки зору, мені здається розумніше включати глюкоманнан, що позбавляє від голоду, в раціон. Тоді ви зможете насолодитися смачною стравою. Проковтнувши капсулу, не вдається встигнути за смачною їжею, незважаючи на те ж почуття ситості після.

Має сенс приймати додаткову капсулу за півгодини до страв, не пов’язаних з коняком, якщо люди з надмірною вагою хочуть більшої втрати ваги або якщо деякі з нас не можуть подружитися з альтернативою локшини щодо смаку.

Моя рекомендація:

Просто спробуйте високоякісну локшину коняк від Kajnok®. Смачна, ситна та здорова допомога для схуднення повинна стати більш відомою. Насолоджуйтесь вечерею коньяком на вечерю, щоб компенсувати багатий на вуглеводи день, щоб зберегти свою вагу, або частіше для досягнення величезної втрати ваги.

Про Аліну Куку

Ліцензований фармацевт, 1982 року народження. Я навчався фармацевтиці в Німеччині в Мюнстерському університеті. Ліцензію на медичну практику я отримав у 2008 році після успішного складання третього державного іспиту. Цілісне здоров’я та живий християнин для мене важливі. Я вважаю емпіричні взаємодії між тілом, душею та духом особливо захоплюючими. Особисто я віддаю перевагу додатковій медицині, але я вдячний і класичній медицині. Мої двоє дітей полегшують мені дивитись на себе та світ із гумором, незважаючи на всі мої обов'язки.