Локшина Ширатакі - струнка з макаронами; Фіолетовий Флер
Тенденція фігури бікіні з США: локшина Ширатакі - бенкетувати макаронами і все-таки досягти фігури своєї мрії, але це справді може бути?
Дівчата, давайте будемо відвертими: Нічого не кращого, ніж вечір для дівчат із вашим найкращим другом, справді кумедний фільм про дівчат і ця порція макаронів ашутта! Так, ви не їли нічого іншого цілий день через це, просто для того, щоб зробити калорійну/вуглеводну бомбу, яка потрапляє на ваш шлях, лише вдвічі гірше?
Ну, це саме неправильне ставлення. Ті з вас, хто тренується з Кейлою Ісінес і стежить за нею у Facebook та Instagram, можливо, нещодавно читали її порівняння на тему тіла та рослин. В основному, мова йшла про те, що наше тіло потребує світла і свіжого повітря, а також їжі. Якщо ви ставите його в кут і не звертаєте уваги, ви нічого собі не робите. Відповідно, важливо їсти, а саме правильно. А ті, хто, як і я, не можуть/не хочуть обійтися без макаронних виробів, можуть знайти альтернативу у локшині Ширатакі, оскільки ця чудо-локшина має лише 14 ккал на 100 г.
Я маю для вас невеликий зразок розрахунку:
| продукту | кількість | Ккал |
| Барілла Спагетті No1 | 100 г. | 356 |
| Змішаний фарш | 100 г. | 224 |
| Основа макарони Ашутта | 100 г. | 317 |
| Локшина Ширатакі | 100 г. | 14-е |
Якщо припустити, що чашка змішаного фаршу містить близько 400 г (896 ккал), ви використовуєте пакет основи (222 ккал, оскільки в упаковці 70 г), ви розраховуєте на 100 г спагетті на людину (356 ккал), а потім половину їсть це було б те 915 ккал.
Локшина Ширатакі як тонке рішення
Гаразд, я визнаю, що це була б досить велика порція, і я зазвичай з’їдаю фарш три-чотири рази (залишки заморожую порціями), але це все одно величезна кількість. Порівняно з локшиною Ширатакі, ми зустрічаємо більш-менш тонку 573 ккал, що є явною різницею. Крім того, "звичайна" локшина зазвичай не заповнює вас надовго, тоді як локшина Ширатакі дуже ситна і служить довго.
На цьому етапі я хотів би сказати: так, так, я знаю, що підрахунок калорій не є рішенням загадки і не використовує основу, але я також хотів показати, наскільки величезна різниця між цими двома видами пасти. Макарони абсолютно несмачні, але дуже добре приймають смак соусу, єдиним реальним недоліком є консистенція, оскільки це більше схоже на повністю пересмажені спагетті.
Де можна взяти локшину Ширатакі?
Я купив свою в азіатському магазині в Зіглергассе, де пакет локшини Ширатакі коштує 2,69 євро - горда ціна, але що ви можете зробити, щоб отримати фігуру бікіні?