Поради щодо схуднення Мій чоловік мене не підтримує
Я щойно підрахував свій ІМТ, і він становить 29.
Я зріст 163 см і важу 79 кг, я дуже набрав вагу під час вагітності! Мій лікар під час вагітності сказав, що все це вода. Зараз моєму маленькому майже 7 місяців, і я все ще стільки важу!
Я вже змінив дієту
1: Вранці: 2 цільнозернових бутерброди з індичачою ковбасою + 1 фрукт
2: Нічого опівдні
3: яблуко або ківі в другій половині дня
4: Увечері тепло (через мого чоловіка), він не хоче їсти один, коли приходить з роботи і не хоче їсти жодних предметів для схуднення.
Пийте 1 л чаю Formline (несолодкий) + 1 - 1 1/2 літра води на день!
Гімнастика щось на день, як присідання та віджимання. З моєю малечею гуляти!
В принципі, я залишаюся одна і не маю підтримки від чоловіка! Коли ми снідаємо разом, це булочки з гарною салямі і так далі, і я повинен їсти цільнозерновий хліб, коли він вдома, це чіпси та шоколад, між часом бутерброд, коли є шніцель, він хотів би, щоб він був смаженим і панірованим, я смажу шахти у воді без панірування! Це лише декілька прикладів, але для мене це вічно дурне, коли він набиває переді мною всі мої улюблені страви, а мені це не дозволяють!
Тож я перейшов зі свинини на переважно індичку!
Я майже не злітаю, і я відчуваю себе повністю демотивованим і, звичайно, назавжди незручним.
Вибачте за плач. LG
мій той самий
відповідь від Бісквітна гусениця 24 січня 2007 р., 12:30.
Я не можу дати вам чудових порад, крім того, що ви повинні пообідати, щось здорове!
а вчора мій хлопець справді запитав мене, чи не хотів би я сьогодні піти на БУРГЕРКІНГ.
Люди.
відповідь від claudi700 24 січня 2007 р., 12:42 вечора
якщо ВИ хочете схуднути, то ви робите це для ВАС теж! що ти очікуєш ?! що відтепер ваші партнери їстимуть лише салат і звертатимуть увагу на фігуру, бо саме цього ви хочете? саме в цьому полягає суть! схуднення - це дисципліна, ви можете зробити це лише ВАС.
Antje, якщо ви їсте разом, то ви самі готуєте собі їжу, як ви пишете. Добре тоді! якщо він їсть щось інше, ви хочете схуднути. якщо він набиває собі шоколад, то виходьте з кімнати або їжте щось здорове.
Я абсолютно не розумію, як ти можеш бути таким божевільним. Думаю, це розчаровує, бо просто потрібно їсти «по-іншому». Не гнівайтесь, але я мало або зовсім не розумію цього!
Re: моя теж не набагато краща
відповідь від слива наумі 24 січня 2007 р., 12:42 вечора
насправді це якось штовхає його, що я зараз серйозно. оскільки. ну ми один раз уклали угоду. якщо я серйозно худну, він намагається кинути палити або значно стримувати його!
Ця угода вийшла від нас обох. але тепер він лайно це серйозно!;-))
Ні мій, але.
відповідь від майлінів 24 січня 2007 р., 12:53 вечора
Мій чоловік важить 60 кг, і він любить шніцель, свинину, братвурст тощо, але він також їсть гуляш або шніцель з м'яса птиці.
Я ніколи не попросив би його снідати щось інше або перестати їсти шоколад або чіпси через мене;-)
Мій чоловік і діти люблять egsp. Вершки на соусі, тоді я зроблю свою частину, і вони зможуть залити їх вершками.
Але я також вболіваю за своїх здорових, не помічаючи цього;-)
Він висміює вас або насправді турбує лише те, що він може/може їсти що завгодно ?
Ми також любимо ходити в BK або MCD, тому я з'їдаю салат або грішу і бачу, що це йде наступного дня.
відповідь від Бісквітна гусениця 24 січня 2007 р., 12:58 вечора
Злітаю за МЕНЕ
Я просто не думаю, що це приємно, коли ви запитуєте мене, чи хочу я піти до BURGER KING
він може просто поїхати туди після роботи, нічого мені не кажучи
Але, звичайно, я постійно про це думаю
якби він кинув палити, і я постійно говорив йому, наскільки чудовими є ці нові марльборо, він також не був би в кращому настрої
так це мене не турбує
відповідь від Бісквітна гусениця 24 січня 2007 р., 13:00
тільки вчора було по-справжньому дурне, я кажу йому, що я вже схудла майже на 2 кг, а він просто каже, що сьогодні їде до Burger King, якщо я хочу піти з ним
Він зробив це навмисно, щоб дратувати мене, він усміхнувся
і сьогодні вранці він сказав "ну, це буде пізніше, тому що я все ще в Burger King"
Re: Поради щодо схуднення? Чоловік мене не підтримує.
відповідь від радість-за-добро 24 січня 2007 р., 13:37
Привіт,
тому намагайтеся набирати темп під час ходьби, майже як ходьба.
якщо ваш малюк дрімає, можливо, ви теж можете щось зробити. Вам слід щось з’їсти в обідній час, бо ви занадто голодуєте себе - ваше тіло, напевно, вже перейшло на слабкий нагрів.
спробуйте рецепти ваговики, ви часто не помічаєте різниці, і просто додаєте чоловікові більше м’яса. Тож він навіть не отримує.
@keksraupe
відповідь від claudi700 24 січня 2007 р., 14:06
ну, тоді вам слід розмістити його точніше заздалегідь, щоб не було непорозумінь.
Спочатку ви писали, що ваш чоловік запитував вас про бургер Кінг. У цьому немає нічого поганого, навпаки. Було б гірше, якби він взагалі перестав з вами говорити про їжу тощо. також: є також салат.
У ретроспективі він, мабуть, "гарно посміхнувся", коли запитав вас про це. Я цього не знав. звичайно, це не гаразд, але, можливо, вам слід посміхнутися і побажати йому багато задоволення, вживаючи жир і калорії.
Re: Поради щодо схуднення? Чоловік мене не підтримує.
відповідь від Ліні 24 січня 2007 р., 14:30.
хм, так що мій чоловік дуже різний. Але це, безумовно, пов’язано з тим, що ми разом дуже сильно схудли.
Поговоріть зі своїми чоловіками про це, скажіть їм, наскільки у вас надмірна вага. вони повинні поставити себе у ваше становище тощо. Вони, безсумнівно, вас зрозуміють і підтримають.
Крім того, ви всі можете їсти одне і те ж. Страви WW або ккал та нежирна їжа. Це точно не зашкодить вашим чоловікам чи дітям. Наш короткий завжди їсть дієтичні речі, які я готую.
А також їсть ковбасу зі зниженою жирністю тощо. Це не шкодить, навпаки.
Звичайно, вона також їсть шоколад та ко.
І всі ми теж ходимо в MC Doof. варення з варення.
Re: Поради щодо схуднення? Чоловік мене не підтримує.
відповідь від Шері 24 січня 2007 р., 14:58
мій чоловік теж не розуміє. На жаль. Головним чином тому, що я насправді не маю зайвої ваги (1,61 м, а зараз 57,9 кг). Але я просто помічаю, як у мене штани стають занадто тісними тощо.
Здається, я не можу сподіватися, що він їсть по-іншому. Але що він увечері не відкриває мішок з чіпсами чи шоколад. Він не повинен входити в дієту, але також не повинен спокушати нас непотрібними для нього речами.
Коли він їсть, він їсть шніцель як зазвичай, і так само. Але коли він увечері виймає закуски та червоне вино, я часто прошу його залишити це.
@sheri
відповідь від claudi700 24 січня 2007 р., 15:36
він спокусить вас лише в тому випадку, якщо він буде тримати чіп-палицю під носом. я не розумію, що ви розглядаєте кожен вчинок свого партнера як намір, підлість чи спокушення. хлопці живуть своїм життям і їдять його, чи ховаєтесь ви в туалет, якщо хочете з’їсти шоколад?
Зміна дієти для ЦІЛОЇ сім’ї
відповідь від Беатрікс у Канаді 24 січня 2007 р., 15:46
Перш за все: те, що ви робите, це НЕ зміна дієти, а дієта, яка не була до кінця продумана. Нічого не їсти опівдні не працює в довгостроковій перспективі.
По-друге: якщо ви дійсно змінили свій раціон і готуєте страви здоровими, ви можете схуднути, і ваш чоловік може їсти з вами, не відчуваючи, що його садять з вами.
Мені довелося скинути 50 кг. Це неможливо при 3-тижневій дієті, але вимагає зміни в раціоні, який повинен зберігатися роками. Я продовжував керувати кулінарією через його штатну роботу. Я мав ІМТ 19, і мені не дозволяли втрачати далі. У той же час моя дочка мала анемію і повинна якомога більше їсти червоне м'ясо - чого моєму чоловікові робити не дозволялося.
Тим не менше, мені вдалося приготувати їжу для ЦІЛОЇ родини, не роблячи чогось для кожного окремо. Мій чоловік схуд, а я ні, а дочка знову одужала. Це непросто, але цілком здійсненно. Зараз існує безліч смачних рецептів, які чудово підходять кожному. І це може бути лише перевагою того, що діти виростають із здорової їжі (а не дієтичної їжі!) З раннього віку.
І у вас є можливість харчуватися здорово протягом дня без впливу вашого чоловіка (що не означає пропускати їжу.) А потім ввечері з’їсти з ним теплу їжу, яка повністю сумісна з WW І йому це подобається.
Прокрутіть сюди вниз і шукайте пошук. Тут опубліковано ряд рецептів, які подобаються всім. Я вже помістив тут досить багато.
І іноді ви можете пристосуватись до різних потреб без особливих зусиль: для запіканок, лазаньї тощо половина суми для мого чоловіка - це не сир, а сухарі. Ми з дітьми все ще отримуємо частково знежирену моцарелу, запечену.
І цілком нормально, що всім подобаються інші булочки. У нас в кошику завжди є їх суміш: я просто з’їдаю ті з маком, які ніхто не любить, GG з цільної муки, знову діти. Тож якщо ваш чоловік бере білі, а ви берете цільні зерна, то що.
І ні, я не дозволю собі вважати, що саме тому, що я регулярно їм свою Мілку, і що теж на його очах, я винна в тому, що мій чоловік має зайву вагу і насправді його не підтримує. Звичайно, йому було б простіше, але давайте будемо чесними, з ним - і з вами теж - схуднення - справа довгострокова. І я не думаю, що чесно залишатися без мого шоколаду місяцями чи роками.
Re: Поради щодо схуднення? Чоловік мене не підтримує.
відповідь від палісад 24 січня 2007 р., 17:22
Так, потрібна певна дисципліна. Оскільки мій чоловік не страждає від зайвої ваги, йому не потрібна програма схуднення. Я не проти, якщо він з дітьми їсть інші речі, бо моя їжа теж смачна. Ми також багато їмо разом. У нас раніше було так, що я з'їдав жменю чіпсів, а він з'їдав решту мішка. Тепер він може навіть з’їсти їх цілими, а у мене буде жменька нежирних чіпсів або попкорну. Замість свинячого шніцеля я роблю собі індичку, але, як я вже сказав, я не проти, якщо решта родини панірується, а я без паніровки. Поки що я схудла на 13,5 кг, і це мені просто варто. І нарешті, я з’їв фунти, тепер мені доведеться їх знову відпрацювати, а не чоловікові. VG pali
Я думаю, що це не обов'язково стосується "заборони"
відповідь від Лексі 24 січня 2007 р., 17:23
а просто більше про психічну підтримку. Відповідно до девізу: Чудово, що ти це зараз зробив. Я залишу для цього свій шоколад.
Мій чоловік міг би взяти на кілька фунтів менше, але без цього не готовий обійтися.
Але справа також у ставленні: чи він бурчить, тому що ти сидиш на дієті, і йому слід їхати без цього, або він каже чудово, я підтримую тебе принаймні так, навіть якщо я не беру участі. Я добре поїла, мені більше не потрібен шоколад.
Не потрібно починати зі сніданку. Але якби він сказав: Сьогодні ми разом приготуємо щось справді корисне, корисне та смачне, без цього ніхто не обійшовсь і всі ситі.
Re: Я не думаю, що це обов’язково
відповідь від Беатрікс у Канаді 24 січня 2007 р., 17:55
- Я залишу для цього свій шоколад.
Так, так, це те, що ви очікуєте від свого партнера, щоб допомогти вам схуднути? А як ви визначаєте "mal"? Реально кажучи, у Антьє тут також попереду кілька місяців схуднення. Якщо партнер тепер залишає шоколад стояти півроку або просто їсть його прихованим?
Що робити, якщо партнерові не пощастило і йому довелося скинути 50 кг, і йому доводиться все життя стежити за вагою через проблеми зі здоров’ям? Чи означає це для мене, що не тільки заради свого ГГ я КОЖНОГО ДНЯ готую все, що відповідає здоров’ю, я готуюся все своє життя, щоб готувати багато часу з їжею, магазинами, дослідженням харчування. витратити - А також навіть не дозволяється з'їсти шматочок шоколаду самому? Я люблю готувати все для своїх близьких. Також довгі покупки, бо я завжди дуже уважно читаю, що є на упаковці. І я також отримую детальну інформацію про правильну дієту. Я стою на кухні годинами щодня, бо приготування здорового харчування, як правило, трохи більш трудомістке. Мій чоловік не бачить нічого з цього, бо його немає! Він ВИДАЄ, як я їжу шоколад. Але якщо мій чоловік знову звинувачує мене в тому, що він лише знову набрав вагу, бо в мене було занадто багато смолистих ділянок у будинку (вони їх сховали, але недостатньо добре, щоб він їх знайшов), то я думаю, що я в мої зусилля щодо здорового харчування не визнані.
Звичайно, ви можете побажати підтримки свого партнера, намагаючись змінити свій раціон, щоб схуднути. І повинні мати можливість очікувати їх до певної міри. Але, будь ласка, не робіть помилки, вважаючи відсутність підтримки виправданням відсутності успіху. Це нікуди не діне вас!
Чому.
відповідь від майлінів 24 січня 2007 р., 18:09
чи мій чоловік повинен відмовитися від солодощів? Це моя річ, що я задумав зробити і чого хочу досягти. Це також частина можливості протистояти маленьким спокусам;-)
Я можу попросити свого партнера не палити навколо мене, бо це шкодить нам усім, але не те, що він їсть щось солодке?!
Тоді я повинен був би заборонити своїм дітям це робити. або?
Re: Поради щодо схуднення? Чоловік мене не підтримує.
відповідь від Пробки 24 січня 2007 р., 18:39
Я думаю, що причина не втратити вагу полягає в тому, що ви, напевно, їсте занадто мало. Ваше тіло вже перейшло на задній пальник. Обов’язково слід щось з’їсти на обід. Просто приготуйте собі чудову миску салату або подайте собі хліб із шматочками огірка/помідора. У вас є багато варіантів, доклавши мало зусиль. А ввечері ви готуєте для всіх вас. Я часто готую для себе лише тому, що мені не варто "ставити" 10 балів за один прийом їжі. Але я не проти, тому що я роблю це для себе і мені подобається це робити.
Мій чоловік також увечері сидить на дивані з шоколадом. Але я абсолютно не проти. Якщо йому це потрібно - він повинен (навіть якщо йому було б корисно іти без цього час від часу). Іноді я отримую велике задоволення, але нам доводиться це переживати. Важливо, щоб ми навчились протистояти спокусам.
LG
Пробка
негайно
відповідь від Бісквітна гусениця 24 січня 2007 р., 20:15
він сидить у гамбургері з друзями
Я думав, що він просто хотів туди поїхати, він сказав учора, що ТОЛЬКИ захоче поїхати туди
і тепер я дізнаюся, що там сидить половина кліки
тепер я справді божевільний
Re: прямо зараз
відповідь від claudi700 24 січня 2007 р., 20:27
У мене повільно складається враження, що справа не лише в приймальному відділі. ти по-справжньому злився на нього, це не має нічого спільного з бургер-королем. Я не хочу звинувачувати вас у кризі стосунків, але ви не можете бути так розчаровані лише тим, що їсте чи не їсте.
Re: прямо зараз
відповідь від Ліні 24 січня 2007 р., 20:29
чому ти не з? Ви могли випити кави чи салату. Гамбургер також буде добре, і дієтична кока-кола.
Така ситуація буде повторюватися знову і знову. І особливо, якщо ви хочете зупинитися, вам часто доводиться спостерігати, як інші їдять щось «жирне».
Я знаю, що все не так просто. тому я повертаюся сюди, "сміюся". але це працює.
Вітаю вас і не дозволяйте цьому звисати, наступного разу, коли ви підете зі мною. І дурні приказки, якщо ти просто вип’єш кави, ти звикнеш. Вони завжди прийдуть.
О, що я міг почути "Каріна знову дієту" "Каріна все одно цього не їсть" бла-бла. нехай говорять.
" " " " " Ніщо так не смакує, як стрункість " " " " "
просто через їжу, ні
відповідь від Бісквітна гусениця 24 січня 2007 р., 22:14
але й тому, що вчора він сказав мені, що це саме так
І зараз він каже, що сказав, що це була зустріч
Для мене теж пізно, тому що його все ще немає, і ти мав взяти маленького з собою, так пізно з 3-річним у Burger King? о ні
ну, тепер у нього був вечір для себе, він потрібен усім.
А зараз я лягаю спати, він просто подзвонив, що скоро буде там
Наступного разу я просто поїду з тобою, але зі своєю машиною, і якщо стане так пізно, я просто поїду додому раніше. а потім я з'їдаю салат і п'ю шприц з яблучним соком, розведений трохи більше води (його можна скласти самостійно)