Лопух - потужний детоксикант
Фітотерапія
Корінь лопуха тисячі років цінувався на кількох континентах завдяки його здатності очищати кров і регулювати внутрішнє тепло. Внутрішньо та зовні він має сильну протизапальну та антибактеріальну дію на організм людини. Недавні дослідження показують, що лопух також містить фенольні кислоти, кверцетин та лютеолін, які є потужними антиоксидантами.
Корінь лопуха можна вживати у вигляді чаю, можна знайти у вигляді добавок або можна їсти як овоч. На який смак? Лопух має приємно хрустку консистенцію і солодкуватий, землистий аромат, аромат схожий на корінь лотоса або селери. Прочитайте далі, щоб дізнатись, як чудовий корінь лопуха, в тому числі при лікуванні серйозних хронічних захворювань, таких як рак та діабет!
9 Дивовижні переваги кореня лопуха
1. Очищувач крові
У традиційних трав'яних текстах корінь лопуха описується як "очищувач крові" завдяки потужному виведенню токсинів з крові. Корінь лопуха має активні інгредієнти, які виводять важкі метали з крові, покращують здоров’я органів і всього організму. Це також покращує кровообіг на поверхні шкіри, що призводить до хорошого здоров'я шкіри.
2. Зміцнює лімфатичну систему
По суті, лімфатична система - це внутрішня «дренажна система», мережа кровоносних судин і лімфатичних вузлів, що переносять рідину з тканин у кров і навпаки. Коли ви зміцнюєте лімфатичну систему, це насправді допомагає вашому організму позбутися від хвороб та серйозних проблем зі здоров’ям. Корінь лопуха допомагає стимулювати лімфодренаж та детоксикацію. Як природний очищувач крові, він надзвичайно впливає на лімфатичну систему.
3. Природний сечогінний засіб
Діуретики стимулюють роботу нирок і допомагають організму позбутися зайвої рідини, головним чином води та натрію. Корінь лопуха є природним сечогінним засобом, тому, вживаючи лопух, ви можете природно і легко допомогти своєму організму вивести зайву воду, збільшуючи об’єм сечі. Таким чином корінь лопуха допомагає виводити токсини з крові та тканин.
4. Загоює шкірні захворювання
Відомо, що від прищів до екземи та псоріазу корінь лопуха заспокоює та лікує ці шкірні захворювання.
Наукові дослідження навіть показали, що екстракт лопуха може навіть покращити клінічні ознаки старіння шкіри! Дослідження 2008 року показало, що лікування натуральним екстрактом лопуха значно покращило метаболізм шкірного позаклітинного матриксу та призвело до помітного зменшення зморшок.
Недарма корінь лопуха все частіше використовується в засобах для догляду за шкірою, особливо для зморшкуватої та сухої шкіри.
5. Корінь лопуха запобігає діабету
Корінь лопуха містить інулін, розчинну клітковину і пребіотик, який сприяє поліпшенню травлення та знижує рівень цукру в крові. В Європі свіжий корінь використовується для зниження рівня цукру в крові, корисний людям, хворим на діабет. Дослідження на тваринах також показали здатність кореня лопуха зменшувати діабетичні ускладнення, особливо діабетичну ретинопатію. .
6. Корінь лопуха допомагає боротися з раком
Європейські лікарі в середні віки, а пізніше використовували лопух для лікування ракових пухлин (а також захворювань шкіри, венерики, сечового міхура та нирок). В даний час багато лікарських трав говорять, що корінь лопуха може зупинити метастази ракових клітин, що є потенційним природним протираковим засобом. Насправді дослідження тварин на раку молочної залози, товстої кишки та підшлункової залози показали ефективність лопуха проти раку.
Найкраща причина для підтвердження цього твердження - вміст арктигеніну. Арктигенін - це лігнан, який міститься в деяких рослинах сімейства айстрових, включаючи лопух (Arctium lappa), який, як було доведено, ефективний шляхом вибіркової зупинки проліферації та інгібування виробництва певних білків (білків NPAT) у ракових клітинах. дозволяє раку розмножуватися.
Інше дослідження показало, що арктигенін є раково-специфічним фітохімікатом, який вбиває клітини раку легенів, печінки та шлунка. Подібні дослідження доводять те, що багатьом відомо роками - корінь лопуха ефективний при лікуванні природного раку!
7. Корінь лопуха знімає артрит
Корінь лопуха відомий своїми потужними протизапальними властивостями, навіть допомагаючи полегшити артрит. Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі ревматичних захворювань, показало, що чай з кореня лопуха покращує запальний стан та окислювальний стрес у пацієнтів з остеоартритом коліна, також відомим як дегенеративні захворювання суглобів.
Випробовувані випивали 3 чашки чаю з кореня лопуха на день протягом 42 днів, а потім оцінювали маркери запалення, а саме С-реактивний білок. Результати показали, що чай з кореня лопуха може значно допомогти людям, які страждають на артроз, знижуючи маркери запалення.
8. Корінь лопуха допомагає при збільшенні селезінки
Якщо ви страждаєте збільшенням селезінки, корінь лопуха може допомогти і в цьому випадку. Селезінка є життєво важливим органом-охоронцем, який утримує організм від інфекцій, вірусів та всіляких небезпечних патогенів. Збільшена селезінка є явним попереджувальним знаком того, що імунна система з усіх сил намагається усунути загрози з боку організму, але вона не може цього зробити, оскільки попит занадто високий.
Селезінка постійно контактує з кров’ю, тому корінь лопуха очищає кров, а також очищає та захищає селезінку. Це покращує якість крові, а також здоров’я печінки, кровообіг та боротьбу із запаленням. Поліпшення цих чотирьох факторів має прямий позитивний вплив на здоров’я селезінки.
9. Корінь лопуха, засіб від тонзиліту
Корінь лопуха може допомогти при хворобливому тонзиліті. Гострий тонзиліт - це тип вірусу запалення, який викликає інфікування тканин мигдалин шкідливими бактеріями. Корінь лопуха корисний при тонзиліті, оскільки він допомагає загоювати рани, зменшує запалення і полегшує кашель, біль у горлі.
Корінь лопуха проти. Кульбаба
Як лопух порівнюється з кульбабою? Обидва вони з сімейства айстрових і роками цілком використовуються в традиційній та сучасній медицині.
І коріння лопуха, і кульбаби чудові у випадках діабету та шкірних захворювань. Вони також є природними діуретиками, повними антиоксидантів. Кульбаба допомагає особливо очистити печінку та захистити кістки, тоді як лопух є потужним очищувачем крові, що також робить його дуже корисним для здоров'я печінки.
Лопух також корисний для кісток, особливо артрозу. Кульбаба багатий клітковиною, а також вітамінами А, С і К, тоді як лопух однаково багатий клітковиною, а також вітаміном В6, калієм і магнієм.
Корінь лопуха - Харчові цінності
Поживно кажучи, чашка кореня лопуха містить приблизно:
85 калорій
20,5 грамів вуглеводів
1,8 грама білка
0,2 грама жиру
3,9 грама харчових волокон
0,3 міліграма вітаміну В6
0,3 міліграма марганцю
44,8 міліграма магнію
363 міліграми калію
27,1 мікрограмів фолієвої кислоти
3,5 міліграма вітаміну С.
60,2 міліграма фосфору
48,4 міліграма кальцію
0,9 міліграма заліза
0,1 міліграма міді
Корінь лопуха - історія та цікаві факти
Корінь лопуха використовується тисячі років в Азії та Європі - а нещодавно і в Північній Америці. В Японії це здебільшого вживаний овоч, який зазвичай їдять у свіжому або відвареному вигляді, а молоде листя також можна приготувати як будь-який інший овоч.
У традиційній китайській медицині плоди лопуха постійно використовуються протягом тисяч років. Зазвичай він пов’язаний з меридіаном легенів і шлунка, відомий як регулятор внутрішнього тепла і часто використовується для підтримки здорової шкіри. У європейській народній медицині настій з насіння часто застосовували як сечогінний засіб, покращуючи стан здоров’я, підтримуючи процеси травлення та виведення.
Корінь лопуха впродовж століть використовується як лікарська рослина для здорового волосся, подразнення шкіри голови. У Європі олія коренів лопуха, також відома як реп’яхова олія, зазвичай використовується як засіб для лікування шкіри голови, щоб запобігти випаданню волосся та позбутися лупи. Ідея полягає в тому, що всі ті поживні речовини, які допомагають шкірі, крові та органам, також можуть покращити здоров’я волосся та шкіри голови.
Як використовувати і готувати корінь лопуха
Свіжий корінь лопуха можна злегка обсмажити або відварити. Ви також можете їсти сире з невеликою кількістю солі або ж можете померти.
Корінь лопуха завжди слід ретельно очищати і очищати від шкірки, як моркву. Після очищення висушені коріння можуть залишатися свіжими протягом декількох місяців, якщо зберігати їх у прохолодному, добре провітрюваному приміщенні.
Типова доза кореня лопуха становить 1-2 грами сухого порошку 3 рази на день.
Обережно! Можливі побічні ефекти
Корінь лопуха вважається безпечним, якщо його вживати в їжу, це регулярно роблять в країнах Азії. Однак вагітним і годуючим жінкам слід уникати кореня лопуха, оскільки це може вплинути на плід.
Якщо у вас зневоднення, не слід приймати лопух, оскільки діуретичні ефекти посилюють зневоднення. Крім того, якщо ви чутливі до сімейства рослин Asteraceae/Compositae, до складу якого входять амброзія, хризантеми, чорнобривці та ромашки, у вас може виникнути алергічна реакція на використання внутрішнього або зовнішнього лопуха, включаючи дерматит.
Оскільки коріння лопуха дуже схожі на коріння беладони або пасльону, існує ризик забруднення препаратів лопуха цими потенційно небезпечними рослинами. З цієї причини завжди слід купувати корінь лопуха з надійних джерел.
Жодних наукових повідомлень про взаємодію лопуха та звичайних препаратів не відомо. Однак перед тим, як приймати лопух, слід поговорити зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте діуретики, ліки від діабету (обтяження може знизити рівень цукру в крові, спричиняючи гіпоглікемію) або розріджувачі крові (лопух може уповільнити згортання крові та збільшити ризик). синці та кровотечі).
У разі оперативного втручання не приймайте корінь лопуха принаймні за два тижні до цього. Навантаження може збільшити ризик кровотечі під час та після операції.
Жодних наукових повідомлень про використання лопуха дітям та підліткам не відомо, тому лопух слід давати дітям лише під контролем лікаря.
Остаточні висновки про корінь лопуха
Ця рослина, безумовно, не тільки смачна (сподіваємось, ви погоджуєтесь), але неймовірно корисна, коли йдеться про велику кількість функцій організму, а також про дуже серйозні проблеми зі здоров’ям.
Корінь лопуха - це очищувач крові, зміцнює лімфатичну систему, природний сечогінний засіб і лікує шкіру. Він також захищає від діабету, бореться з раком, покращує артрит, допомагає лікувати селезінку та бореться з тонзилітом.
Кульбаба та лопух мають багато подібностей, серед яких вони походять з одного сімейства рослин, лікують діабет та покращують стан здоров’я шкіри. Крім того, кульбаба особливо чудово очищає печінку та захищає кістки, тоді як лопух є очищувачем крові, дуже корисний для здоров'я печінки.
Ви можете їсти сирий корінь лопуха, приготований, робити чай з кореня лопуха або вживати його як добавку. Добавками лопуха можуть бути олія кореневого лопуха, сушений порошок кореня лопуха, настоянка кореня лопуха та капсули.