Лотар Урсінус шлях до здорового обміну речовин - GesuenderNet - радник з питань охорони здоров’я,
Метаболізм людини настільки ж індивідуальний, як і його відбитки пальців. Отже, патентного рецепту «здорового харчування» не існує. Є багато порад щодо того, яка їжа корисна чи погана, але всі вони ігнорують один фундаментальний аспект: це стосується їжі, а не їдця. У своїй новій книзі "Шлях до здорового метаболізму - легко пояснити" (RRP: 12,95 EUR) Лотар Урсінус (68) наважується змінити перспективу. Урсінус є одним з провідних альтернативних практиків у Німеччині вже більше 30 років. Мета його книги - перенести фокус з самої їжі на людину. Тому що кожна людина є різною. Для Лотара Урсінуса увага зосереджена на людині в цілому - тілом, душею та духом. Бо тільки ті, хто пізнає себе та своє тіло, можуть зробити їм добро. Більше інформації на www.gesund-aktiv.com.
Наш метаболізм є основою всіх життєво важливих процесів в організмі людини. Саме рушійна та життєзабезпечуюча сила є початком кожного біохімічного процесу. Оскільки клітина тіла не може “з’їсти” шматок м’яса чи салату. Тому всі поживні речовини, які надходять в організм через їжу, спочатку «метаболізуються» в клітинах - тобто розщеплюються, перетворюються або вбудовуються в нові продукти.
Кожен вітамін, мінерал або мікроелемент може бути використаний організмом лише за умови нормального функціонування метаболізму. «Саме тому здорове харчування завжди безпосередньо пов’язане з нашим метаболізмом. Тому що він може показати нам, що для нас взагалі здорово. Якщо наш метаболізм не функціонує в ідеалі, це також може виявлятися у скаргах на фізичне здоров'я та здоров'я. Кожна людина унікальна і тому потребує продуктів, які оптимально відповідають її метаболізму для здоров’я ”, - говорить Лотар Урсінус. Ось чому він зараз присвячує метаболізму цілу книгу: "Шлях до здорового метаболізму - легко пояснити". У ньому Лотар Урсінус пояснює, крім багатьох інших тем, вплив різних груп їжі на організм. Що таке хороші, а що погані вуглеводи? Чому жир також важливий для нашого метаболізму? Занадто багато білка шкідливо?
Як гени визначають харчування
Бути здоровим та активним зовсім не складно!
Лотар Урсінус також відомий як засновник гамбурзького природного оздоровчого центру «Альстерталь» з його інноваційною та індивідуальною концепцією здоров’я «здоровий + активний». Це базується на його баченні вдосконалити цілісну діагностику в натуропатичних практиках та побудувати її на науково обґрунтованих підставах. Gesund + aktiv - це програма метаболізму, в якій на першому кроці результати лабораторних досліджень аналізуються та інтерпретуються відповідно до загальноприйнятих медичних, натуропатичних та навіть психологічних та духовних аспектів. Це робить сертифікований терапевт, який реєструє поточний стан здоров’я та цілі пацієнта і який компетентно підтримує його протягом усієї подорожі.
Метаболічний аналіз служить наріжним каменем для розробки особистого плану харчування з продуктами, ідеально пристосованими до вашого власного метаболізму. Оскільки кожен метаболізм унікальний: план харчування базується на особистих життєвих та метаболічних цінностях, групі крові та типі метаболічного горіння. Цю нову форму харчування не слід плутати з дієтою. Це медична концепція, ідеально підібрана для кожного окремого учасника. Плани харчування здоровий + актив також підходять для вегетаріанців. Загалом: концепція здорового + активного здоров’я ідеально підходить для всіх, хто хоче пізнати та оптимізувати свій метаболізм. Тому що ми - це не просто сума наших генів. Епігенетичні механізми, на які впливають умови навколишнього середовища, такі як наше харчування або спосіб життя, відіграють важливу роль у контролі над нашими генами, включаючи або вимикаючи їх. За допомогою правильної дієти можна впливати на власну генетику і навіть змінювати їх. Окрім плану харчування, учасники отримують поради щодо підтримуючих видів спорту та занять.
“Тільки ті, хто знає свій метаболізм, можуть відповідно адаптувати свій спосіб життя. Харчування в цьому відіграє важливу роль, але відсутність фізичних вправ або психологічні фактори, такі як стрес, також є визначальними для здорового обміну речовин ", - каже натуропат. Хронічний стрес може призвести до серйозних фізичних проблем: Стрес викликає хімічну реакцію в організмі. Адреналін вивільняється, і організм готується до боротьби або втечі. Але в наш час це не так - напруга в тілі залишається.
У своїй книзі Лотар Урсінус також звертається до того, що може зробити сила людської психіки. Також надається важлива інформація про можливі ризики для здоров’я від порушення обміну речовин, щоб ви могли вжити профілактичних заходів, якщо є якісь ознаки. Лотар Урсінус "книга" Шлях до здорового метаболізму - легко пояснити "представляє квінтесенцію понад 30 років практичної роботи натуропатом, глибоких знань про людську природу та сучасних медичних знань.
Більше інформації на www.gesund-aktiv.com
Про людину: Лотар Урсинус
Лотар Урсінус - один з провідних фахівців у галузі альтернативних практиків у Німеччині.
На своїй першій роботі він працював економістом у галузі видавничого менеджменту в Bertelsmann/Gruner + Jahr. У своїй середині двадцятих років він був комерційним директором видавничої компанії в Bertelsmann, пізніше перейшов на Gruner + Jahr і попереду у нього була велика кар'єра. У 33 роки Лотар Урсінус зрозумів, що його життя повинно мати інший сенс, кинув свою добре оплачувану роботу і розпочав навчання натуропата. У 1986 році він заснував свою першу практику альтернативної медицини, яка стала однією з головних адрес у галузі альтернативної медицини в Німеччині.
Вірний своєму баченню щодо покращення якості цілісної діагностики в натуропатичних практиках та розміщення її на науково перевірених стовпах, він та два партнери заснували лабораторію спільноти з цілісної медицини в Гамбурзі в 1999 році. Його метод інтерпретації лабораторних даних відповідно до клінічних (звичайних медичних), натуропатичних та цілісних аспектів цінується як альтернативними практиками, так і лікарями. Основна увага приділяється пацієнтові в цілому, тілу-душі-духу. "Розуміння симптомів у зв'язку з порушеннями обміну речовин часто є першим кроком на шляху до самовідновлення", - говорить Лотар Урсінус.
Його багаторічний досвід проведення лабораторних аналізів життєво важливих та метаболічних процесів є наріжним каменем програми здорового та активного метаболізму, яку він розробив та успішно застосовує у кількох країнах майже 20 років. Як автор кількох книг та спеціальних статей, він передає свої знання. Він готує лікарів та натуропатів з усієї Німеччини в цілісній інтерпретації Laborerge