Love Love Yourself - планувальник їжі - щоденний планувальник їжі, який допоможе вам набрати вагу

Опис

Ви хочете скинути ці зайві кілограми?

Намагайтеся харчуватися здоровіше?

Тоді цей щоденник планувальника їжі саме для вас.

Отримайте цей планувальник їжі

У своїй книзі "Сила звички" Чарльз Духігг пояснює силу Росії Записи щоденника харчування Дослідження показують, що люди записують, що вони їдять скинути вдвічі більше ваги як ті, хто цього не робить.

Чому?

Тому що ви все більше усвідомлюєте, що ви щодня кладете в рот.

Як цей планувальник їжі допомагає вам схуднути?

З цим Блокнот планувальника їжі ти можеш:

Встановіть цілі щодо здоров’я/схуднення
Сплануйте свій щоденний прийом їжі
Відстежуйте свій прогрес

Ви можете це зробити Планувальник їжі Використовуйте для будь-якої дієти, включаючи:

Кето Ді т
Веганська дієта
Дієта з низьким вмістом вуглеводів
Дієта з низьким вмістом жиру
Палео Ді т
Середземноморська кухня
Аткінс Ді т
Саут Біч Ді т

Цей планувальник їжі досить малий, щоб взяти його з собою, але достатньо великий, щоб записати все, що вам потрібно знати.

Замовляйте цей планувальник їжі, щоб почати відстежувати споживання їжі

Використовуючи цей планувальник їжі

Для початку запишіть наступне:

Ваше ЧОМУ

Ваша мета

Ваша СТАТИСТИКА (вага, обхват талії тощо)

Тоді настав час почати планувати своє харчування

За допомогою цього планувальника їжі ви можете організувати своє харчування 90 днів план і відстеження (стандартна тривалість часу для плану харчування).

На початку кожного тижня ви можете записати наступне:

Ідеї для сніданку, обіду, вечері та закусок (так, корисні закуски дозволені)

Ваш список покупок на тиждень. Це чудово, коли ви хочете планувати заздалегідь

На кожен день ви можете записати:

Як добре ви спали минулої ночі

Що ви їли на сніданок, обід, вечерю та як перекус

Скільки води ви випили

Ваші роздуми про день + що можна покращити

В кінці кожного тижня ви знайдете сторінку, де можна подумати про тиждень. Нарешті, наприкінці кожних 4 тижнів настав час, Ваш прогрес до виміряти. Введіть цю шкалу, виміряйте (зменшений) розмір талії та стегон і почувайтесь добре у своїй шкірі.

Це Планувальник їжі є ідеальним повсякденним супутником у вашій подорожі, щоб стати найкращою версією себе

Давайте підемо: прокрутіть угору та натисніть кнопку "Купити зараз", щоб отримати планувальник їжі.

Ви можете це зробити