Low Carb Twix (без глютену, низькокалорійний та без цукру) Mybodyartist
Low Carb Twix (без глютену, низькокалорійний та без цукру)
За допомогою цих низьковуглеводних Twix схуднення приносить задоволення. Оскільки вони не тільки менш калорійні та багаті поживними речовинами, ніж оригінал, вони також швидко наповнюють вас завдяки високому вмісту білка та клітковини. Тож вам більше не доведеться турбуватися, що щось перекусиве перетвориться на харчову оргію. Enojy ваша їжа:)
З низьким вмістом вуглеводів Twix
Інгредієнти приблизно 16 барів:
для тіста для печива:
- 6 ст Мигдальне борошно
- 7 ст Кокосове борошно
- 2 ст Світло Сюкера
- 3 ст. Ложки меду
- 125 мл несолодкого мигдального молока
- 1 ст Ванільний сироватковий білок
для карамельного шару:
- 10 фінік без кісточок
- 1 чайна ложка яблучного оцту
- 1/2 пляшки ванільного екстракту
- 1 ст ложка вершкового масла
- 1 чайна ложка меду
- 1 щіпка солі
- 2,5 ст. Ложки кокосового молока (консервоване)
(Я зробив шар карамелі дуже тонким. Якщо ви хочете зробити товстіший шар, просто використовуйте ще кілька фініків і трохи більше кокосового молока)
для шоколадної глазурі:
- 100 г. Шоколад Xucker
- 1 ст Кокосове масло
- 1 ст Шоколадний сироватковий білок
(Замість шоколаду ви можете альтернативно використовувати 1-2 столові ложки випікання какао. Але потім додайте трохи кокосового молока або кокосової олії та меду, щоб шоколадний соус не мав занадто гіркого смаку)
Підготовка:
Орієнтовні харчові цінності (повний рецепт/на бар Twix з низьким вмістом вуглеводів)
Білок: 89 г/5,5 г.
Вуглеводи: 119,5 г/7,5 г.
Жир: 90 г/5,5 г.
Калорії: 1688 ккал/106 ккал
Для порівняння: справжній бар Twix містить 124 ккал, 1 г білка, 16 г вуглеводів і 6 г жиру.
Якщо вам сподобався Low Carb Twix, то вам неодмінно варто спробувати наші домашні Bountys та Snickers.
Ви можете знайти їх тут:
Низька кількість вуглеводівМорозиво Баунті
Білковий снікерс
І ви можете знайти всю інформацію про нашу програму бодібікіні з понад 300 рецептами та необмеженою підтримкою від наших тренерів тут!