Лунатизм несвідомо протягом ночі PZ - Pharmazeutische Zeitung

Ніколь Шустер/Це захоплююче явище: лунатики сплять, але діють і поводяться так, ніби вони не сплять. Наступного ранку вони вже нічого не пам’ятають. Нічні поїздки не позбавлені небезпеки. Захисні пристрої служать для захисту себе та інших. Спеціалізовані лікарі допомагають у терапії.

Лунатизм (сомнамбулізм) має багато облич: одні лунатики просто переходять з ліжка на інше місце відпочинку, інші возиться з холодильником і дивуються, чому дієта невдала, а треті навіть сідають за кермо своєї машини. За підрахунками, у Німеччині це страждає від 1 до 4 відсотків дорослих.

"width =" 290 "height =" 232 "/>

Навіть найсуворіша дієта зазнає невдачі, якщо ви спорожняєте холодильник вночі під час сну.

Фото: Fotolia/Андрій Попов

Лунатизм частіше зустрічається у дітей. Кажуть, що майже кожен третій із них хоча б раз мав епізод сомнамбулізму. Для більшості з них нічні поїздки зупиняються в період статевого дозрівання. Ця дитяча форма, як правило, вважається нешкідливою і, на відміну від лунатизму, який вперше чи знову трапляється у зрілому віці, зазвичай не вимагає медичного огляду.

«Лунатизм - це неповна реакція на пробудження від глибокого сну, - каже доктор. Ганс-Гюнтер Вес, психолог, сомнолог і завідувач відділу медицини сну в Пфальцклініку в Клінгенмюнстері, Pharmazeutische Zeitung. «Частини мозку активні, поки інші все ще сплять.» Це показано, реєструючи активність мозку за допомогою електроенцефалографії (ЕЕГ). Під час цього часткового пробудження в основному працюють зони, що відповідають за рухи. Постраждалі люди, здається, діють неспавши і з відкритими очима. "Залежно від того, які деталі активуються, виконувані дії є більш складними або простими", - говорить експерт. Часто це заняття, які є частиною повсякденного життя. Деякі люди також розмовляють уві сні і можуть навіть відповісти на запитання.

Лунатизм зазвичай трапляється через годину-півтори години після того, як ви заснули, тобто переважно в першій половині ночі. Тривалість варіюється і коливається від декількох секунд або хвилин до періодів, що перевищують годину.

Напівбудний, напівсонний

Деякі вчені припускають, що причиною є своєрідна помилка перемикання мозку, що призводить до неповного пробудження при переході від глибокого сну до легкого сну. Інша теорія припускає, що певні ділянки мозку не повністю розвинені. Це також може пояснити, чому особливо часто діти переносять сон. Явище не має нічого спільного з фазами Місяця, навіть якщо сомнамбулісти говорили про наркоманів. Ця назва, ймовірно, базувалася на спостереженні, що лунатики зазвичай звертаються до джерел світла, в минулому переважно до Місяця.

Пускові фактори для вставання вночі можуть бути різними. "Шум у сплячому середовищі, гарячкові інфекції, вечірнє вживання алкоголю або недосипання можуть призвести до сомнамбулізму", - говорить Вісс. Лікарські засоби також є можливими ініціаторами, наприклад, лунатизм - це відомий побічний ефект золпідему. У дітей лунатизм часто пов’язаний зі стресом. Імовірно, тому, припускає експерт, це відбувається переважно в дитячому садку та молодшому шкільному віці. Лікарі також припускають спадкову схильність.

Цікаві відкриття

Наступного ранку постраждалі зазвичай не можуть згадати свою нічну діяльність або лише дуже туманно у вигляді образів сновидінь. Ця більш-менш повна амнезія також пов’язана з тим, що під час лунатизму не всі, а лише окремі відділи мозку активні. Це може призвести до тривожних ранкових відкриттів у власному домі. Віс знає людей, які помітили після вставання, що хтось уже поснідав або користувався ванною. Інші виявили, що вони були одягнені у вуличний одяг, хоча вечорами одягали піжаму. Постраждалі можуть сумніватися у власних підставах або вважати, що незнайомці втручалися в них. Тільки завдяки діагностиці сомнамбулізму зв’язки стають ясними.

"width =" 250 "height =" 244 "/>

Прислів'я охорони сомнамбулізму не існує. Сомнамбулісти можуть загрожувати собі та іншим під час нічних екскурсій.

Перша точка контакту для лунатиків - сімейний лікар. За необхідності він скерує вас до відповідних фахівців, таких як неврологи або психіатри. Постраждалі також можуть відвідати лабораторію сну або центр медицини сну для діагностики та лікування. Там контроль сну проводиться в рамках полісомнографії за допомогою різних методів, таких як ЕЕГ, електрокардіограма, електроокулограма та електроміограма.

Лунатизм сам по собі нешкідливий, але постраждалі можуть підсвідомо загрожувати собі та іншим. У випадку суто механічних дій немає ні добровільного контролю, ні можливості реагувати на зовнішні впливи. Віс знає водіїв, які залишають зону відпочинку сплячими у вантажівці і наступного ранку опиняються на жорсткому плечі або на іншій стоянці. Деякі з постраждалих відчувають загрозу уві сні і намагаються врятуватися, стрибнувши через вікно, а інші падають зі сходів під час нічних походів. Лунатизм також може загрожувати стосункам, наприклад, коли постраждалі лають свого партнера уві сні або навіть вживають (сексуальне) насильство над ними.

Щоб запобігти небезпечним наслідкам, двері слід зачиняти на замок, зачиняти вікна, видаляти небезпеку спрацьовування та видаляти гострі краї та запобіжник з електричних приладів. Але все це корисно лише в тому випадку, якщо сомнамбуліст не знає засобів, щоб обійти захисні пристрої. "Замкнені двері зупиняють лунатика, лише якщо він не знає, де ключ", - каже Віс.

Безпека перш за все

Тригери слід - якщо вони відомі - вимкнути. Для деяких страждаючих достатньо навчити себе звичному ритму сну або відключити такі звички, як вечірнє вживання алкоголю. Інші повинні припинити або зменшити потенційно спровокований препарат під наглядом лікаря. Лікарі також мають хороший досвід роботи з такими методами самонавіювання, як аутогенний тренінг. Іншим варіантом може бути медикаментозна терапія. «Це можливо з певними бензодіазепінами, такими як клоназепам. Однак тривале введення цих препаратів є суперечливим, однак, оскільки це призводить до залежностей », - пояснює Віс.

А що робити, якщо ви зустрічаєте сомнамбула? Прокидання може налякати зацікавлену людину, але це не обов’язково. Часто краще акуратно повернути сомнамбуліста назад до ліжка, каже Вісс. Родичі завжди повинні пам’ятати, що прислів'я, що просиджує лунатизм, не існує. Навпаки, сомнамбули мають великий ризик поранити себе чи інших. /

До огляду медицини.