Лужна дієта - лікар-фахівець розповість вам про це все

Дієта, бідна солями, спричиняє дефіцит тканинних структур, належне функціонування метаболічних процесів, але також недостатню мінералізацію, що спричиняє втому, тремтіння повік, низьку концентрацію, а у випадку невеликого, недостатнього розвитку кісток та зору.

лікар-фахівець

5 способів вагітності може вплинути на здоров’я зубів

Рівні кислоти та лугу вимірюють за шкалою рН, тому збільшення кислотності спричиняє зниження рН та початок ацидозу, тоді як збільшення лужності призводить до підвищення рівня рН і, отже, алкалозу. . Загалом рівень рН крові повинен бути між 7,35-7,45 - слаболужним. Найзручніший спосіб підтримувати цей постійний рівень - це лужна дієта.

Це допомагає рН крові залишатися в межах норми без зайвих зусиль, і у зв'язку з цим імунолог Таня Бежан, спеціаліст компанії "Рофарма", радить, щоб 60-80% раціону складалося з продуктів, що містять лужні елементи, а 20- 40% продуктів, що містять кислі елементи. Надмірна кислотність призводить до захворювання органів, через які виводяться кислоти: нирок, легенів, шкіри, печінки та кишечника.

Їжа, яку ви не знали, може завдати шкоди вашим зубам

Які лужні та кислі продукти рекомендує доктор Таня Бежан, фахівець з Ропарми?

Домашня сторінка фотографії: Лужна дієта, Shutterstock