Лужна дієта ВСІ зірки клянуться огірками! ELLE
Огірки та Ко.: Знаменитості залишаються в найкращій формі завдяки розумному харчуванню
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Потягуючи зелений смузі, погризаючи салат з капусти та виганяючи вуглеводи до нірвани: голлівудська еліта знає незліченну кількість порад та підказок, щоб позбутися зайвих кілограмів. Однак є спільний знаменник, бо ВСІ знаменитості клянуться - несподіванка - старим добрим огірком!
Швидкий плоский живіт: зірки люблять огірки
Від Дженніфер Лопес до Гвінет Пелтроу до Гізель Бюндхен - провідні знаменитості Голлівудських пагорбів клянуться лужною дієтою. Тим не менш, вони в основному харчуються основною їжею, яка врівноважує кислоти в організмі. У меню багато негазованої води, дикого рису, горіхів, свіжих овочів - і звичайно огірків! До речі, вони насправді належать до фруктів (як і авокадо), а не, як часто вважають, до овочевого відділу.
Але чи справді можна схуднути за допомогою огірків? Ми так думаємо, адже зелений плід наповнений водою і майже не підраховує калорій - 16 шматочків на 100 грам, якщо бути точнішим. Жири та вуглеводи працюють однаково. Незважаючи на низьку харчову цінність, огірок швидко і ефективно насичує бурчачий шлунок завдяки надзвичайно високому вмісту води близько 95 відсотків. Наша порада для повсякденного життя: перекусіть великим шматочком огірка перед їжею, щоб запобігти переїданню. Салат з огірків як гарнір також творить чудеса, якщо ви відчуваєте тягу.
Спеціальні ферменти, що містяться в плодах, так звані пептидази, також є одними з оптимальних білкових розщеплювачів. Це означає, що багата білком їжа, така як м’ясо або молочні продукти, може засвоюватися легко і швидко. Властивість зливу також допомагає розчиняти відкладення та ще більше зменшувати показники накипу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie