Лужна їжа раз на місяць
Останні новини
Зустріч Президента Клауса Іоханніса з експертами з питань охорони здоров'я щодо дефіцитного обладнання у відділах ATI
Шокуюча ситуація в лікарнях: "Приходять пацієнти вдень і вночі, ми вмираємо на руках, вмираємо в руках". Лікарня в Румунії, де трагедія, здається, ніколи не закінчується
Наскільки нормальним є інтимний контакт, щоб бути задовільним для обох партнерів
Обов’язковий закон про щеплення! Що станеться? Реакція влади
Перший тест Covid-19, який можна використовувати вдома
Чи щеплення від грипу також захищає нас від коронавірусу? Дивовижні висновки нового дослідження
Дослідження: Власники собак мають більший ризик заразитися коронавірусом
Лікар Габріель Діакону та пропаганда вакцини covid-19. Чому вакцинують тих, хто перебуває на передовій?
Лужна їжа раз на місяць. У традиції йоги згадується, що необхідно принаймні чотири рази на рік проводити очищення, більш ретельне очищення організму, виводити токсини та полегшувати умови для належного імунітету на наступний сезон.
Міжнародно акредитована викладачка йоги Дана Лупа, засновниця Академії йоги PURNA - першої школи йоги в Румунії, акредитованої Yoga Alliance International USA, вважає, що ми повинні не тільки фізично імунізувати своє тіло, але особливо емоційно, за чотири дуже простих кроки:
У традиціях йоги існує добре відомий метод очищення товстої кишки, який називається Шанка Пракшалана, але також може застосовуватися класичний метод гідротерапії товстої кишки, який можна проводити в будь-якому спеціалізованому кабінеті. "Протягом життя в організмі людини накопичуються залишки в товстій кишці, які практично ніколи не виводяться без належної процедури. Ці домішки доставляють багато дискомфорту всьому тілу, часто є джерелом самоотруєння та хвороб. Слизовий наліт став предметом, який науково досліджують усі установи та охоплюють форуми альтернативної терапії, на шкоду, яку він завдає здоров’ю ", - каже міжнародний викладач йоги.
3. Лужна їжа раз на місяць
Експерти рекомендують додавати в наше щоденне меню лужну їжу, щоб поліпшити нашу імунну систему. "В ідеалі ми повинні приймати лужну дієту як спосіб життя принаймні тиждень на місяць, тим більше, що її користь незмірна, або принаймні збільшувати до 75% лужної їжі в нашому звичайному меню. . Лужна дієта приносить більше енергії - явище, відоме навіть дітям у випадку з лужними батареями, які працюють довше ... Так само людський організм, рН якого збалансований, призводить до оптимальної енергетики, виведення токсинів і, поступово, виведення різні хвороби ", - каже Дана Лупа.
За словами фахівця, лужна дієта в основному виключає продукти, що містять: цукор - натуральний чи ні (включаючи фруктозу), клейковину та борошно в цілому, м’ясо, молочні продукти, алкоголь, кава - або, іншими словами, близько 90% від того, що споживає звичайна людина. "Рекомендується їсти все, що є зеленим: салати, зародки різних рослин, насіння, варені або сирі овочі, овочеві соки, ячмінний порошок, овес і зелена пшениця, люцерна, спіруліна, хлорела, лимони і грейпфрут що не солодко ", - пояснює вчитель йоги.
4. Вправи на виховання впевненості в собі!
«Древня мудрість згадує в різних священних текстах голографічний принцип: Те, що в тобі, є скрізь, те, що в тобі не існує, ніде не існує. Нам потрібна підвищена впевненість у собі в наступний період, оскільки ми, як правило, передаємо все, що відчуваємо, кожного разу, коли взаємодіємо з оточуючими і залучаємо в свою чергу, точно таких самих людей, як і ми. Цьому ставленню можна навчитися досить легко, нам не потрібно робити великих справ, щоб підвищити впевненість у собі, але досить привітати себе кожного разу, коли ми перевищили межу, коли нам вдалося зробити те, що маємо бажаний, але який я продовжував відкладати, робить висновок Дана Лупа.