Лужна вода протипоказання

Вода життєво необхідна для нашого здоров’я. Якщо без їжі ми можемо вижити навіть три тижні, то без води ми можемо вижити лише три дні. Але яка вода найкраща для нашого здоров’я?

Про лужну воду все частіше говорять у щоденному раціоні, оскільки вона запобігає хронічним захворюванням, регулює рН організму та уповільнює процеси старіння, але наскільки ця вода доречна для нашого здоров’я?

Лужна вода має багато користі для здоров’я, але також має протипоказання.

Що таке лужна вода?

Коли ми говоримо про лужну воду, ми маємо на увазі ту воду, яка має рН вище 7. Лужність насправді відноситься до рівня рН води, яку ми споживаємо. Це число, яке вимірює кислотність або лужність речовини за шкалою від 0 до 14. Наприклад, якщо речовина має рН 1, вона дуже кисла. З іншого боку, якщо він має рН 13, він дуже лужний.

Більшість питної води має нейтральний рН, як правило, рН 7, що означає, що вона не є ні кислою, ні лужною. Лужна вода зазвичай має рН 9. Завдяки цій властивості лужній воді вдається нейтралізувати кислоту у всьому організмі.

Є два типи лужної води:

• штучна лужна вода: коли вода проходить процес іонізації на заводі, завдяки чому рН стає більш лужним. Однак штучна защелочена вода пропонує не всі переваги природної лужної води, оскільки фільтруванням певні мінерали можуть втрачатися або з’являтися шкідливі бактерії та метали, що виділяються з трубопроводів питної води;
• природно лужна вода, яка є водою, «зібраною» з джерел, які завдяки ґрунту збагачені природними мінералами, що впливають на рН, такими як кальцій, магній, кремній, калій, бікарбонат. Фахівці стверджують, що це найбільш природна і корисна вода.

Переваги лужної води

Натуральна лужна вода має багато переваг для здоров’я. Ось такі:

• зменшує шлункову кислоту, спричинену стресом, алкоголем, курінням та певними продуктами;
• зміцнює імунну систему, максимізуючи здатність організму боротися з хворобами;
• нейтралізує вільні радикали, які часто призводять до раку, лужна вода є потужним природним антиоксидантом;
• запобігає передчасному старінню;
• зволожує організм і покращує здоров’я шкіри;
• детоксикує організм.

Протипоказання до лужної води

Хоча лужна вода вважається безпечною, вона також може спричинити побічні ефекти, особливо якщо її вживати в надлишку. Ось основні протипоказання до лужної води:

• уповільнює травлення білка;
• знижує природну кислотність шлунку, що сприяє знищенню бактерій. Шлунку потрібна кислота для нейтралізації бактерій та інших небажаних збудників, щоб вони не проникали в кров;
• Надмірна лужність в організмі може спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом та подразнення шкіри. Лужна вода з рН вище 11 може подразнювати очі, шкіру та слизові оболонки.

Лужна вода також може збільшити нормальний рН організму, якщо її споживати в надлишку. Занадто високий рН може призвести до метаболічного алкалозу - стану, який може спричинити:

• спантеличеність;
• нудота;
• блювота;
• тремор;
• м’язові спазми;
• поколювання в обличчі, руках або ногах.

Лужна іонізована вода

Як вже згадувалося раніше, є два типи лужної води - природно лужна вода, що збирається з джерела, і штучна лужна вода, або іонізована вода, яка проходить процес іонізації, завдяки чому рН стає більш лужним.

Лужну іонізовану воду отримують за допомогою іонізатора води - пристрою, який використовує процес електролізу для розділення води на іонізовану лужну та іонізовану кислоту. На думку фахівців, природно іонізована лужна вода через магнієві фільтри високої чистоти (99,9%) є оптимальним рішенням для здоров'я.

Як ми споживаємо лужну воду?

Лужна вода, особливо лужно-природна вода, яка містить природні мінерали, споживається так само, як і звичайна вода. Особливих вказівок щодо цього немає. Натомість потрібно бути дуже обережним, якщо мова йде про штучно лужну воду, яка може мати більш високий рН, ніж звичайна, і містить менше мінералів, ніж природна лужна вода.

Лужна вода та нирки

Вживання природно лужної води в контрольованих кількостях є найпростішим методом профілактики каменів у нирках, стверджують експерти. Чиста лужна вода знижує кислотність організму і допомагає усунути камені в нирках, забезпечуючи організм необхідними лужними солями.

Отже лужна вода приносить організму цілу низку користі, але вона має і протипоказання. Ось чому важливо поінформувати себе, коли мова йде про нові продукти, які ви хочете включити у свій раціон. Ви п'єте лужну воду? Як він тобі допоміг?

---