Лужні цілющі води допомагають проти занадто великої кількості кислот Прес-портал
Звичайна наша дієта з великою кількістю м’яса і малою кількістю овочів зазвичай спричинює надлишок кислоти в організмі. У довгостроковій перспективі збільшення кислотного навантаження може атакувати кістки, погіршувати роботу нирок, сприяти сечокам’яній хворобі і навіть пов’язано із серцево-судинними захворюваннями. Зараз німецьке дослідження * показує простий спосіб збалансувати кислотно-лужну рівновагу: лужні мінеральні або лікувальні води з великою кількістю карбонату гідрогену. Як показало дослідження, вони можуть ефективно протидіяти кислотному навантаженню. Оскільки карбонат гідрогену є сильною основою, яка діє як поглинач кислоти в організмі. Вживання щонайменше 1,5 літра лужної води з принаймні 1800 мг гідрокарбонату на літр призвело до значного зменшення забруднення кислотою, стверджують дослідники. Довідник з лікувальною водою на сайті www.heilwasser.com показує, в яких лікувальних водах міститься багато вуглеводню.
Вивчення впливу води з великою кількістю гідрокарбонату
Чи можуть мінеральні та лікувальні води, багаті вуглекислим воднем, допомогти зменшити кислотне навантаження на організм, спричинене нашою їжею? Це те, що хотіли знати дослідники Центру компетентності у галузі мінеральної та лікувальної води при Університеті Лейбніца в Ганновері. Тому вони змусили 129 людей пити 1,5-2 літри мінеральної води з різною кількістю карбонату гідрогену щодня протягом чотирьох тижнів. Дієта залишилася колишньою. Результат: У групах, які пили воду з великою кількістю гідрокарбонату, сеча виявляла значно менше кислот, тоді як у групі з невеликою кількістю карбонату гідрогену змін у сечі не було. До Вашої інформації: виведення кислот зменшується, коли в організмі менше кислот, і навпаки.
Звідки беруться кислоти?
Кислоти утворюються в нашому організмі головним чином завдяки розщепленню певних білків з їжею. М’ясо та ковбаси, риба, яйця та сир вважаються кислою їжею. Але крупи, хліб та макарони також мають кислотну дію. Кислий смак не обов'язково призводить до утворення кислот у клітинах організму. Наприклад, кислі цитрусові фрукти належать до основних постачальників. І вуглекислий газ також не робить вас кислотою, він поводиться нейтрально.
Основи нейтралізують кислоти
Основи виступають як аналоги кислотам і нейтралізують їх. Особливо хорошими постачальниками базової бази є цілющі води, багаті вуглекислим гідрогену та цитрусові соки, такі як B. апельсиновий сік. Основи також утворюються в організмі з фруктів та овочів, картоплі, трав та сухофруктів. Якщо ви хочете протидіяти повзучому закисленню, вам слід їсти менше тваринних білків і зерен і частіше вживати овочі, фрукти та лужні лікувальні води.
Це допомагає проти кислотності
Воднева карбонатна цілюща вода як ефективний базовий постачальник
Базовий запас можна легко, безпечно та без калорій збільшити за допомогою цілющих вод, багатих карбонатом гідрогену. Лікувальні води із приблизно 1300 мг гідрокарбонату на літр вважаються багатими на карбонат гідрогену. Крім того, багато лікувальних вод містять багато цінних мінералів, таких як кальцій і магній, які також сприяють лужному ефекту.
Більшість лікувальних вод, що продаються у пляшках, також можна пити у більших кількостях щодня - детальна інформація на етикетці. До речі, лікувальні води зазвичай мають смак, схожий на мінеральні. Вони доступні на добре укомплектованих ринках продуктів харчування та напоїв. Додаткова інформація на www.heilwasser-ratgeber.de
Додаткова інформація про дослідження:
Вассерфурт Р та співавт .: Вплив мінеральних вод на кислотно-лужний статус у здорових дорослих: результати рандомізованого дослідження. fnr [Інтернет]. 2019 груд.3 [цитоване 2020 січня 16]; 630. Доступно з: https://foodandnutritionresearch.net/index.php/fnr/article/view/3515
Інформаційний бюро Хайльвассера
Анке Гебхардт-Пієлен/Корінна Дюрр
Фон-Галена-Вега 9, 53340 Меккенхайм
[email protected]
Тел .: 02225/8886791 або 0228/36029120
Оригінальний вміст від: Informationsbüro Heilwasser, передається новинами aktuell