Лужні ванни для детоксикації; Детоксикація
Існує безліч варіантів детоксикації організму, які слід пов’язати між собою: дієта з надлишком лужних речовин, достатня кількість пиття здорової води та трав’яних чаїв, уникнення стресів та збалансовані фізичні вправи. Лужні ванни, щітки та обгортання ідеально підходять як особливо корисні додаткові заходи детоксикації. Залежно від програми купання, ви можете розслабитися, почитати, подивитися телевізор або зайнятися іншими справами. Чистка шкіри займає лише кілька хвилин, і - зроблена вранці - робить вас придатними для дня. Лужні обгортання діють під час сну, і ви прокидаєтесь свіжими та бадьорими вранці.
ТЕМИ НА ЦІЙ СТОРІНЦІ:
Всмоктування з великим ефектом
Токсини та забруднюючі речовини, які ви вивільняєте в організмі за допомогою здорового харчування та інших заходів, знаходять свій вихід. Вони потрапляють у печінку, наприклад, через кров, де фільтруються та виводяться через кишечник та нирки. Іншим важливим органом виділення є шкіра.
І це підводить нас до причини, чому лужні ванни настільки ефективні при детоксикації організму. Це біохімічний процес, що призводить до викиду токсичних речовин у лужну воду через шкіру.
І це працює так: Токсини та забруднюючі речовини і, отже, шкіра мають кисле значення рН, вода для ванни має лужне значення рН. Зараз виникає так званий осмотичний тиск. Градієнт між значеннями рН шкіри та води для ванни вирівнюється. Під час процесу вода розвиває всмоктуючий ефект, який витягує кислоти зі шкіри. Це найкраще працює при рН від 8,5 до 9. Коли кислоти та основи з’єднуються, відбувається хімічна реакція. Однак у цьому випадку кислоти та основи не накопичуються, а стають нешкідливими. Мінеральні солі основної солі нейтралізують кислоти з організму і тепер можуть виводитися з організму. Це видно з того факту, що раніше прозора вода для ванн тепер сіра і прожилка.
До речі, лужна вода для ванни протидіє цьому Гриби та мікроби, які зазвичай почуваються особливо комфортно в кислому середовищі. Отже, ви робите щось корисне для своєї шкіри в цілому: вона очищається до глибини пір та вашої шкіри Стимулюється самозмащення та кровообіг. Також вводить Лужна ванна для розслаблення тіла, духу та душі. Біль у м’язах, суглобах та животі також стихає, і відчуваються нові життєві сили. Ви можете запобігти і навіть полегшити целюліт, а м’язова біль та інші напруги зникають швидше.
Навіть якщо ви не відчуваєте дискомфорту, лужна ванна - це одна оптимальне доповнення до вашого імовірно здорового способу життя. Ваша шкіра може використовувати компенсаційну підтримку як влітку з підвищеним ультрафіолетовим випромінюванням, так і взимку із сухим нагрівальним повітрям - вона отримує це за допомогою лужної ванни.
Як правильно купати лужну?
Для лужної ванни використовуйте лужну сіль для ванни. Зазвичай він містить цінні мінерали, а також такі основи, як харчова сода та високоякісна натуральна сіль. Він також може містити інші інгредієнти, такі як порошок дорогоцінного каміння, лікарські трави, мінеральна земля або водорості. В Аптеки, аптеки, органічні ринки та Інтернет-магазини Різні якості доступні за різними цінами від 8 до 30 євро.
Для детоксикації та очищення шкіри можна прийняти повноцінну ванну або ванну для ніг:
Біля Найефективнішим способом знекислення є, безумовно, повна ванна, оскільки велику ділянку шкіри можна використовувати для детоксикації. Для цього додайте у воду приблизно 3 столові ложки лужної солі для ванни при температурі максимум 37 ° C. Тривалість вашої повної ванни на початку не повинна бути менше 30 хвилин, а потім повинна бути продовжена до наступних ванн Збільшуйте до години. Якщо хочете, можете залишитись у воді для ванни дві-три години. Ви будете вражені тим, що шкіра не зморщується і не пересихає. Навпаки, після повноцінної ванни він відчуває себе гладким, еластичним і чудово м’яким. Ви можете спочатку прийняти таку лужну повноцінну ванну спокійно Робіть це два-три рази на тиждень. Він заспокійливий і розслаблений - тому він також протидіє шкідливому фактору стресу.
A Ванна для ніг також дуже ефективно підтримує ваше тіло при детоксикації. Не даремно вони Підошви ніг також служать другими нирками оскільки вони ефективно виводять токсини. Використовуйте ванну для ніг, а також додайте 37 ° C теплої води та приблизно 1 столову ложку солі для ванни. Знову ж таки, тривалість не повинна бути менше півгодини і може бути збільшена щонайменше до однієї години. Влітку можна також прийняти охолоджуючу ванну для ніг. Купання ніг у лужній воді є Щодня можливо. Ви можете читати, дивитись телевізор, працювати на комп’ютері або робити щось інше, що не вимагає переходу від столу.
Примітка про рН води для купання. Ви можете спочатку перевірити, чи не перевищує значення 8,5. Через різну якість води вам може знадобитися більша або менша кількість базової солі, ніж зазначено вище. В Аптека може надати вам тест-смужки з pH, за допомогою якого ви можете перевірити відповідне значення рН води для купання та відкоригувати його, якщо це необхідно.
10 порад для вашої лужної ванни
Ці поради допоможуть вам зробити базову ванну ще більш ефективною та приємною:
Здорові та активізуючі ласки
Для підвищення функції детоксикації шкіри та очищення шкірних пір, заблокованих відходами, підходять додаткові Сухе чищення щіткою шкіри. Це також стимулює лімфатичну систему швидше транспортувати забруднюючі речовини назовні та виводити їх. Оскільки чищення зубів також сприяє розвитку серцево-судинної та нервової систем, вам слід це робити Виконувати відразу після вставання та перед сніданком. В цілому, сухе чищення зубів займає близько 5 хвилин. Виконується два-три рази на тиждень, детоксикує та активізує ваш організм.
Використовуйте його для сухого чищення щіткою Люфа або масажна рукавичка. Також підійдуть масажні щітки з натуральним волоссям або зі спеціальною щетиною з мідного сплаву.
Процес сухого чищення щіткою
Завжди чистіть щіткою у напрямку до серця і робіть лише невеликий тиск - скоріше потренуйтеся щадне чищення зубів ніж важке скрабування. Ви починаєте з правої зовнішньої стопи і піднімаєте ногу, потім повторюєте процес з внутрішньої сторони. Далі слід круговими рухами сідниці. Тепер виконайте таку ж чистку лівої стопи та ноги. Суглоби чистять круговими рухами, ноги поздовжніми мазками. Тепер йде права рука. Почніть з тильної сторони руки до плеча, далі з внутрішньої сторони від долоні до верху. Цей процес повторюється на лівій руці. Далі круговими рухами почистіть живіт і грудну клітку. Жінки залишають соски, коли їм неприємно. Ви можете включити спину там, де ви можете до неї дістати.
Якщо у вас є Шкірні захворювання є, будь ласка, почистіть щіткою не в уражених районах. Якщо у вас дуже чутлива шкіра, застосовуйте суху чистку зубів дуже обережно і переконайтеся, наскільки добре ви це можете переносити.
Як проводити детоксикацію під час сну
Лужні обгортання також може ефективно сприяти знекисненню. Вони можуть мати сенс, наприклад, якщо у вас немає ванни або якщо у вас є певні проблеми зі здоров’ям. Компреси можуть заспокійливо впливати на біль у спині, біль у горлі та головний біль, випадання волосся, варикозне розширення вен, набряк води або хворобливі суглоби.
В принципі, ви можете обернути всі частини тіла, такі як голова, шия, верхня частина тіла, руки, живіт або ноги. Ні в якому разі не можна накладати лужні компреси на свіжі рани або відкриті ділянки шкіри.
Вам потрібен один для лужного обгортання базове рішення. Ви робите це приблизно з 1,5 літрів води і купи чайної ложки лужної солі для ванни. Намочіть у ньому належну велику бавовняну тканину і ретельно відіжміть. Покладіть його на уражену ділянку, оберніть сухою тканиною і залиште на одну-дві години. Ви також можете впасти в суху теплу ковдру і розслабитися, як у повноцінній ванні.
Ви також можете використовувати один для верхньої частини тіла Намочіть футболку в лужній воді або використовуйте шкарпетки або рукавички для ніг та рук. Не забудьте натягнути щось сухе над кожним. Будь ласка, не використовуйте нічого з пластику безпосередньо на шкірі. Також можна використовувати обгортання Залиште це на ніч і так квазірозкислюється уві сні.
Щоб підтримати печінку як особливо важливий орган детоксикації у своїй роботі, a спеціальне обгортання печінкою. Для цього на праву верхню частину живота покладіть бавовняну тканину, змочену лужним розчином. Ви збільшите ефект, якщо покладете на нього грілку. На початку обробляйте печінку лише 20 хвилин. Оскільки ви детоксикуєтесь сильніше під дією тепла, яке може перекрити нетреновану циркуляцію. Через деякий час ви можете залишити обгортання до двох годин.
Ви можете знайти більше інформації про Обгортання печінки!