М; 3-колійна дитація; досліджувати
Дізнайтеся про батьківську область: здоров’я та добробут для всієї родини, пропозиції Єви Крістіан щодо дитячих занять, рецепти тощо.
COVID-19: каталог діяльності ">
COVID-19: каталог діяльності
Батьківська зона пропонує різні заходи для батьків протягом періоду ув'язнення. Тут є щось на будь-який вік і на будь-який смак!
Батьки сьогодні
Ліпити сніг сім’єю
Ларуш-Фортіни взялися за снігову скульптуру. Результат вражає!
Як зменшити витрату енергії?
Чи знали ви, що комп’ютер, який залишається увімкненим всю ніч, споживає багато енергії?
Фестиваль сноболу у Вінніпезі
До участі запрошуються сім'ї з околиць.
Симфонія для дітей-аутистів
OSM хоче дозволити дітям-аутистам також насолоджуватися перевагами симфонічної музики.
Понад 100 фільмів, випущених Cineplex за "Чорний місяць історії"
Ця ініціатива також фінансуватиме Чорну академію, яка отримає 1 долар за кожен придбаний чи взятий у прокат фільм.
Вічний месьє-мадам святкує свої 50 років
Швидше містер Сердитий чи пані Пранкер?
Дракон понад 20 метрів у Каракеті
Сніговий скульптор Жан Паскаль Брідо представляє свій останній трюк у місті Каракет, штат Нью-Йорк.
Віртуальний тур MNBAQ
MNBAQ пропонує студентам повернутися до своїх класів для віртуального відвідування.
Медитація - це можливість перефокусувати вашу увагу на ваші почуття та сприйняття та жити в теперішній момент. Щоб ознайомити дітей із цим заняттям, ось три шляхи для вивчення разом з ними.
Текст Надін Дешено
1) Книги
Книги - це неймовірна опора, яка дозволяє відкрити різні аспекти медитації. Як батьки, ми можемо читати цю тему, перш ніж пропонувати цю діяльність своїм дітям. Є також багато книг, які просто та барвисто пояснюють медитацію, щоб діти могли зрозуміти підходи.
Пропозиції?
• Спокійний і уважний, як жаба, Елін Снел, Les Éditions Transcontinental, 2013, ISBN: 9782894726372 (робоча книга та компакт-диск також пропонуються)
• Щаслива медитація: рік вправ та ігор на уважність з дітьми, Валері Маршан та Юлі Дессіне, Marabout, 2018, ISBN: 9782501112123
• Медитація для дітей, Джульєтта Тронель-Мелуа, Hachette Pratique, 2018, ISBN: 9782017035671
2) Програми
Нам подобається зручність програм для медитації, призначених для дітей. Вони універсальні, їх можна використовувати майже де завгодно, і якщо мати їх під рукою, ви ніколи не потрапите зненацька. Також заспокоює наявність інколи візуальної підтримки, іноді голосу, яким слід керувати.
Пропозиції?
• Petit BamBou - Apple, GooglePlay - для дітей старшого віку, які не в перших медитаціях
• Розслабте мелодії - Apple, GooglePlay - додаток, що дозволяє створювати спокійні мелодії приблизно з п’ятдесятьма звуками: це те, що добре поставити в розслаблюючу атмосферу.
3) цифрові носії інформації
Прослуховування керованих медитацій - чудовий вступ до цієї розслаблюючої практики. Ми вибираємо, що нам більше подобається між завантаженою музикою або певними каналами YouTube. Залишається лише створити список читання, щоб спростити момент розслаблення.
Пропозиції?
• Розслаблення для дітей, Ніколь Бордоло
• Мій голос, по-твоєму - Сайт, що об’єднує кілька медитацій, релаксацій тощо, і який включає розділ для дітей та інший для дорослих.
• Канал YouTube Pascale Picavet