М. Щетінін - дихальні вправи
Дихальна терапія та аеробіка за методом Стрельникової
- 2-денний практичний семінар -
Дихання - нескінченне джерело довголіття
Дихання - одна з найбільш природних речей у житті. Не роблячи нічого, наша грудна клітка піднімається і опускається знову і знову і регулярно, і навіть під час сну ми продовжуємо дихати. Цього нас ніхто не вчив. Ми робимо це інтуїтивно, бо дихання - це дар природи. Чи можемо ми правильно впоратися з цим дорогоцінним подарунком? На жаль, більше не. Мистецтво правильного дихання заблукало в сучасному напруженому темпі.
Дихання є важливим фізіологічним процесом у людини. Якщо ми не дихаємо, це просто означає смерть. Це загальновідомо. Вчені, що вивчають старіння, давно встановили, що після досягнення 30-річного віку кожна людина втрачає дихальний об’єм та інтенсивність дихання з кожним роком. Це зменшує приплив крові до внутрішніх органів і зовнішніх шарів шкіри. Також загальновідомо, що часте і поверхневе дихання скорочує життя людини. Глибоке і ритмічне дихання в свою чергу сприяє здоровій психіці, зміцнює центральну нервову систему та продовжує життя.
Відомий російський фізіолог, кандидат біологічних наук, професор Г. Г. Демірчоглян пише про дихання: «Перше, що робить людина, коли бачить світ, - це дихання. І останнє, що він робить - останній вдих. Ми можемо вижити тижні без їжі, дні без води і лише кілька секунд без повітря. Дихання є найважливішою з усіх фізіологічних функцій організму. Кисень особливо важливий для мозку. Його клітини потребують великої кількості кисню. Без кисню вони гинуть набагато швидше, ніж будь-яка інша клітина нашого тіла. І тому ми можемо справедливо назвати кисень "людським духом". Чим більше наші клітини насичені киснем, тим життєвішими та життєздатнішими ми. Органи людини не старіють одночасно. Здебільшого ті, хто переживає найбільший стрес, залишаються "нестаріючими". "
Якщо ми регулярно і послідовно робимо дихальні вправи за методом Стрельникової, що є найважливішим тренуванням? Звичайно, внутрішні м’язи дихальних шляхів, які приховані від очей (носоглотка, трахея, бронхіальне дихання і вся легенева тканина). І оскільки дихання є найважливішою з усіх фізіологічних функцій організму, не дивно, що абсолютно всі природні методи оздоровлення, всі програми проти старіння ставлять особливе значення - «як основу» - на правильне дихання.
Дихальні вправи, розроблені А. Н. Стрельниковою, не тільки активізують усі частини тіла - руки, ноги, голову, шию, тулуб, - а й стимулюють майже всі органи, надаючи органам «внутрішній масаж». Це справжній секрет, чому застосування методу Стрельникової призводить до одужання всього організму і позбавляє людей від ряду різних захворювань - все без побічних ефектів.
Зі збільшенням віку майже всі люди відчувають розлади дихання з різних причин. Тоді дихальна гімнастика за методом Стрельникової може допомогти:
- пом'якшує наслідки стресу
- знімає загальну психологічну та емоційну напругу
- Усуває головний біль, пов’язаний з втомою
- Покращує сон і зменшує дратівливість
- підвищується працездатність
- Метаболічні процеси нормалізуються
- зміцнює імунну систему
- відновлює мікроциркуляцію крові
- Активовані енергетичні процеси на клітинному рівні
- Це допомагає надовго зберегти молодість та здоров’я
«Наша дихальна гімнастика - це абсолютно незалежний процес одужання. Його не потрібно поєднувати з іншими медичними практиками. Застосовуючи регулярно та дисципліновано, успіх можна виміряти та відчути через короткий час за допомогою моїх дихальних вправ »- А.Н. Стрельникова.
Семінар триває два дні. Цінність цього семінару полягає в його практичній спрямованості.
1 ДЕНЬ:
Історія створення дихальних вправ А. Н. Стрельникової
Хвороби, при яких ця гімнастика є ефективною (показання)
Механізми дії гімнастики
Правильне виконання гімнастики
Правильна послідовність дихальних вправ
Найважливіші, основні дихальні вправи
Практична частина:
Проведення дихальної гімнастики - повний лікувальний сеанс з дихальними вправами за методом Стрельникової - М. Щетінін показує, як виконувати вправи з урахуванням важливих деталей - пауза - повторюване виконання дихальних вправ.
2 ДЕНЬ:
Додаткові дихальні вправи
Особливості при виконанні дихальної гімнастики за Стрельниковою при різних захворюваннях
- Хвороби верхніх дихальних шляхів, бронхів та легенів
- захворювання голосового апарату
- захворювання серцево-судинної системи
- хвороби крові
- Хвороби травної системи
- печінка та нирки
- захворювання ендокринної системи
- захворювання сечостатевої системи
- Нервові та психічні захворювання
- шкірні захворювання
- Травма опорно-рухового апарату
- Сексуальні розлади у чоловіків та жінок
Практична частина:
Сеанс лікування за допомогою дихальних вправ Стрельникової - запитання/відповіді та рекомендації від Dr. М. Щетінін для лікування деяких захворювань - Перерва - Неодноразове виконання дихальних вправ.
Пам’ятайте, дихання на сьогоднішній день є найважливішою функцією людського організму, а дихальні вправи Стрельникова - найефективніший природний метод відновлення порушеного носового дихання. Якщо ви правильно виконуєте вправи, тобто H. враховуючи індивідуальне навантаження на організм, у строго визначеному темповому ритмі ви побачите результати вже після першого сеансу лікування. У багатьох випадках гімнастика не тільки знімає занепокоєння, напругу та збудження, але нормалізує артеріальний тиск і навіть може знизити високу температуру при гострих респіраторних захворюваннях.
Дихальні вправи за методом Стрельникової, звичайно, не є панацеєю, але є надзвичайно ефективне натуропатичне лікування для оздоровлення всього організму.
Загальновідомо, що аспірин знімає гострий біль на кілька годин. Супресанти від кашлю не лікують кашель, вони пригнічують симптоми. Антигістамінні препарати не виліковують алергію, вони просто полегшують періодичні висипання. Кортизон приносить полегшення майже всьому, але ніщо не лікує ... не кажучи вже про побічні ефекти. І цей список можна продовжувати і продовжувати.
Для гімнастики Стрельникової вам потрібен лише 1 м² у кімнаті та відкрите вікно - але також дисципліна та послідовне застосування. Всього через 10 хвилин після початку самопочуття покращується, ви відчуваєте глибокий сон, відчуваєте легкість у всьому тілі та гарний настрій. При мінімальних вкладеннях часу - максимальний результат.
Для кого призначений цей семінар:
- Для тих, хто хоче навчитися ефективному лікуванню респіраторних захворювань (наприклад, астми, хронічного бронхіту, муковісцидозу).
- Для тих, хто хоче підтримати реабілітацію після операції на молочній залозі.
- Для тих, хто хоче навчитися правильному диханню, щоб сприяти засвоєнню кисню в легенях та активізувати та зміцнити діафрагмальне дихання.
- Для тих, хто вважає за краще зберігати своє здоров'я без ліків.
- Для всіх, хто хоче постійно зрозуміти своє здоров’я.
- Для всіх, кого цікавить здоров’я та довголіття.
Ви дізнаєтеся:
- Ви отримаєте детальний і точний опис методу Стрельникової, без спотворень і модних інтерпретацій.
- Ви точно дізнаєтесь правильну послідовність вправ, які вже врятували життя багатьом людям, борються із хворобами та сприяють покращенню здоров’я.
- Ви дізнаєтесь усі секрети цього унікального методу під назвою «парадоксальне дихання», який доктор Щетінін застосовує у своїй багаторічній медичній практиці.
- Ви отримаєте конкретні рекомендації щодо виконання гімнастики за Стрельниковою при різних захворюваннях, що виникли за 35 років досвіду лікування пацієнтів.
Лектори
Михайло Щетінін - щедра і безкорислива людина. Читає численні безкоштовні лекції в Росії, проводить терапевтичні сесії для людей похилого віку та інвалідів, важкохворих дітей у туберкульозних клініках, денних центрах та школах.
Олександра Стрельникова - Засновник «парадоксальних» лікувальних дихальних вправ. Як і багатьом іншим винахідникам, їй довелося пройти складний шлях - від відхилення офіційною медициною до здобуття національної популярності. Всю якість свого життя вона залишила своєму єдиному студентові - М. Щетініну. М. Щетінін зберігає обширний архів Олександри Стрельникової: її записи, фотографії, ескізи та спільну розробку нових вправ.
Додаткову інформацію також можна знайти на веб-сайті: www.asthma-selbst-heilen.de
Дата:
Субота, 30 травня 2020 р. | 10:00 до 18:00
Неділя, 31.05.20 | 10:00 до 18:00
Місце проведення:
НОМЕР Святого Германа
До св. Германа 5
50389 Весселінг (поблизу Кельна)
Ціна:
280, - € (з ПДВ), необхідна реєстрація
(включаючи робочі матеріали, сценарій семінару, кава-брейки з невеликою закускою, безалкогольні напої,
на запит свідоцтво про участь)
Знижка 25% для подружжя або партнерів із життя