Має sb
леруж2
Завтра розпочинаю програму 21 - тож сьогодні мій підготовчий день.
Під час «розумного читання» у мене виникало те чи інше питання. Наприклад.
* Що таке нежирна яловичина? Чи можна все-таки використовувати яловичий фарш або він повинен бути тартаром?
* Солонина яловичина насправді дуже нежирна. Процес затвердіння містить цукор і тому заборонений?
* Чи добре поєднується консервований тунець з добре дренованим тунцем в оливковій олії, або він повинен бути лише у власному соку?
На жаль, програма 21 пропонує лише форум у Facebook. Але я не є членом і не хочу ним стати.
Можливо, хтось тут може коротко відповісти на мої запитання?
леруж2
летвуа
Тонкий і підтягнутий
Вибачте, я ніколи не чув про програму, але зараз я з цікавістю погуглив.
Якщо я правильно розумію, програма якось платна, правда? Тоді ви можете, звичайно, запитати електронною поштою. Крім усього іншого, за пропозицією, мабуть, стоїть справді хороший кухар.
Мені цікавий розділ HP "Це чекає на тебе". Величезний недопалок, який вам посміхається. Ну, я точно цього не очікував. Вибачте, це і вам зараз не допомагає, але я подумав, що це справді смішно.
леруж2
оскільки "бойових товаришів", мабуть, немає, я не знаю, чи комусь це цікаво.
Тільки для інформації для тих, хто також думає про це:
Програма 21 - це "програма схуднення", яка триває 21 день, коштує 21 €, 21 хвилину фізичних вправ на день і в якій ви можете вибрати з 21 їжі.
Звучить трохи дивно, але за цим ховається таке:
21 їжа, звичайно, лише через цифру 21. У вас є 4 категорії, і ви можете обміняти будь-яку з категорій у межах категорій (наприклад, категорія III - це овочі, ви можете їсти все, крім моркви та кукурудзи). Існує також велика колекція рецептів, але в принципі ви можете готувати як завгодно - просто ніяких вуглеводів і по можливості з кожної категорії. В принципі (я думаю) схожий на низьковуглеводний.
У вас є обліковий запис в Інтернеті, і ви тренуєтесь щодня (змінюється щодня, наприклад, день 1: живіт, ноги, сідниці - день 2: верхня частина тіла тощо), звичайно, протягом 21 хвилини. Тренер це добре демонструє, і це можна зробити.
Програму 21, безперечно, можна було б назвати програмою 25 або програмою 30, але тоді це було б дорожче
Якщо у вас є які-небудь запитання, є група Facebook, яку я, на жаль, не можу використовувати (через відсутність облікового запису), але ви також отримаєте відповідь дуже швидко електронною поштою, якщо у вас є запитання.
До речі, програму "не вигадав" кухар, а спортсмен (Яніс щось).
Висновок: Я в захваті! Звичайно, ви, звичайно, можете схуднути таким чином, але для мене добре, що хтось бере мене за руку, каже, що їсти (тримається чітко) і практично веде мене до фізичних вправ. Спочатку мені насправді було досить цікаво, що буде того дня, і я ввійшов безпосередньо вранці, щоб побачити, яка тренування має відбутися.
Ви завжди отримуєте 21 хвилину, вбудовану в день. Я давно не був таким вмотивованим.
Зараз я перебуваю у своєму 1-му раунді (1 раунд = 3 тижні = (звичайно) 21 день), але я точно додам той чи інший раунд.
Через 2 тижні я втратив 3,2 кг і відчуваю себе у найкращій формі (з самого початку).
Я можу лише рекомендувати програму.