Магазин Harmonie Sant; Гармонія здоров’я

Книги дієтологів

21 день меню для вегетації дієти Ви хочете веганити або просто вегетувати, але ви не знаєте, чим замінити м’ясо, рибу та молочні продукти? Вам цікаво про ризик дефіциту білка, заліза, кальцію та інших поживних речовин? Добре збалансована веганська дієта може задовольнити всі потреби ...

Ваші суглоби набряклі та болючі? Ви втрачаєте моторику? Хоча для артриту не існує певної дієти, правильне харчування може зменшити симптоми запалення та зберегти суглоби. У цій книзі представлено: 20 суперпродуктів, які стали предметом наукових досліджень, що розкривають харчову цінність для зменшення набряклості, скутості та болю в суглобах, зупинки розвитку запалення, збереження кісток та хрящів та запобігання остеопорозу; більше 50 рецептів, розроблених дієтологами

Здорова книга швидкого харчування

У вас діабет 2 типу і у вас проблеми зі стабілізацією рівня глюкози в крові? Хоча генетична схильність до цієї хвороби є фактором, який слід враховувати, головні причини - неправильний спосіб життя та харчові звички. Дізнайтеся, як дієта може допомогти вам контролювати рівень цукру в крові.

Ви хочете зберегти свої когнітивні здібності якомога довше і запобігти зменшенню пам’яті з роками? Що робити, якщо частина розчину знаходиться на вашій тарілці? Дізнайтеся, як дієта може допомогти вам зберегти пам’ять.

Сумний настрій, неясне на душі, дратівливість, відсутність енергії, безсоння ... Не чекайте реакції! Дізнайтеся, як дієта може вплинути на ваш настрій та зменшити симптоми депресії.

Ви хочете якомога довше підтримувати себе в здоровій формі та зменшувати видимі ознаки старіння? Дізнайтеся, як ваш раціон може змінити насправді.

В останні роки «безглютенові» стали модними. Ми спостерігаємо безпрецедентний ентузіазм. Це прохідна мода? Ви справді можете не переносити глютен? Ця книга містить достовірну та відповідну інформацію, написану досвідченими дієтологами. Це для тих, хто хоче знати більше про все, що пов’язано з глютеном: які симптоми целіакії? Що таке глютен? Де воно ховається в нашій їжі? Як уникнути дефіциту дієти, пов’язаного з безглютеновою дієтою? Як приготувати глютен ?

Втрата ваги без дотримання різкої дієти, без заборонених продуктів, без небезпеки для вашого здоров’я і, перш за все, без повернення втрачених кілограмів, можливо!

Схудніть без різких дієт, забороненої їжі, ризиків для здоров’я і, що найкраще, без відновлення втраченої ваги! Змінивши спосіб життя та прийнявши здорові харчові звички, ви зможете управляти своєю вагою, насолоджуючись задоволеннями від життя.

Артрит та запалення З Маріс Шаррон та Елізабет Черкейра

Ваші суглоби набряклі та болючі? Вам важко вставати вранці або підніматись і спускатися сходами? Жодна дієта не може вилікувати артрит, але протизапальна дієта може допомогти зменшити біль у суглобах.

Відкрийте для себе майже 50 смачних рецептів, простих і швидких у приготуванні: сніданок для випивки, кавові супербари, енергетичні кульки, мармелад, хрусткий тофу з брокколі, бурякові котлети, суп із бобових страв, омлет у чашці, оселедець алла путтанеска, куряча піца, шоколадний пудинг і взуйте спортивне взуття.

Зменште ризик серцево-судинних захворювань за допомогою збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень. Це не тільки знизить рівень холестерину в крові та покращить артеріальний тиск, але й збереже або зменшить розмір талії.

21 ДЕНЬ МЕНЮ для відновлення міцного здоров’я завдяки адаптованій дієті! У вас є маленька шахта? Бліда шкіра? Чи почуваєтесь ви втомленими, без енергії, і чи не страждає вас іноді головний біль? Всі ці неприємні симптоми можуть бути пов’язані лише з тимчасовим зниженням енергії, але це також може бути анемія.

21 день меню для зниження артеріального тиску завдяки відповідній дієті! Високий кров'яний тиск є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, хоча в більшості випадків він не супроводжується жодними симптомами. То як уникнути цього "мовчазного вбивці"? Рішення на вашій тарілці. Дієта є фактором номер один, що впливає на артеріальний тиск. Незважаючи на те, що ця книга в першу чергу призначена для гіпертонії, рекомендується також усім обмежити ризик гіпертонії з часом.

Про цей продукт Спираючись на успіх своєї першої книги, Аннік Де Селлес та її співучасник, дієтолог Андреан Мартін, повернулись із 48 новими рецептами десертів на овочевій основі! Щоб задовольнити попит читачів, цей другий том включає більш прості та швидкі рецепти, які легко переносити в ланч-боксі. Крім того, майже половина рецептів не містить глютену. Книга також включає розділ "Часті питання", щоб зробити десерт ще простішим. Рецепти були розглянуті Андреаном Мартін, який аналізує харчові цінності та радить читачам щодо інгредієнтів, які слід використовувати.

Маріс Шаррон - дієтолог, випускниця Університету Лаваля і член Організації професіоналів Квебеку. Вона також є засновником групи дієтологів Groupe Harmonie Santé та автором журналу Food Journal та інших рецептів.