Магній, незамінний мінерал Provita Nutrition, медичні вироби

Кожна клітина та орган від вашого організму залежить від магнію (зуби, кістки, серце, мозок), а нестача магнію робить вас вразливими до серцевих захворювань, діабету, хвороби Альцгеймера та інших хронічних, виснажливих захворювань.

За оцінками експертів, 80% людей у розвинених країнах відчувають дефіцит магнію.

Дефіцит магнію став тривожною проблемою. Виснаження ґрунту, забруднена вода та перероблена їжа ускладнюють забезпечення достатнього споживання магнію. Слід також мати на увазі, що стрес також призводить до дефіциту магнію. Стрес викликає використання магнію, і якщо стрес не вдається впоратись, виникає втрата магнію та дисбаланс інших важливих олігомінералів.

Крім того, все більше доказів вказують на дефіцит магнію як на основний фактор ризику серцево-судинних захворювань.

Зв’язок між магнієм та вашим серцем

Важливість магнію для здоров'я серця визнається з 1930-х років, коли лікарі рекомендували магній пацієнтам із серцевими захворюваннями. Однією з причин, чому дефіцит магнію вважається великою проблемою, є те, що найвищі концентрації магнію виявляються у вашому серці та мозку.

Журнал "Атеросклероз" нещодавно опублікував дослідження, яке показало, що низький рівень магнію в сироватці крові суттєво сприяє як збільшенню смертності від серцево-судинних причин, так і вищій смертності від інших причин. Інші дослідження також підтверджують цей висновок.

Американський журнал клінічного харчування опублікував дослідження, яке підтверджує, що жінки з найвищим рівнем магнію в сироватці крові мають значно нижчий ризик раптової серцевої смерті. Результати подібного 15-річного дослідження показали, що люди з найвищим рівнем магнію в крові мають вищий ризик На 40% нижче, ніж SCD порівняно з людьми, які мали найнижчий рівень магнію.

Магній необхідний для здоров’я серця, запобігаючи утворенню тромбів, покращуючи розширення судин та пригнічуючи небезпечні серцеві ритми (тахікардію). Коли в серцевому м’язі недостатньо магнію, серце не може підтримувати енергію, необхідну для регулярного биття. Дефіцит магнію може призвести до порушення серцевого ритму, збільшити ризик інсульту та інфаркту.

Взаємозв'язок між магнієм і кальцієм

Магній і кальцій мають синергетичний взаємозв'язок, особливо коли мова йде про їх роль у здоров'ї серця. Кальцій потрапляє в клітини лише настільки довго, щоб виконувати свою функцію, а потім виводиться магнієм.

Якщо в клітині недостатня кількість магнію, кальцій залишатиметься там довше, ніж потрібно. Якщо дозволяється накопичувати кальцій, то відбувається кальцифікація, дисфункція, а потім загибель клітин. Надлишок кальцію також може змусити м’язи підтримувати скорочення, що призводить до тиків, судом або м’язових спазмів (неспокійних ніг). Якщо проблема не лікується і переходить у хронічну форму, існує велика ймовірність її виникнення серцеві захворювання у вигляді стенокардії, гіпертонії та аритмії з'являтися.

Підтримання рівня магнію в організмі

Щоб переконатися, що ви не належите до 80% людей, у яких не вистачає цього важливого мінералу, їжте багато темно-зелених листових овочів, таких як шпинат та швейцарський мангольд, горіхи бути мигдалем, насінням гарбуза та соняшнику, які також багаті магнієм.

Інші продукти, багаті магнієм:

артишоки;
сушені трави;
насіння кавуна;
чорне какао;
насіння льону;
Бразильський фундук.

Оскільки неможливо споживати достатньо всіх перерахованих вище продуктів, рекомендується приймати належну добавку магнію.

Однак, на думку фахівців, він повинен містити, серед інших форм, магній і цитрат магнію, малат магнію та магній, хелатований з амінокислотою (наприклад: подвійний хелат з амінокислотою L-гліцином у формі бісгліцинату магнію).

Симптоми дефіциту магнію

Початкові симптоми вони можуть бути тонкими. Оскільки більша частина магнію зберігається в тканинах, першими ознаками можуть бути м’язові судоми, біль у ногах або м’язові спазми.

Інші симптоми дефіциту магнію можуть розвиватися поступово, включаючи, але не обмежуючись ними:

нестача енергії;
втома;
слабкість;
неспокійні ноги, м’язові спазми;
передменструальний синдром і гормональний дисбаланс;
розлад сну;
напруга м’язів і судоми;
тривожність;
нервозність;
дратівливість;
камені в нирках;
порушення серцевого ритму;
головний біль.

Хронічний дефіцит магнію може завдати довгострокових та навіть летальних збитків. Доповнення рівня магнію пропонує незліченну користь для здоров’я.

"Так, магній може бути найбільш недооціненим мінералом у харчуванні людини", - сказав Майк Адамс, природний редактор новин про здоров'я. Це не тільки важливо для запобігання серцевим захворюванням, але також запобігає діабету, допомагаючи організму регулювати метаболізм цукру (вуглеводів). Напевно, в організмі людини є тисяча переваг магнію, і все ж більшість людей відчуває дефіцит магнію! "

Дефіцит магнію може спричинити рак?

Деякі провідні дослідники кажуть, що це дійсно може спричинити рак.

"З мінеральних речовин, що знаходяться всередині клітини, усі надзвичайно важливі, але магній відіграє певну роль, яка дозволяє йому продовжувати свою функцію. Дефіцит або дефіцит магнію негативно позначиться на працездатності клітини та її корисному житті ", - говорить Ферейдун Батмангелідж, автор книги" Ожиріння, рак та депресія: їх загальна причина та природне вирішення ".
Дефіцит магнію в організмі - невизнана і дуже серйозна проблема. "

Дослідники вказують на безліч досліджень, які показують зв'язок між дефіцитом магнію та раком:

Польське дослідження дійшло висновку, що неадекватний рівень магнію є важливим фактором ризику у схильності людей до лейкемії.
Інші дослідники виявили, що 46% пацієнтів, які потрапили до відділення інтенсивної терапії в третичному центрі раку, мали дефіцит магнію (гіпомагніємія).
Дослідження на тваринах показують, що дефіцит магнію спричинив лімфопоетичні пухлини у молодих щурів.
Дослідники Школи громадського здоров’я Університету Міннесоти дійшли висновку, що багаті магнієм дієти зменшують рак товстої кишки.
Попереднє дослідження у Швеції повідомляло, що жінки з найбільшим споживанням магнію мали на 40% нижчий ризик розвитку раку, ніж ті, у кого споживання найменше.
Тайванська школа охорони здоров’я Гаосюнського медичного коледжу виявила, що високий рівень магнію в сироватці має захисний ефект проти раку шлунка.

Кілька досліджень показали збільшення рівня раку в регіонах з низьким рівнем магнію в грунті та питній воді. В Єгипті рівень раку становив лише близько 10% від рівня в Європі та Америці. Серед селян та працівників сільського господарства рак практично не зустрічається. Ці безракові популяції мають надзвичайно високе споживання магнію, у 10 разів більше, ніж у більшості європейських або північноамериканських країн. (інформація взята з “Underground Health Reporter” (бюлетень 4 червня 2013 р.)

Подивіться, як наші продукти можуть вам допомогти

Продукт Кеніг Магній Синергетичний містить оптимізовану синергетичну комбінацію 4 форм магнію, включаючи цитрат магнію, малат магнію та бісгліцинат магнію.

Хоча магній є настільки важливим мінералом, не слід нехтувати тим, що організм потребує в менших, але важливих кількостях безліч інших мікроелементів та рідкісних земель (я їх називав "Колоїдні мікроелементи"), які абсолютно необхідні для клітинних функцій.