Магній рятує життя - Aquarmony

Магній - найважливіший мінерал в організмі людини. Це так само важливо, як і повітря, яким ми дихаємо. Магній - четвертий за кількістю мінеральних речовин в організмі і важливий для зміцнення здоров’я. Він має здатність лікувати широкий спектр захворювань, а також омолоджувати організм (проти старіння). Близько 50% загальної кількості магнію в організмі міститься в кістках; друга половина знаходиться переважно всередині клітин, тканин та органів. У крові міститься лише 1% магнію, але організм багато працює, щоб підтримувати рівень магнію в крові постійним. Переважна більшість людей сьогодні відчуває нестачу магнію.

Трансдермальне всмоктування магнію є найважливішим способом підвищення рівня магнію в організмі, що дозволяє організму засвоювати велику кількість магнію, швидко і дуже ефективно для тканин, на відміну від перорального, який триває кілька годин. він досягає високого рівня магнію в крові та клітинах.

20 причин, чому нам потрібен магній у нашому житті

Магній відчуває дефіцит у ґрунтах, з яких надходить їжа, яку ми їмо

В ідеальному світі магнію, який ми приймаємо з їжею, було б достатньо, але магнію міститься майже на 80% менше в сучасних фруктах та овочах, ніж наші бабусі та дідусі їли 50 років тому. Рафіновані продукти, що дедалі більше присутні в нашому щоденному раціоні, техніки переробки солодощів, хліба та борошняних кондитерських виробів усувають майже 97% магнію, який вони містять. Рекомендована добова доза становить 310 - 420 мг магнію в кожному день.

На кожну споживану нами молекулу цукру наше тіло потребує в 54 рази більше кількості магнію для метаболізму цукру. Дуже високий рівень фосфору, що міститься в безалкогольних напоях, блокує засвоєння мінералів в організмі, викрадаючи магній з кісток організму.

Магній важливий для виробництва білків, які поступово перетворюються на колаген.

Колаген міститься у фіброзних тканинах, таких як сухожилля, зв’язки та шкіра. Він також присутній в рогівці, кістках, суглобових хрящах, міжхребцевих дисках, кишечнику, судинах. Магнієва олія сприяє поліпшенню синтезу колагену, завдяки чому підтримується цілісність цих структур.

Магній покращує засвоєння кальцію.

Рівень магнію є фактором, що обмежує всмоктування кальцію в кишечнику - із збільшенням рівня магнію зростає і кількість засвоєного кальцію. Крім того, без належного рівня магнію організм не може оптимально використовувати кальцій. Магній активує енергію, що генерує АТФазу, необхідну для перекачування кальцію в клітину. До 30% енергії в клітинах використовується для перекачування кальцію з клітин. Нестача магнію дозволяє кальцію відкладатися в клітині, мозку, серці, травному тракті, інших органах, створюючи негативні наслідки: хронічна втома, камені в нирках. Надмірна кількість кальцію може призвести до сечокам’яної хвороби та м’язових спазмів.

Магній сприяє детоксикації організму.

Магній - найважливіший мінерал для детоксикації, що підтримує та допомагає нормальному функціонуванню печінки. Щодня ми стикаємось із забруднювачами навколишнього середовища. Введення мереж із синтетичними наркотиками виснажує запаси магнію в організмі.

Магній пригнічує всмоктування в тканини важких металів, таких як алюміній та свинець, хімікати, пестициди.Найважливіші антиоксиданти організму потребують магнію для нейтралізації вільних радикалів.

Щелепною властивістю є ще одна дуже важлива перевага магнію, його наявність вводить в обіг, щоб усунути наявні токсини в тканинах та органах.

Магній - головний мінерал у спортивній медицині та бодібілдингу.

Коли метаболізм прискорюється, як під час фізичних вправ, попит на магній зростає. Якщо фізичні вправи є частиною нашого життя, то магній є одним із мінералів, яких організм потребує ще більше.

Магній має вирішальне значення в енергетичному обміні, активуючи ферменти, відомі як АТФ (аденозинтрифосфат, нуклеотиди, що зберігають і зберігають енергію в клітинах). АТФ потрібно синтезувати дуже швидко.

Коли спостерігається дефіцит магнію, вироблення необхідної енергії обмежується, що призводить до втоми, млявості, м’язових судом і спазмів, втрати сили при постійних зусиллях.

Магній є ключовим у ліпідному обміні

Таким чином стає очевидним, наскільки необхідні запаси магнію для спортсменів, якщо вони хочуть підтримувати свій рівень продуктивності або покращувати його.

Окрім необхідності у виробництві енергії, магній сприяє фізичній працездатності, зменшуючи накопичення молочної кислоти в м’язовій клітковині, тим самим зменшуючи сприйняття втоми, яку відчуває нервова система під час тривалої спортивної діяльності.

Магній важливий при раку

Магній не тільки стабілізує структури ДНК, але функціонує як кофактор у відновленні пошкодження ДНК мутагенами в навколишньому середовищі.

Понад 300 транспортних ферментів та іонів потребують магнію, і, як відомо, він відіграє важливу роль у метаболізмі жирних кислот магнію та метаболізмі фосфоліпідної кислоти. Нестача магнію впливає на проникність і стабільність мембран, тому дефіцит магнію може призвести до фізіологічного зниження клітин та раку.

Низький вміст магнію пов'язаний із різким збільшенням вироблення вільних радикалів, а також з виснаженням запасів глутатіону, або це життєво важливо, оскільки глутатіон є одним з найважливіших відомих ендогенних антиоксидантів. Збільшення кількості вільних радикалів (окислювальний стрес) також знижує рівень антиоксидантних вітамінів (вітамін С та вітамін Е).

Введення трансдермального магнію знижує токсичність хіміотерапії та променевої терапії, обидві терапевтичні лінії ще більше знижують рівень внутрішньоклітинного магнію. Підтримання здорового рівня магнію в організмі значно зменшує ризик раку.

Магній - найкращий друг серця

Магній регулює скорочувальну функцію серцевого м’яза. Магній концентрується в серцевому м'язі в 18 разів більше, ніж у цілому кровотоці, і допомагає зменшити біль при стенокардії (від ішемічної хвороби серця), зменшити запас кальцію в судинах, регулює рівень холестерину в сироватці крові. Послаблює серцеві аритмії до їх зникнення, псевдозріджує кров; покращує приплив крові до пошкоджених судин; підвищує толерантність до фізичних вправ.

Дуже важливо, що магній також запобігає згортанню і діє як захист від відкладень кальцію на стінках артерій, які з часом призводять до зупинки серцево-дихальної системи. Без магнію, з кальцинованими і жорсткими венами та артеріями, напруга (тиск) у них зростає, оскільки тіло повинно подавати стільки ж кисню до клітин, а серце працює набагато інтенсивніше.

Магній вводять у лікарнях при гострому некрозі тканин міокарда, при не оксигенації серцевої тканини та при серцевих аритміях.

Найважливішим маркером серцевих захворювань є співвідношення кальцію і магнію, яке знаходиться в клітинах, оптимально - це співвідношення 2 до 1. Коли дефіцит магнію, цей факт, безумовно, свідчить про захворювання серця.

Магній надзвичайно корисний при астмі, будучи бронходилататором та антигістамінним препаратом

При астмі у дітей, що має алергічні відтінки, але також і у дорослих, спричиненій інфекціями, емоційними станами, курінням, токсичними факторами навколишнього середовища. Хворі на хронічну астму можуть нормалізувати дихання за допомогою трансдермального магнію, який допомагає розслабити м’язи бронхів та нормалізувати дихання.

Основний мінерал магній для зменшення депресії

Людина з дефіцитом магнію може легше розвинути депресію та інші біохімічні дисбаланси. Магній допомагає усунути психічні дисфункції, такі як напади паніки, стрес, безсоння, занепокоєння та необґрунтоване збудження. Виробництво серотоніну залежить від рівня магнію в клітинах. Магній відіграє важливу роль у синтезі серотоніну, необхідного для підтримки позитивних емоцій та настрою.

Магній безумовно уповільнює старіння

Синтез ДНК сповільнюється, якщо магнію недостатньо. ДНК, або дезоксирибонуклеїнова кислота, є генетичним кодом організму, який використовується для побудови білків і розмноження клітин. Клітини нашого організму постійно замінюються новими клітинами. Середній вік клітини в організмі людини оцінюється в сім років. Особливо важливо, щоб наша ДНК залишалася стабільною, уникаючи мутацій, які можуть мати негативний вплив на функціонування клітин.

Магній також важливий для людей похилого віку. З віком спостерігається поступова втрата м’язової маси та м’язової сили, що стосується як жінок, так і чоловіків. Процес називається саркопенією. Він також сприяє підвищенню толерантності до фізичних навантажень.

Процес старіння є природним, але дефіцит магнію швидко сприяє прискоренню старіння. Введення магнію продемонструвало зворотний процес старіння за допомогою нейроендокринних тестів та ЕЕГ.

Магній допомагає нам позбутися стресу

Стрес є основним споживачем магнію: стресові події змушують наднирники виділяти адреналін, який виснажує магній. В умовах хронічного стресу наднирники виробляють інші гормони: кортизол і норадреналін (норадреналін), які ще більше виснажують магній. Стрес також пов’язаний із захворюваннями сучасного суспільства: інфарктом міокарда, гіпертонією. Магній - природний транквілізатор, який називається "антистресовий мінерал".

Магній допомагає при цукровому діабеті.

Відповідний рівень магнію знижує резистентність до інсуліну, знижує рівень цукру в крові, допомагає запобігти ускладненням - нейропатії, ретинопатії, пошкодженню нирок, високому кров’яному тиску. Магній діє як вторинний вісник для дії інсуліну. А інсулінорезистентність тісно пов’язана з багатьма серцево-судинними проблемами людей, хворих на діабет. Люди з інсулінорезистентністю більш схильні до високого кров'яного тиску, підвищеного згортання (схильність до утворення згустків)

Магній суттєво допомагає запобігти запорам і корисний при розладах травлення

Допомагає при захворюваннях синдрому подразненого кишечника, черевних кольок, здуття живота; опосередковує травні процеси та запобігає таким проблемам, як блювота, порушення травлення, біль у животі, метеоризм, запор.

Нестача магнію викликає порушення кишкового транзиту, що призводить до запорів, геморою, накопичення токсинів, нездатності засвоювати поживні речовини, як при коліті.

Магній має важливу підтримку для оздоровлення мозкових функцій

Магній є дуже важливим нервово-захисним агентом, який при його дефіциті спричиняє пошкодження рівня нейронів і навіть може призвести до загибелі клітин, що відновити зовсім непросто. .

Епілепсія відзначається аномально низьким рівнем магнію в крові та мозку, що спричиняє підвищену збудливість у різних регіонах мозку.

Магній є важливою підтримкою повноцінного сну

Заспокійливий вплив на центральну нервову систему та заспокоєння м’язів допоможуть швидше заснути. Навпаки, дефіцит магнію відповідає за нездатність легко заснути та відчуття нервозності та втоми ніг. Не дарма магній називали найсильніший розслаблюючий мінерал з усіх існуючих.

Магній ефективно регулює постійне почуття голоду

Тіло потребує магнію для засвоєння та використання поживних речовин. Без магнію організм не може належним чином використовувати жири, білки та вуглеводи, які ми вживаємо щодня. Коли ми не отримуємо того, що нам потрібно з нашого щоденного раціону, організм запитає. і більше їжі просто сигналізує про цей факт - зусилля з вилучення життєво важливих поживних речовин. Магній перетворює щоденний раціон на збалансований акт, будучи важливою підтримкою чутливості мозку до лептину, гормону, який відіграє важливу роль у регулюванні споживання та витрати енергії, включаючи апетит та метаболізм. Лептин регулює запаси жирової тканини в організмі.

Магній важливий для жінок із ПМС

Допомагає зменшити тазові болі, молочні залози, набряки ніг і рук перед менструацією, нервозність. Жінки в менопаузі також отримують користь від поглинання трансдермального магнію як для симптомів менопаузи, так і для профілактики остеопорозу.

Вагітним жінкам корисний магній від зачаття до народження, включаючи народження. Магній підтримує здоров’я репродуктивних органів, сприяє засвоєнню кальцію, необхідного для формування плода, допомагає розслабити матку і запобігає перериванню вагітності, передчасним пологам. Всмоктування магнію під час вагітності надзвичайно корисно для зменшення ризику остеопорозу та підвищення рівня толерантності до болю, сприяючи тим самим нормальним пологам.

Магній - підбадьорливий організм, також корисний при проблемах з фертильністю.

Магній відіграє вирішальну роль у виробленні гормону ГАМК

Гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) є центральним інгібуючим медіатором, нейромедіатором, синтезованим в мозку з глутамінової кислоти. Його інгібуюча роль і наявність у великій кількості в гіпоталамусі свідчать про те, що ГАМК регулює температуру тіла, цикл сну і неспання та ендокринну систему. Це найважливіший нейромедіатор мозку, і коли він виявляється в нормальних значеннях, це призводить до зменшення стресу, тривоги, нервозності, депресії і особливо покращує стан безсоння, результатом чого є ночі зі спокійним сном.

Магній дуже важливий для формування здорових кісток та підтримки здоров’я зубів

Коли рівень магнію доповнюється, у всьому тілі спостерігаються позитивні асоціації з щільністю кісткової тканини, що зменшує ризик переломів кісток. Магній допомагає організму метаболізувати кальцій і перетворює вітамін D в активну форму, що дуже важливо для запобігання остеопорозу.

Магній корисний для підвищення активності клітин імунної системи.

Магній важливий при шкірних захворюваннях - вуграх, екземі, псоріазі. Показанням до дуже хороших результатів є оперізуючий лишай, як під час прорізування, везикулярного, так і в умовах невралгії після оперізування. Механізм полягає в стимуляції імунітету, завдяки чому швидше усувається вірус і полегшується біль.

Всмоктування магнію стимулює імунну систему у випадках фарингіту, тонзиліту, застуди, кон'юнктивіту, отиту, гастроентериту, інфікованих ран.

Магній рекомендується як здоровим людям, так і хворим - для перших ціль - збереження їхнього фізичного та психічного здоров’я, для інших - відновлення здоров’я або, принаймні, підвищення якості життя.

Рішення про добавку магнію значно збільшує тривалість життя.