Майбутня наречена із зайвою вагою втрачає половину ваги!
Хто ніколи не мріяв про найкращу пропозицію про одруження ?
Ви були б у білій сукні, на піщаному пляжі на заході сонця з дельфінами та мохіто в руці! Він би поклав коліно на землю, волосся злегка посолило і сльози на очах при думці одружитися з тобою.
Чудовий живопис, він повинен бути увічнений !
Але уявіть, що при вигляді цієї фотографії ви оніміли: це насправді ви там ?
У будь-якому випадку, це відчуття відчуває Хейлі Сміт, 24-річна техаська жінка, яку запропонували в липні. Щаслива, як і все, вона хотіла поділитися цією новиною з усім світом, поки не виявила фотографію прохання, гідну її найгіршого кошмару.
Вона виплакала всі сльози на тілі, коли зрозуміла, скільки важить 125 кілограмів, і образ, який вона не хоче, про майбутню наречену. Для неї не могло бути й мови розмістити це в мережах.
Отож із рішучою мужністю вона вирішила схуднути до Дня Д. !
Результат? На 50 фунтів менше і наречена з величезною посмішкою. Як вона це зробила? Ми розкриваємо вам усі його секрети.
1 - спорт
Для початку Хейлі зайнялася спортом: за її словами, жодна чарівна пігулка чи чудо-рецепт, а вся втрата ваги, гідна назви, походить саме звідти.
Тож вона почала бігати: 3 рази на тиждень наш герой пробігає 5 кілометрів. Якщо початок був справді болісним, результати швидко показали кінчик носа і мотивацію подвоїли.
На додаток до цього, до його шалених пробіжок було додано процедуру нарощування м’язів: два рази на тиждень фітнес-сесія, щоб підкріпити накопичений жир і привести його фігуру в тонус.
2 - Харчування
Не маючи реальних знань про харчування, Хейлі воліла слідувати програмі, яка пояснювала їй, що їй дозволяють і не дозволяли, і яка навіть підказувала, що писати в списку покупок: грецький йогурт, індичка, курка, яйця, коричневий рис, солодке картопля, авокадо, помідори, спаржа, зелена квасоля, шпинат, фрукти, такі як персики, полуниця, чорниця.