Майкл Хемм, резюме, книги та огляди на LovelyBooks
3 зірки з 9 оцінок
Резюме Майкла Хамма
Джерело: Verlag/vlb
Всі книги Майкла Хамма
Правильне харчування для спортсменів
Харчування для максимальної потужності. Підходить для розваги
Потужна їжа для високої продуктивності
Підручник з харчування Кнаура
Харчові ліки
Практична книга спортивного харчування
Співпраця між лікарнями та постачальниками
Чи може їжа бути гріхом?
- «
- Попередній
- 1
- 2
- 3
- Далі
- »
Нові відгуки про Майкла Хемма
Огляд "Ідеальної дієти, просто худнути" Майкла Хамма
Закладка Фея 2 роки тому
Короткий зміст за даними Amazon
Просто схуднути - ось девіз ідеальної дієти ГУ. А тестуючі, які дотримувались дієти під час видання книги, доводять, що це також легко зробити, і хто може показати дивовижний успіх. Ідеальна дієта поєднує в собі дві провідні теорії харчування - "Глікс" та "Нежир". Відповідно, просте правило фігури, про яку мріє: зменшити неправильний вміст жиру, їсти їжу з низьким вмістом гліксу і більше займатися спортом. Численні рецепти розташовані відповідно до кольорів світлофора, їх можна приготувати швидко і без клопоту з підрахунком калорій - це робить ідеальну дієту настільки простою! Залежно від типу, потреб у харчуванні та самовизначеності дієти, рецепти можна складати індивідуально. Без вправ не обійтися - ось чому третя програма пропонується у третій частині книги.
Комісія думає про це
Почну зі спини. Тож я знайшов частину вправ із вправами непоганою. Я знаю всі вправи, але я міг виконувати їх усі без проблем.
Частина 2 - це частина з рецептами. Мені було дуже приємно, що тут все проілюстровано, і там точно вказано, скільки часу це потрібно, окремі кроки роботи, і ви також можете все дуже добре приготувати. Кожен рецепт має підказку та світлофор. Який показує червоний, зелений або жовтий, щоб ви завжди знали, де перебуваєте. Звичайно, є також кількість калорій, білків, жирів, вуглеводів або клітковини у страві. Я знайшов це дуже позитивно.
Але зараз я повертаюся до негативної частини. У вас удома не так багато речей, і мені довелося шукати, де я можу все це знову знайти. Звичайно, і це було недешево. Мене дуже дратувало те, що я не міг приготувати щось спонтанно, але мусив дуже ретельно планувати, що б я хотів їсти і що я вже думав, що особисто мені здалося дурним. Мені не потрібна ціла сторінка для трав'яного рулону кварків, і я також знайшов посилання на вегетаріанський рецепт блискавки якось дурним. Так, і деякі рецепти настільки смачні, що ти після цього все ще був голодним, що мені здалося ще дурнішим.
Якось, звичайно, це було приречено на провал. Тож я не можу схуднути за допомогою цієї дієти. В принципі, це знову ускладнює все. Мені подобається в “Низькому жирі” чи “Аткінс” те, що вам не потрібно надто думати, а ви можете просто готувати і готувати. Крім того, я завжди насичувався, тоді як тут у мене проблема. 50 г рису, 2 картоплини або 100 г макаронних виробів з овочами, рибою або чимось подібним - це ніщо не робить мене щасливим і ситим. Якщо я все ще голодний після обіду, а потім я все ще їм шоколад, то щось пішло не так.
У першій частині вас ознайомлюють із цілим, і ви отримуєте багато підказок. Люди, яким вдалося схуднути, теж мають своє слово. Харчовий стіл із кольорами світлофора теж справді приємний, але якось я більше не люблю дієти.
Відгуки про Amazon
1 засмучена, бо їй дісталася книга з неправильною або іншою обкладинкою.
Фея: Чому Amazon не видаляє такі відгуки?
1 означає те саме, що і я, без достатньої кількості вуглеводів вона не насититься, і тому вона також відчувала тягу.
Фея: Для мене це було те саме.
1 х 2 та 1 х 3 зірки
1 критикує той факт, що для приготування рецептів потрібно багато часу і що це навіть складніше, ніж знежирене.
Фея: Я можу лише погодитися.
1 клієнт вважає книгу "приємною", але рекомендує книгу "Монтіньяк".
Фея: Я можу лише з цим погодитися. У пана Монтіньяка z. Б. "Їсти і худнути" - це також як принцип Глікса. Але це легше реалізувати. Це пояснюється настільки докладно, що мені не довелося ходити до ресторану з книгою. Я точно знала, що робити, щоб схуднути. Пану Монтіньяку я завдячую тому, що я полегшив на кілька фунтів.
1 клієнт не прочитав книгу повністю.
Фея: Чудово, і тоді ви даєте 4 зірки!
1 клієнт критикує, що книга чорно-біла.
Фея: Моя кольорова. * роздратований погляд *
«Книга в хорошому стані, доставка тощо. Це вийшло фантастично, настійно рекомендується і із задоволенням знову і знову. Дякую З найкращими побажаннями "
Фея: Я не думаю, що ?! Огляд для покупки, а не вмісту. Зазвичай Amazon.
Фея: І гарантовано 2 не прочитали книгу. Отже, як завжди, 5-зіркові огляди не мають сенсу і схожі на рекламу.
Висновок комісії
Тому я думаю, що книга добре подається із 2 зірками. Я б не рекомендував його як книгу про дієти. Якщо ви хочете дізнатись більше, добре, але в іншому випадку ви можете забути все це. Це складно, більшість із них відчують тягу, і тоді про всю дієту забудуть.