Майр-Кур Схуднути завдяки реабілітації кишечника
Лікування Майра: Схуднення завдяки реабілітації кишечника?
Що таке ліки Майра?
Лікування Майра (назване на честь його винахідника Франца Ксавера Майра або коротше FX Mayr) - це натуропатичний метод голодування для очищення кишечника та очищення людського організму. Однак багато пацієнтів також використовують його у вигляді дієти для схуднення. Лікування Майра найкраще проводити під наглядом лікаря.
Як діє ліки Майра?
існує три фази лікування Майра, які всі вимагають великої дисципліни:
1. Лікувальне голодування з чаєм
У перші один-два тижні лікування Майром харчується водою та трав’яним чаєм, Тож це сувора форма терапевтичного голодування. Якщо ви не можете впоратися з голодом, ви можете хоча б трохи овочевого запасу в обідній час на цьому етапі.
2. Молочна дієта
Молочна дієта, яка діє за програмою з третього тижня до приблизно шостого тижня, є, мабуть, найвідомішою фазою лікування Майра. Він також відомий як лікування хлібним молоком. Після вставання ви випиваєте приблизно чверть літра теплої води з чайною ложкою солі Епсом, змішаної з нею під час дієти натщесерце. Після цього фахівці радять легкі фізичні вправи, наприклад, 30-хвилинну швидку ходьбу.
Тоді в програмі сніданок, якому хліб і молоко зобов’язане своєю назвою: Є несвіжа булочка (зазвичай це біле борошно або спельта), яку слід жувати добре і повільно. Молоко п’ють ложку за ложкою. Обід також складається з булочок і молока, ввечері дозволяється пити лише чай - також ложками.
3. М’яка дієта
Остання фаза лікування Майром починається приблизно з шостого тижня з так званої дренажної дієти. Зараз в меню легка їжа. Це включає в даному випадку Стиглі фрукти, багато варених і приготованих на пару овочів (майже не містять сирих овочів), жиру та солі. На відміну від того, що рекомендує Німецьке товариство з харчування, під час лікування Майром слід повністю уникати цільнозернових продуктів.
Чи дійсно щось приносить лікування Майра?
Оскільки ліки Майра були розроблені як цілісна концепція здоров’я, швидка втрата ваги є лише одним із кількох позитивних ефектів. Наприклад, екстенсивне жування стимулює травлення. Токсини слід вимивати з організму за допомогою свідомої дієти, тим самим очищаючи кров і саніруючи кишечник. Дослідження також показують, що дієта може покращити імунну систему.
Переваги дієти
- Безліч позитивних наслідків для здоров'я
- Сейф під наглядом лікаря
- Багато білка завдяки лікуванню хлібом та молоком - це знижує ризик ефекту йо-йо
Недоліки ліки Майра
- Вимагає великої дисципліни
- Високі витрати на стаціонарне лікування
- Застосовується лише короткий час
Щоб кілограми, втрачені завдяки лікуванню Майра, все одно не повернулися, слід подальша зміна раціону що складається з великої кількості фруктів та овочів, нежирного м’яса, цільного зерна та молочних продуктів.
Ти бажаєш ще більше допомагає при схудненні? Тоді погляньте на наші статті поради щодо схуднення, фігури бікіні, схуднення без голоду або схуднення без фізичних вправ!