Майстер в мистецтві винаходити себе; Журнал l; блиск

Опануйте мистецтво винаходити себе

Мелані Террієн

«Втрата ваги - це лише видимий результат того, що змінилося в моїй голові. "

Опануйте мистецтво винаходити себе

Мелані Террієн

“Вам не потрібно дивитись на гору, ви просто повинні стежити за слідами, і ви берете їх, не задаючи собі питань. "

Опануйте мистецтво винаходити себе

Мелані Террієн

"Я люблю кидатися у порожнечу без сітки, із страшними маленькими метеликами. "

Мелані Террієн

У регіоні Водрей-Суланж її прозвали мадам Таппервер, але вона найвідоміша завдяки значній втраті ваги. Кілька років тому Мелані очистила своє життя. Кілька років тому Мелані переобладнала себе.

Саме з сяючою посмішкою та блискітками в очах Мелані представляється. Перше враження, яке нікого не залишає байдужим. "Ця дівчина дихає щастям", - сказав я собі. Вона ініціює дискусію, як і зі своїми клієнтами, запитуючи, які наші потреби, щоб орієнтуватися на тему журналу. Поновлення, вона знає. Вона навіть колишня майстриня мистецтва винаходити себе.

"Потреба виникла приблизно в 2011 році, я відчував, що повинен робити щось для себе, щоб рухатись вперед", - пояснює той, хто торкнувся світу викладання французької мови. Оскільки Мелані процвітає на свободі, аспект управління класом не може компенсувати її пристрасть до викладання. Тож вона розгалузилася до спільноти, де дізналася те, що вона називає "розширенням прав і можливостей". "Тут це відкрило мені очі, на те, чим я хотів бути, яким я хотів бути глибоко як людина, а не копією того, що суспільство очікувало від мене". Мелані набридло дотримуватися образу, який оточуючі оточували про неї. Вона прагнула визначити свою особисту та професійну особистість.

"Я люблю кидатися у порожнечу без сітки, із страшними маленькими метеликами. "

Курок

Більш конкретно, саме після втрати членів родини, які померли від раку, Мелані пролунала тривога. Вона пережила кілька раптових втрат, один за одним. «Моя свекруха пішла лише через два місяці. Вона наближалася до пенсії, нарешті робила роботу, яка їй подобалася, вона повернулася до шкільних лавок ... Я надзвичайно захоплювався нею. Я був таким, нічого собі, це справді те, чим я хочу займатися все життя? Чи хочу я перетягнути цю вагу на все життя? », Пояснює жителька Ле-Кото.

Тож вона зробила великі зміни, спочатку у своїй кар’єрі, покинувши роботу, вивчивши графічний дизайн і, нарешті, пішла у бізнес з Tupperware. "У мене була така величезна потреба довести свою професійну цінність, на шкоду всім іншим моїм пріоритетам, я працював 90 годин на тиждень, моєю метою було перевищити зарплату мого чоловіка ..." Таким чином, вона завжди робила себе доступним для своїх клієнтів, своєї команди.

“Одного разу я зрозумів, що я не пожежник, і не потрібно відповідати за хвилину. Тож вона позбулася цього тиску, щоб бути досконалою, негайно реагувати, і навчилася краще розпоряджатися своїм часом, щоб дійти до суті. Вона полегшила розум.

“Я так вдячний своєму тілу за те, що пішло за мною і не відпустило навіть мого максимуму. "

Спробуйте ... в очікуванні

Вага в 315 фунтів, Мелані вважала, що вона прекрасна, але вона добре знала, що їй потрібно змінити спосіб життя. Ці докази забирали все більше і більше місця в його свідомості, незважаючи на його метеорний успіх у роботі з групою Tupperware.

Вона відчувала, що її вага, непотрібні м’ячі, як вона це так добре висловлює, уповільнює її. Щоб пограти з сином у лего на підлозі, їй довелося оглянути кімнату, щоб знайти опору для вставання. Коли сім'я готувалася піти в парк, Мелані вигадувала виправдання, щоб не йти, наприклад, прання вантажу білизни, збирання кухні, наприклад. "І я в це повірила", - додає вона відстороненість, ніби йдеться про зовсім іншу людину, про інше життя. Протягом багатьох років Мелані випробувала удачу в декількох програмах і дієтах для схуднення, але безуспішно. "Але це все одно, що накласти пластир на рану. Це не вирішує проблему. Мені знадобилося довгострокове рішення. "

«Втрата ваги - це лише видимий результат того, що змінилося в моїй голові. "

В очікуванні баріатричної хірургії вона натрапила на оголошення тренера в соціальних мережах Марка-Андре Сірса. "Він допомагав комусь, кого я знав і любив, як він говорив про неї, з повагою та добротою, він пишався своєю подорожжю та своїм перетворенням", - сказала вона. Тренер запропонував спосіб життя, а не тимчасову обмежувальну дієту.

Його найбільший виклик? Щоб у це повірити. Мелані спробувала стільки речей, що бралася за пригоди назад. "Довгий час я опиралася, мені доводилося тренуватися, і це мене зовсім не приваблювало", - сміється вона. У перші дні вона ходила. Милі. «Я не дуже добре займався фізкультурою, я не вірив, що можу бути в цьому хорошим. Однак вона поважала харчовий аспект тренера, що дозволило їй досягти результатів. “Коли я добре гуляв і їв, я зняв свою вагу. Я не кажу, що загубився, бо не хочу його знайти ", - каже підприємець. Пізніше, коли вона стала впевненішою, вона додала TRX та вільні ваги до свого щоденного режиму. Все з комфорту вашого гаражу, обладнаного як тренажерний зал.

Сьогодні, пишаючись своєю наполегливістю, вона насолоджується комфортом у кінофільмі, веселістю з дітьми, єдиним ременем безпеки в літаку тощо. Все нешкідливі дрібниці, але ой як це було принизливо раніше. Мелані щодня святкує ці маленькі перемоги і пам’ятає про свій прогрес, щоб не повертатися назад.

Мінімальний мінімум

Хоча Мелані вдалося скинути понад 150 фунтів, потреба у легкості та свободі зростала. "Мене гнітила не лише вага, але й усе обладнання в будинку, візуальна метушня ..." Вона згадує, як її мати часто рекомендувала їй очищати оточення. "Побачиш, це дихає", - сказала вона йому. Мелані поступово почала фотографувати предмети, які згодом її мати виставила на продаж на різних веб-платформах. "Я вийняв близько 60% матеріалу в будинку, починаючи зі свого одягу", - говорить той, хто перейшов із розміру 38 до розміру 8. Продавши свої зараз непотрібні речі, їй вдалося звільнитися від боргів. занадто довго бовтався. Мелані розвинула любов до мінімалізму. І концепція стосується гардеробу. Сьогодні не рідкість, коли 41-річна дівчина позичає одяг у друзів, а не виходить купувати новий та поповнювати кредитну картку. “Завжди є інші варіанти. "

Від одного предмета до іншого

Що ви говорите собі, коли день поганий:
Все йде.

Ваша реакція на випічку:
Це вписувалось у мій сьогоднішній план?

Пісня, яка спонукає вас рухатися:
Я великий шанувальник Глі або старих пісень ABBA.

Ваша найбільша мрія:
Збалансуйте мої пріоритети в житті і робіть це природно.

Доповніть речення:
Життя - це ... чудова можливість.