Мають красиві сідниці, яка операція

Занадто плоскі, занадто круглі, занадто в’ялі, є багато причин, щоб бути невпевненим у своїх сідницях. Тому все більше чоловіків і жінок вдаються до косметичної хірургії, щоб спробувати досягти ідеалу. Але чи безпечна ця операція ?

мають

Редакція Allodocteurs.fr

Опубліковано 3 листопада 2011 р., Оновлено 4 червня 2018 р

Резюме

Анатомія сідничної області

Хтось любить їх м’ясисті, тверді, круглі. Інші скаржаться, що вони виглядають занадто плоскими або звисаючими. І всі спостерігають за ними більш-менш стримано! Важливий елемент жіночої та чоловічої естетики сідниці є перш за все важливим елементом підтримки нашої постави. Без сідниці досить потужний, ми не могли стояти і ходити.

Сідниці складаються в основному з трьох м’язів. сідничний сідничний, розташована ззаду тазу, надає округлий вигляд задньої частини. Цей м’яз використовується для підняття ноги назад і повернення її назовні.

сіднична сідниця, він являє собою товстий і широкий м’яз у формі віяла. Це зовнішній викрадач і обертальний м’яз. Іншими словами, це дозволяє здійснювати бокові піднесення та обертання стегна. Підтягнутий, він підкреслює верх сідниць та їх вигин.

Нарешті, маленький недопалок розташована глибше інших м’язів (трохи нижче сідничної сідниці) дає круглий контур стегна. Це дозволяє уникнути переливу збоку, де жирова маса може вкластися.

Історія сідниць

Ми їх любимо або ненавидимо ... Ми їх приховуємо або ліпимо, б’ємо по них або свистимо. Незалежно від того, розсудливий чи пишний, кремезний або худий, сьогодні впевнене одне, сідниці виділяються все більше і більше.

Еротичні, бажані, сідниці були завжди. На картинах епохи Відродження вони оголені і пухкі. Але в 16 столітті насправді сидячи зневажається. "Традиційне та старе плаття надає перевагу бюсту, обличчю та анонімізує низ. Іншими словами, воно встановлює жінку трохи як п’єдестал, як статуя, в якій насправді існує лише верх, починаючи з пояса. Панчохи повинні бути в масках ", - розповідає Жорж Вігарелло, історик.

Тканини, кити та мережива всіх видів, тому задушують все вужчу талію. Але в 19 столітті ця локалізована худорлявість виявила інші вигини. Завдяки поворотам та іншим фокусам, позаду має бути вражаючим. На той час каноном краси був S-подібний силует і арх головне слово.

Але у ХХ столітті жіноча праця набула все більшого поширення. А в тридцяті роки приходить хлопчачий, відкидаючи цю відчужуючу жіночність. У ХХ столітті сідниці потім стають об’єкт цікавості. А щоб лінії не провисали, ми все більше підтримуємо їх. Отже, гімнастика та дієти будь-якого виду перекривали життя наших сідниць естетикою, звичайно, але естетизмом, який занадто часто фліртує із одержимістю.

Ліпофілінг: аутотрансплантація жиру

Однією з найпоширеніших процедур для сідниць єін’єкція жиру. Ця практика народилася на початку косметичної хірургії, але в останні роки вона стала майже «звичним явищем» для пластичних хірургів. Мода в бразильський приклад, все більше жінок мріють мати пухкі сідниці і роблять поглиблення. Ін’єкція жиру - це втручання, яке коштує від 4000 до 4500 євро.

Мода - це стільки пухкі сідниці що ми також бачимо, що з'являються прикладом трусики. У деяких є вбудовані невеликі протези, які надувають верхню частину сідниці. Інші трусики використовують технічний текстиль і обіцяють перемалювати силует. ще один спосіб обману, менш інвазивний.

Сідничні імплантати: новий естетичний тренд

Коли одержимість ускладнюється, деякі жінки, але також деякі чоловіки, звертаються до косметичної хірургії. Спільна валюта в Південній Америці, де жінкам «сміли» сідниці, операція вже кілька років знає певне захоплення у Франції.

І коли ви довірите свої сідниці хірургам, можна запропонувати два рішення: ліпоструктура, або впорскування жиру в сідницю, щоб змінити її форму, або розміщення імплантатів для збільшення кривої. Або обидва. Однієї години роботи досить, щоб змінити його морфологію та піднести більше округлих до сідниць.

У Франції пропонують лише кілька хірургів сідничні імплантати протягом шести-семи років. Існує п’ять розмірівсідничні імплантати. У Франції їх виробляє лише одна лабораторія. Багато хірургів все ще купують їх у Бразилії.

Маючи красиві сідниці завдяки спорту

Занадто великий, занадто м’який, занадто низький, занадто плоский. сідниці лежать в основі багатьох наших комплексів. І сьогодні все більше жінок займаються спортом, щоб покращити форму задньої частини. Деякі навіть вдаються до косметичної хірургії, щоб отримати добре округлі та пухкі сідниці.

Фізичні вправи - це чудовий спосіб тверда і округла сідниці. Демонстрації з Ясміною Белгазі, масажистом-фізіотерапевтом.

Вправи, які слід виконувати стоячи

Стоячи, розставивши ноги на ширині плечей, зробіть крок вперед, тримаючи груди максимально прямо. Зігніть коліно передньої кінцівки, щоб сформувати прямий кут, натискаючи на ногу перед тим, як повернутися у вихідне положення. Вдихніть на спуску, а видихніть на поверненні у вихідне положення. Виконайте два підходи по 25 рухів, праворуч, а потім ліворуч.

  • Присідання

Присідання, спина рівна, злегка нахилена вперед, руки витягнуті спереду, руки стиснуті. Виконуйте напівповні вигини та розширення. Вдихніть на спуску, а видихніть на підйомі. Виконайте два підходи по 50 рухів.

  • "Zouké zouké" з швидким м'ячем для двох людей

Двоє людей стоять спиною до спини, м’яч (швидкий м’яч), розміщений на рівні крижів, роблять малі рухи тазом назад одночасно або по черзі, щоб отримати користь від опору, який здійснюється рухами іншої людини. Виконайте серію з 30 рухів.

Вправи, які слід виконувати в положенні 4 ноги

  • Згинання та розгинання назад

Витягнуті руки, пряма спина, стопа в положенні згинання, виконуйте згинальні та розгинальні рухи назад, нога залишається рівною на одній лінії з тілом в кінці розгинання. Вдихніть при згинанні, а видихніть при розгинанні. Виконайте два підходи по 25 рухів.

  • Підняття вгору прямою ногою

Нога витягнута назад, нога зігнута, невеликі підняття вгору. Виконайте три підходи по 25 рухів, видих піднімаючи.

  • Маленька собачка

Нога зігнута на 90 °, підняття збоку, спина пряма, живіт підтягнутий, нога зігнута. Видих під час руху в бік. Виконайте два підходи по 25 рухів.

  • Версія для маленьких собак з підняттям прямої сторони ноги

Виконайте два підходи по 50 рухів.

Вправи, які слід виконувати лежачи на спині

Ляжте на спину, зігнувши ноги, ступні плоскі, руки витягніть в боки. Підніміть таз вгору і поверніть таз назад, не відпочиваючи повністю. Видихання під час руху. Виконайте три швидкі підходи по 20 рухів.

  • Відкритий місток з еластичним

Покладіть гумку на коліна. Виконайте місток, відкриваючи коліна під час підйому. Виконайте два підходи по 25 рухів.

  • Бразилець

Лежачи на спині, обличчям до стільця. Нога зігнута, нога зігнута в контакті зі спинкою стільця, руки витягнуті вздовж тіла, а руки чіпляються за ніжку стільця. Інша нога витягнута до стелі. Ми піднімаємо таз вгору, видих під час руху вгору.

Складна, але дуже ефективна вправа, щоб тонізувати сідничну мінімуму (сідничну складку) і перемалювати сідниці. Виконайте два підходи по 30 рухів. Виконуйте вправи на сідниці щодня протягом десяти хвилин.

Вправи на розтяжку

Сидячи, ноги схрещені вправо вліво, нахиліться вперед і затримайте положення на 30 секунд. Потім поміняйте ногу, ліву праворуч, і знову затримайте 30 секунд, роблячи видих на довжині.

Кілька порад щодо щоденного утримання сідниць

- Уникайте тривалого сидіння, оскільки це сприяє перевантаженням, целюліту і пошкоджує вигин сідниць.
- На кінчиках сходів.
- Ходьте, стиснувши сідниці.

Спортивні види, що рекомендуються для красивого прикладу - це швидка ходьба, біг, плавання плавниками, волейбол, танці, катання на роликах або навіть крок.