Мака Життєво важка речовина-бомба проти стресу та тяги
Кажуть, що порошок маки з Південної Америки має цілющі властивості
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Маку часто плутають із зеленим чаєм з матчі з Японії - у Андського бульби є свої наддержави. Від підвищення концентрації до більшого бажання сексу - ми уточнюємо, про що насправді йдеться про супербульби.
Порошок маки: що це?
Мака - це рослина з перуанських Анд, яке все ще можна знайти на висоті понад 4000 метрів і схоже на наш місцевий садовий крес. Однак листя відіграють другорядну роль, оскільки тут все обертається навколо коріння. Інки вирощують маку понад 2000 років і цінують надзвичайно поживний бульба як важливу їжу. Корінь також використовується як лікарська рослина та природний афродизіак. І в цій країні ми також знаємо все більше і більше про магічну дію Андського заводу, який зараз став постійним елементом у серії суперпродуктів.
Вплив кореня маки з першого погляду:
1. Мака для кращого сексу
Як уже зазначалося, інки використовують маку як природний афродизіак і як засіб для родючості. Через цей ефект у деяких племенах дозволено пускати коріння лише сімейним парам. Дослідження в західному світі також знову і знову займаються цією темою і до цих пір змогли довести, що бульба маки насправді позитивно впливає на наше лібідо. Це те, що американське дослідження виявило в 2008 році, що лікувало людей із сексуальними розладами щоденною дозою трьох грамів маки. У всіх суб'єктів тестування проблеми значно покращились після періоду тестування.
До речі, у чоловіків мака повинна не тільки збільшити статевий потяг (тут корінь впливає на рівень тестостерону), але й значно покращити якість сперми і навіть подвоїти їх кількість. Тож якщо ви давно хотіли нащадків, але досі не мали успіху, ви можете спробувати природну силу Маки.
2. Мака під час менопаузи
Порошок кореня маки має великі переваги, особливо для жінок, які переживають менопаузу. Якщо ви не хочете займатися сексом, це може забезпечити більше задоволення в ліжку, і регулярне вживання добавок Мака також має успішно зменшити почуття депресії, тривоги та припливів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Мака як засіб проти старіння
Мака не викликає зморшок, але корінь може зменшити так званий окислювальний стрес в організмі завдяки своєму багатству антиоксидантів. Це впливає на процес старіння і може спричинити найрізноманітніші захворювання. Зменшуючи окислювальний стрес, процес старіння також сповільнюється і запобігають ризики для здоров’я.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Мака підвищує продуктивність
Мака не тільки позитивно впливає на гормональний баланс, але і на наш мозок. Тож він повинен мати піднімаючий настрій ефект і збільшувати всю енергію тіла. Розум відчуває особливу пильність, підвищується здатність виконувати та концентруватися. А бульба також має хороший побічний ефект для спортсменів: Мака повинна підтримувати нарощування м’язів та забезпечувати загальний кращий стан.
5. Мака робить вас стійкими до стресів
Корінь сили з Анд також є геніальною зброєю проти повсякденного стресу. Чому? Оскільки рослина має так звану адаптогенну дію. Це означає, що організм адаптується до дискомфортної стресової ситуації до такої міри, що більше не сприймає її як таку. Приймаючи Маку, тіло зростає з повсякденним стресом, поки воно більше не сприймає його як стрес.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
6. Мака регулює травлення та знижує рівень холестерину
Корінь маки містить багато клітковини і рослинних стеринів (вторинних рослинних речовин), які оптимально підтримують травлення. І “поганий” холестерин ЛПНЩ також може бути знижений за допомогою цих рослинних речовин. Таким чином можна запобігти ризикам для здоров'я, які можуть бути пов'язані з високим рівнем холестерину (наприклад, серцевим нападом, інсультом або порушеннями кровообігу).
7. Мака повна життєво важливих речовин
І останнє, але найменше - корінь маки - справжня бомба життєво важливих речовин, оскільки він повинен містити понад 30 мінеральних та мікроелементів, а також майже кожен вітамін. Будь то кальцій, магній, цинк, йод, фосфор, марганець або залізо - порошок дає організму необхідні поживні речовини. Коріння маки також містять енергетичні вуглеводи, високий вміст білка, наповнювальну клітковину, що захищає від харчової тяги, цінні амінокислоти та омега-3 жирні кислоти. Ідеальний повний пакет для здорового тіла.
Який найкращий спосіб використовувати Маку?
Висушений бульба маки переробляється в порошок, який можна змішувати в йогурти, мюслі, смузі або хлібобулочні вироби. Але є також капсули мака, які можна просто проковтнути зі склянкою води.
Скільки порошку маки слід споживати щодня?
Зазвичай на етикетці є рекомендація щодо споживання. В основному слід починати з меншої дози маки (1/4 чайної ложки), а потім збільшувати її до однієї-двох чайних ложок з часом. Перші ефекти вже можна побачити через кілька днів (наприклад, покращення продуктивності).