Макарони з аррабіями - жирова секреція Франції

Макарони з аррабіатами

Ось страва з макаронних виробів: паста Arrabbiata з калоріями, для повсякденного приготування надзвичайно просто і швидко! здоровий і дієтичний рецепт.

Інгредієнти

360 г тіста розміром з пенне (варене)

400 г консервованих цілих або подрібнених якісних помідорів

1 зубчик часнику розріжте навпіл (або наріжте кубиками, якщо ви хочете з’їсти його після

близько двадцяти листків плосколистої петрушки, промитих і висушених

2 перці для птахів

оливкова олія екстра вірджин

Напрямки

У великій каструлі доведіть воду до кипіння, а потім посоліть її.
Тим часом підсмажте часник 3 столовими ложками оливкової олії, потім додайте розрізаний навпіл чилі і, нарешті, томатний соус з невеликою кількістю води (при необхідності наріжте цілі помідори шматочками).
Варити близько чверті години на середньому вогні, поки соус не стане більш щільним (але не надто сильним), потім посолити і додати половину петрушки.
Варити ще 5 хвилин, а потім додати решту петрушки.
Коли вода закипить, покладіть в неї макарони і варіть протягом часу, зазначеного на упаковці.
Злийте їх і занурте в соус, потім перемішайте.
Подавайте гарячим, якщо хочете, з тертим пекорино.

Примітки

Факти харчування

2 порції в контейнері

Сума на порцію Калорії 384
% Щоденної вартості *
Загальний жир 11 g 17%
Загальний вуглевод 45 g 15%
Білок 14 g 29%

* Щоденне значення% показує, скільки поживних речовин, що містяться в порції їжі, вносять у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.