Макфіт Від пухкої до кривої зірки
Санні за рік втратила неймовірних 32 кіло. У BILD Fitness вона розповідає, як вона це зробила і як спорт змінив все її життя.
Сонячно, ти почав займатися спортом і змінив дієту. Звучить так просто, так було?
Зі зміною дієти я вже досяг дуже хороших результатів на вагах. Однак моє тіло не було тісним. Тоді в силу увійшли силові тренування! В основному, люди - це істоти за звичками. Спочатку кожна зміна важка, але через деякий час і перші видимі успіхи це справді весело, і ви більше не хочете втрачати це відчуття успіху.
Ви радикально змінили свій раціон. Наскільки дисципліновано ви дотримуєтесь свого плану?
Я намагався використовувати натуральну їжу і виключити зі свого раціону розкішні продукти, такі як алкоголь або солодощі. В результаті я мав свої перші успіхи. Я пішов на вуглеводи з високим вмістом жиру.
докладніше на цю тему
Їдять вату, займаються сексом на роботі, жартують, що Езгі знищує міфи про модель
Занадто м’язисті через силові тренування? Модель McFIT Сахра позбавляє упереджень
Вбивця жиру: HIIT Фігура мрії з високоінтенсивними інтервальними тренуваннями
Що спонукало вас займатися фітнесом?
Я швидко насолоджувався спортом та успіхами. Найбільше я люблю їсти. Чим більше у вас м’язів, тим більше ви можете з’їсти. М’язам потрібно багато енергії, яку організм може витягнути з дієти. Крім того, м’язи завжди споживають енергію - навіть коли ви нічого не робите. Це найкращий аргумент для тренувань - не потрібно нічого робити і спалювати енергію в процесі!
Як ви мотивуєте себе, коли вам не до вправ?
Думаю про відчуття після тренування. Ви просто почуваєтесь добре. Якщо навіть це не допомагає, я купую собі нові спортивні штани, які, звичайно, дуже хочу подарувати - і піду в McFIT.
Чому McFIT?
Я думаю, що McFIT чудовий, і я повністю за це стою. Ви маєте можливість користуватися усіма студіями цілодобово за справді справедливою ціною. McFIT також постійно оновлює свої студії. Нові курси CYBEROBICS® - це справді круто, і там просто цікаво тренуватися та працювати.
На закінчення: Чи змінили фізичні вправи ваше життя?
У будь-якому випадку. Я отримав більше впевненості в собі завдяки спорту. Моя постава покращилася, і я маю набагато кращі стосунки зі своїм тілом.
Ви також можете слідкувати за успіхами учасниці McFIT Sunny на її каналах у соціальних мережах в Instagram та YouTube.