Маленькі горошок про атаку паніки; Напад паніки - страх непритомності
Маленькі крапки про напад паніки
Навчимось правильно інтерпретувати симптоми
Напад паніки - страх непритомності
У пацієнта, коли він відчував слабкість, траплявся напад паніки. Він почав боятися, що він знепритомнів і справді впаде, і інтерпретував своє занепокоєння як симптом майбутньої непритомності. За дуже короткий час він запанікував кілька секунд.
Психотерапевт - Чому ви ніколи раніше не падали в непритомність?
Пацієнт - мені завжди вдавалося вчасно уникнути краху. Я в чомусь зачепився.
Психотерапевт - це можливість. Іншим поясненням було б те, що відчуття непритомності, яке виникає у вас під час панічної атаки, не змусить вас звалитися, навіть якщо ви не керуєте цим. Що ми можемо з’ясувати, яка можливість правильна, а яка нам не потрібно знати, що має статися з вашим тілом, щоб справді знепритомніти. Знайте?
Психотерапевт - Вам потрібно знизити артеріальний тиск. Ви знаєте, що відбувається з напругою в нападі паніки?
Пацієнт - Ну, пульс у мене почастішав. Я припускаю, що напруга повинна бути такою ж високою.
Психотерапевт - Правильно. При тривожності частота серцевих скорочень і артеріальний тиск, як правило, змінюються разом. Отже, насправді ви рідше падаєте в непритомність, коли турбуєтесь, ніж коли цього не відчуваєте.
Пацієнт - Але чому я відчуваю себе таким слабким?
Психотерапевт - Відчуття слабкості є ознакою того, що ваше тіло нормально реагує на сприйняття небезпеки. Коли ви сприймаєте небезпеку, більше крові надходить до м’язів, а менше до мозку. Це означає, що спостерігається незначне зниження рівня кисню в мозку, і це породжує стан слабкості. Почуття оманливе, тому що ви не знепритомніте в будь-якій формі, враховуючи, що у вас вищий артеріальний тиск, а не нижчий.
Пацієнт - Це дуже ясно. Наступного разу, коли я відчую слабкість, я можу перевірити, чи не знепритомнів я, взявши пульс. Якщо пульс високий, зрозуміло, що я не знепритомнію.