Маленький кабачковий флан з сиром - рецепти рецептів на кухні Actuelle

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 2 кабачка
  • 200 г сиру
  • 4 яйця
  • Калорії = Середні

Етапи підготовки

  1. Кабачки помити і нарізати соломкою. Занурте їх у великий об’єм киплячої підсоленої води на 10 хв.
  2. Розігрійте духовку до температури 6 (180 ° C).
  3. У салатниці збийте яйця з сиром. Посоліть і поперчіть, потім додайте зціджений кабачок.
  4. Розлийте препарат у силіконові форми і випікайте 30 хв.

Поради та поради щодо малого кабачкового флангу з сиром

Ви можете додати трохи подрібненого естрагону для приготування більш ароматного флангу.

кабачковий

Ваші думки

Дуже гарна ідея, кабачки трохи м'які, вам потрібно добре приправити, подивіться, як додати зелень, цибулю-цибулю або трохи сиру, але там буде менше дієти.