Малиновий омлет - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Окремі яйця. Збийте яєчні білки з дрібкою солі і ксакером до стійкості.
Змішайте жовтки з меленим мигдалем, мигдальним борошном, молоком та ванільним екстрактом. Акуратно складіть білки.
Обережно розмішайте малину.
На сковороді розігріти масло. Вилийте кляр на сковороду і посипте подрібненим мигдалем. Нехай воно застигає на повільному вогні із закритою кришкою. Приблизно через 10 хвилин обережно поверніть і дайте ненадовго підрум’янитися з іншого боку.
Покладіть на тарілку, складіть посередині і посипте порошком ксукер.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Ідеально підходить для затишного недільного сніданку. Солодкий омлет з малиною. На смак неймовірно смачний і швидко готується.
Я отримав свіжу малину для омлету. Звичайно, рецепт працює і з замороженими ягодами. Омлет також дуже гарний на смак із змішаними ягодами.
Окремі яйця. Збийте яєчні білки з невеликою кількістю солі та ксилітом до стійкості.
Змішайте жовтки з меленим мигдалем, мигдальним борошном і молоком. Розмішайте трохи екстракту ванілі.
Акуратно складіть білки. Обережно розмішайте малину.
На сковороді розігріти трохи вершкового масла. Покладіть тісто в сковороду і посипте подрібненим мигдалем. Нехай воно повільно застигає на повільному вогні із закритою кришкою. Для мене це зайняло близько 10 хвилин. Струшуйте сковороду знову і знову, щоб омлет згодом можна було краще розпушити.
Обережно переверніть омлет і дайте йому трохи підрум’янитися з іншого боку.
Обережно посуньте омлет на тарілку. Посипте трохи порошку Xucker.
Складіть омлет посередині і прикрасьте деякими ягодами та порошкоподібною ксукером.
Якщо вам подобається, ви також можете подати кварк або йогурт. Омлет робить вас ситими, щасливими та забезпечує ідеальний початок дня.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)