Малюкові від 1 до 4 років
Малюки люблять повторення. Як тільки ваша дитина виявить щось прекрасне, вона захоче бачити/чути/робити це знову і знову - і зводити вас з розуму. Ваша дитина захоче знову і знову грати в одну і ту ж гру або вимовляти однаковий звук. Ваша дитина також вважає чудовим відкривати нове оточення і робити нові справи. Візьміть свою дитину з собою у відкритий шлях у приміщенні та на відкритому повітрі.
Також захоплюючий досвід для дорослих - побачити світ очима своєї дитини, для якої все ще нове.
Предмети:
Уважний
Іноді вам може здатися, що ваша дорога дитина перетворилася на маленького монстра, який робить речі навмисно, щоб засмутити вас. Потім, наприклад, у магазині він раптово нападає гніву і кричить на підлозі. Або він не хоче повертатися додому з вами, коли ви берете його з дитячої вечірки чи дитячого садка. Або він протестує проти всього і всіх і кидає їжу по кімнаті.
Звичайно, ваша дитина не має наміру дратувати вас; насправді, своєю поведінкою він показує насамперед, що незадоволений собою. Такий спалах часто є ознакою безсилля чи непокори. Діти у віці півтора-чотирьох років дуже швидко розвиваються за короткий проміжок часу. Такі емоції, як розчарування, гнів, страх або навіть страх перед незнайомцями є типовими для цього віку і є частиною розвитку дитини. Дитина з дня на день пізнає нові речі, виявляє власну волю і хоче все спробувати. Якщо це неможливо (або заборонено), дитина може швидко розчаруватися.
Кожна дитина відчуває бажання поставити себе в позицію батьків і проштовхнути власну волю. У таких ситуаціях дитина в першу чергу стурбована чітким вираженням свого “ні” і менше питанням, проти чого вона насправді виступає. І хоча, з одного боку, діти хочуть бути самостійними і йти своїм шляхом, з іншого боку, вони потребують великої уваги і особливо креативно шукають шляхи та можливості, щоб привернути цю увагу. Не дарма цю фазу розвитку дитини ще називають підлітковою.
Не припускайте, що лише немовлята заважають батькам спати вночі. Маленькі діти теж здатні це робити. Найпоширеніші запитання батьків щодо дітей цього віку все ще крутяться навколо питань (не) їжі та бажання (не) спати.
Нічне годування та кишкові спазми поступово змінюються поганими снами, уявними крокодилами під ліжком та бурхливими протестами проти сну. Дрімота вдень стає все коротшою і коротшою. Як правило, чотирирічні діти рідко дрімають після обіду.
ВІТАМІН D
Діти до 4 років повинні регулярно отримувати вітамін D. Вітамін D виробляється безпосередньо в клітинах шкіри під впливом сонячного світла. Однак невелике сонячне світло, одяг, що покриває шкіру, або темна шкіра можуть звести до мінімуму вироблення вітаміну D. Малюк не може отримати необхідну кількість вітаміну D лише з їжею. Тому дитині віком до 4 років цілий рік слід давати вітамін D. У аптеці є різні полівітамінні препарати. Бренд не має значення, поки він є мультивітаміном.
«Уникай жиру!» - це загальновідоме гасло дієтологів. Нам рекомендується вживати продукти з низьким вмістом жиру, оскільки інакше ми б поглинали занадто багато жиру з їжею, яка потім зберігається в організмі і може швидко призвести до ожиріння. Однак для малюка застосовуються різні правила: малюк може з’їсти певну кількість (здорових) жирів. Звичайно, слід звертати увагу на те, скільки жиру споживає ваша дитина. Їм не слід їсти нездорові закуски занадто часто, але не забувайте, що жир - це поживна речовина, яка особливо потрібна маленьким дітям. Цілісне молоко та маргарин, а також жирна риба не становлять проблем. Для дитини важливо отримувати достатню кількість жиру зі свого раціону. Малюкові потрібен жир, щоб організм мав достатньо енергії. Малюкові потрібна енергія, щоб рости, грати та розвиватися. Крім того, жирна їжа містить вітамін D, який також важливий для дієти малюка.
МЕНІ ЦЕ НЕ ПОДОБАЄТЬСЯ!
Той факт, що зараз дитина в основному може їсти те саме, що і ви, здається, ніби її дієта тепер стає дещо простішою. На жаль, зазвичай трапляється все навпаки, і проблеми з харчуванням починаються у багатьох дітей у віці двох років. Якщо ваша дитина нещодавно з’їла все, що ви їй дали, вона тепер поступово починає формувати власну волю і відмовлятися від усього, що їй не подобається. Не здавайся! Іноді дитині просто потрібно спочатку звикнути до нового смаку.
Крім того, ви повинні знати, що відмова від їжі є бажаним способом для вашого малюка перевірити свою силу. Тому не хвилюйтеся занадто швидко, якщо ваша дитина відмовиться їсти, вона знову зголодніє. Шлунок вашої дитини сам скаже, коли їй потрібна їжа; Ваша дитина не помре з голоду просто так. Поки ваша дитина здорова і має достатню масу тіла, турбуватися нема про що. Якщо ваша дитина ніколи не хоче допивати овочі, не карайте її, відмовляючи їй у десерті.
Ще одна хороша порада - включити дітей старшого віку до приготування їжі. Нехай ваша дитина вибирає (звужуючи вибір: “Чи хотіли б ви моркви чи цвітної капусти?”), І нехай вони допомагають накривати стіл. Таким чином, ваша дитина почуватиметься трохи відповідальною і буде більш схильна спорожняти тарілку.
Їжте менше, ніж у перший рік життя
Скільки має їсти дитина у віці від 1 до 2 років на день? Протягом першого року життя ваша дитина зростала неймовірно швидко, майже вдвічі збільшившись у розмірах, і тепер приблизно втричі перевищує те, що було, коли народилося. Діти швидше ростуть на першому році життя. Ось чому вашій дитині потрібно менше калорій з двох років. Обов’язково поміняйте їжу; дитина повинна вживати достатньо овочів, фруктів, вуглеводів, жиру (незбиті молочні продукти), білків, заліза (червоне м’ясо, зелені листові овочі, квасоля) та кальцію (1 склянка молока на день).
Давайте дитині фрукти та порцію овочів щодня. Також подбайте про те, щоб ваша дитина щодня їла три-чотири порції їжі з високим вмістом вуглеводів (хліб, рис або макарони, картопля). Дайте дитині пити сік, воду, чай та молоко. Будьте обережні, щоб не давати дитині занадто багато солодких напоїв чи солодощів.
Ви стурбовані тим, що ваша дитина не їсть достатньо? Пам’ятайте, що з одного боку у вашої дитини (як і у вас) іноді більше, а іноді менше апетиту. І крім цього, зазвичай є досить багато речей, які об’єднуються протягом цілого дня: скибочка ковбаси в м’ясниці, сира морква, поки ви готуєте ... Зберігайте запис усього, що ваша дитина їсть протягом тижня. Найчастіше цього достатньо. Однак, якщо вас це турбує, ви можете зв’язатися з центром по вагітності та пологах.
Миття волосся часом може бути важким. Більшості дітей не подобається шампунь і змивання волосся. Ваша дитина може боятися потрапляння шампуню в очі і почне бурхливо протестувати. Часто корисно нагородити дитину веселою грою згодом. Ви також можете дати дитині маску або рукавичку для прання, щоб вона тримала їх перед очима під час полоскання волосся. Мийте волосся дитини лише водою без шампуню, або тимчасово припиніть мити волосся і замість цього використовуйте мокру рукавицю, поки ваша дитина не подолає страх перед купанням. Просто спробуйте, який метод найкраще підходить для вашої дитини.
Ваша дитина може і хоче відкривати все більше і більше зараз. Це думає, що це здорово; Для дітей гра означає те саме, що і навчання. Дитина від природи цікавиться своїм оточенням і дізнається все сама через гру, як тільки прийде час. Не змушуйте дитину вчитися речам, для яких вони недостатньо зрілі. Коли ваша дитина буде готова, це майже спрацює само собою.
Стимулюйте свою дитину відкривати для себе оточення. Переконайтесь, що дитина перебуває в безпечному середовищі, де вона може досхочу експериментувати. Найголовніше, не забувайте, що процес гри важливіший за результат гри. Ваша дитина не завжди повинна робити башту з будівельних блоків якомога вище, вона також може свідомо перекинути стопку будівельних блоків, щоб побачити, що тоді станеться. Ви можете показати своїй дитині, що вона повинна робити, але перш за все дайте їй достатньо місця для власних експериментів, адже це також важливо для навчального процесу.
ПРИЄДНАЙТЕСЯ І ІМІТУЙ
Малюк вважає чудовим мати можливість допомогти мамі чи татові та імітувати все. Включіть свою дитину до повсякденних завдань: складайте білизну, наприклад, або дайте їй завдання пробивати квасолю посередині під час готування. Також чудово відтворити ситуації, які він спостерігав: розмова по телефону з іграшковим телефоном або, можливо, навіть з порожнім рулоном туалету.
Також слід читати дитині книги або робити з ними музику. Це дуже красиві та освітні заняття. Отримайте бібліотечну картку або візьміть музику у класі для малюків.