Мало вуглеводів, жирів і білків і навіть більше - сторінка 2 - Метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB,
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Карліта
Привіт Керрі
Ця дієта не існує. Щонайбільше я можу думати про піст. Дієта з низьким вмістом клітковини означає відсутність цільнозернового хліба, фруктів та овочів. Я знаю з досвіду, тому що при гострому М. Тяга до першого поліпшення також повинна їсти мало клітковини. Там я можу їсти лише овочевий суп. Інакше майже немає овочів і зовсім немає сирих овочів. Також можливе біле м’ясо та риба (але ви цього не їсте). За винятком йогурту, я також залишаю молочні продукти (але ви теж цього не їсте, правда?). Щоб я не вмирав з голоду в таких ситуаціях, я погоджуюсь рисом та макаронами (але в KH це не буде низьким рівнем). Моя порада: не божеволійте і просто їжте все, що впораєтесь. Потрібно просто спробувати. Наскільки я знаю, вам доведеться обійтися без цукру та білого борошна з грибами (яких, на щастя, у мене ніколи не було інших проблем з кишечником) і, звичайно, фруктози, а значить і фруктів теж. Але я думаю, що цього достатньо. Крім того, багато того, що говорять про кишкові гриби, - це також чиста нісенітниця та залякування.
Керрі
Мона Ліза
Привіт Керрі, чому це картопля, макарони, вівсянка?
Залиште це, їжте більше овочів, замість цього також покращуйтесь для кишечника.
Керрі
Карліта
Оригінал від Mona Lisa
Привіт Керрі, чому це картопля, макарони, вівсянка?
Залиште ці речі поза межами, їжте більше овочів, замість цього також покращуйтеся для кишечника.
Привіт, Мона Ліза
Більша кількість овочів неможлива, якщо вам призначив лікар з низьким вмістом клітковини. З іншого боку, картопля та макарони йдуть без проблем. Єдине, з чим я погоджуюсь, - це вівсянка. Вони і мене роздувають. Більше овочів корисно для здорового кишечника, і я намагаюся їх теж їсти. Однак, якщо у мене гостре запалення кишечника, мені дозволяється їсти лише невеликі порції овочів, що не здуваються, і, звичайно, лише варені.
Це правда, що є люди, у яких менше дієти на ЛК-дієті. Ймовірно, це пов’язано з алергією на пшеницю або чимось подібним. Але це для мене виключено, але я чутливий до багатьох овочів і, на жаль, також до яловичини та свинини. Мені дозволено їсти лише трохи, а не ввечері. В іншому випадку я справді роздутий. На жаль, я не знав цього, коли почав LOGI. Я завжди дуже страждав після яловичого стейка та багато овочів на вечерю, і хвороба погіршувалася. Тому я думаю, що це дуже індивідуальна справа. Якщо у Керрі алергія на пшеницю, газ зникне безпечно при дієті LC. Для мене, з іншого боку, дієта Лутца та LOGI (два найнижчі рівні) значно погіршили мої кишкові проблеми. Керрі доводиться самостійно з'ясовувати, де криється її чутливість, і, мабуть, з нею все інше, ніж з нами, МонаЛізою.
Карліта
Привіт Керрі
Я вже згадував про це раніше. Вівсянка теж надуває мене. Столова ложка в йогурті працює, але не більше того. Тож будьте обережні! Також до яєць. Якщо у вас проблеми з кишечником, слід їсти лише м’які яйця або яєчню. Всі інші страви з яєць занадто важкі. Тофу теж не працює зі мною. Мене це сильно роздуває, дуже, як квасоля. Як я вже говорив раніше, для вас це може бути дуже різним. Найкраще зробити це перевірити це у хорошого кінезіолога. Це також може допомогти усунути алергію. Принаймні так говорить мій. Однак я маю спробувати це, перш ніж у це повірити