Малорухливий спосіб життя Тіло охоче, але дух занадто слабкий - ЗАПАХ
Кожен другий німець має зайву вагу. В рамках ініціативи «Німеччина рухається» WELT та Barmer GEK хочуть спонукати людей рухатись більше. За допомогою видатних прихильників.
Діабет, деменція, ожиріння, проблеми з серцем та багато іншого - ті, хто не робить фізичних вправ, хворі на завтра. Але магічну формулу, яка витягує людей із їхньої млявості, слід знайти насамперед.
Хороша новина: все більше людей активно займаються спортом. Дослідження Інституту Роберта Коха зафіксувало на шість-сім відсотків більше активних людей у Німеччині з 1998 року. Але ситуація серйозна. Незважаючи на всі фітнес-тенденції та програми, програми для здоров'я, спортивні пропозиції компаній та оздоровчі праймери, одне впевнене: ми недостатньо рухаємось.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує щонайменше дві з половиною години напружених фізичних навантажень на тиждень. За даними Інституту Роберта Коха, навряд чи п’ята частина дорослих німців може це зробити. Це ще одна причина, чому більшість із нас мають надмірну вагу протягом багатьох років - і звідти це далеко не довгий шлях до ожиріння. Майже чверть людей у цій країні страждають ожирінням. І: жирні стають молодшими і молодшими.
Лікарі вже давно сходяться на думці, що відсутність фізичних вправ є основною причиною поширених захворювань, таких як діабет 2 типу, проблеми зі спиною та захворювання кровообігу. У німецькому звіті про стан діабету за 2013 рік перелічено шість мільйонів хворих на діабет, з них 5000 - діти та підлітки. До 2030 року "діабет" міг стати вбивцею номер один.
Зрозуміло також, що спорт є ефективним і, насамперед, недорогим засобом профілактики поширених захворювань. У будь-якому випадку, це набагато дешевше, ніж медична діагностика, лікування та реабілітація, необхідні в екстрених ситуаціях. Статутні фонди медичного страхування витратили на це понад 70 відсотків свого бюджету в 2012 році, але лише близько одного відсотка пішло на профілактику, основною складовою якої є мотивація до більшої фізичної активності.
Рух повинен бути веселим
Одним із флагманських проектів є ініціатива «Німеччина рухається», яка з моменту свого заснування у 2003 році наблизила мільйони людей до спорту. " Німеччина рухається "означає повідомлення" Рух - це весело ". Нашими головними факторами успіху є, з одного боку, конкретна робота на місці, на якій зараз працює більше 200 000 місцевих партнерів, а з іншого боку, наші індивідуальні пропозиції », - сказав Крістоф Штрауб, голова правління Barmer GEK, під час конференції в Берліні, яка була організована спільно з« Die Welt ». "Важливо, щоб люди знаходили вид спорту, який їм підходить".
З тих пір, як "Німеччина рухається", урядові плани планують точно регулювати профілактичну охорону здоров'я. Але досі політика не змогла домовитись про відповідний “закон про запобігання”. За словами Інгрід Фішбах, державного секретаря Федерального міністерства охорони здоров'я, настав час: "Сто відсотків закону буде прийнято в цей законодавчий період", - сказала вона на конференції. «Це має зменшити витрати на хворобу та забезпечити довше здоров’я людей». Ціль, на яку також спрямовано Barmer GEK. Є багато ідей та пропозицій наблизитись до цієї мети.
«Новий закон про профілактику буде успішним лише за умови участі федерального уряду, штатів, муніципалітетів та інших асоціацій для посилення первинної профілактики. Законодавчі медичні страхові компанії також роблять свою справу - не лише як фінансисти, але й як дизайнери », - говорить Крістоф Штрауб. Приклад сім’ї показує, наскільки складними є зв’язки щодо профілактики.
Це залежить від батьків
Ніхто не має більшого впливу на поведінку дітей, ніж їх батьки. Це стосується як фізичної активності, так і дієти або боротьби зі стресом. "Починати потрібно з дітей", - каже Елізабет Потт, яка очолює Федеральний центр медичної освіти з 1985 року. "Той, хто відчуває взаємодію між фізичними вправами, дієтою та стресом на ранній стадії, засвоює особисту відповідальність і може потім свідомо розрізняти позитивні та негативні сторони цих наслідків.
Якщо батьки є поганими зразками для наслідування своїх дітей, проте часто важко здійснити позитивний вплив ззовні ". І це може мати фатальні наслідки:" Якщо нам не вдасться змінити фізичну активність наших дітей, вони житимуть на п'ять років коротше своїх батьків " Так підсумував під час конференції Генеральний секретар Всесвітньої асоціації популярного спорту "Тафіса" Вольфганг Бауманн. "Повільно, але неухильно, у всьому світі усвідомлюється, що сидячий спосіб життя стає епідемією, яка представляє виклик настільки ж великий, як боротьба з тероризмом та глобальним потеплінням". Був першопрохідцем у галузі профілактики і донині став міжнародною зразком профілактики.
Герд Мюллер, федеральний міністр економічного співробітництва та розвитку, який майже десять років агітував за закон про попередження в Німеччині, бачить це саме так. Однак, з огляду на країни Азії та Африки, він також вважає проблематичним західний спосіб життя та харчування і, перш за все, його імідж, який у ЗМІ транслюється по всьому світу, як проблематичний.
Швидке збільшення ожиріння
"В Африці спостерігається немислимий досі розвиток", - повідомив Мюллер на конференції. "Зараз у п’яти країнах швидко зростає ожиріння".
Стефан Беккер-Зонненшайн, керуючий директор асоціації "Die Lebensmittelwirtschaft", додав: "Більша поінформованість про харчові продукти може бути ключем до всього". Проблема полягає, швидше, в індивідуальному способі споживання. «Зрештою, ви нікому не можете сказати, що, коли і скільки вони можуть їсти». Тому новий закон про профілактику повинен працювати одночасно на багатьох важелях, щоб інтегрувати більше фізичних вправ у повсякденне життя людей.
Незважаючи на всю складність запитань, Марія Хьофль-Ріш, триразова олімпійська чемпіонка з гірських лиж, наголосила на одній простій ідеї: «Зі спортом ти починаєш день зовсім інакше. Тираж продовжується, ти відразу набагато пильніший і маєш набагато більше енергії протягом усього дня ". Френк Елстнер, модератор конференції і колись хрещений батько фітнес-руху, врешті-решт був помітним:" Мої ліки сьогодні спорт ".