Маловідомі переваги вживання їжі райського годжі

Ягоди годжі використовуються в традиційній китайській медицині понад 2000 років. Ось якості цієї суперпродукти.

Хімічний склад ягід годжі

1. Годжі - один із найбільш здорових фруктів у природі.
2. Високий вміст вітаміну С, вітаміну А, селену, кальцію, заліза, калію, ненасичених жирних кислот, бета-каротину, лікопіну, лютеїну, полісахаридів та ін. пояснює особливий вплив цих фруктів на організм людини.
3. Терапевтичні якості ягід годжі увінчані наявністю 18 амінокислот (з них 11 необхідних), які вирішально сприяють здоров’ю людського організму.

7 переваг споживання годжі

1. Високий рівень антиоксидантів та поживних речовин

Як і всі суперпродукти, ягоди годжі є чудовим джерелом антиоксидантів, виконуючи роль зміцнення імунітету та обмеження руйнівної дії вільних радикалів в організмі.
Ягоди годжі забезпечують організм більшою кількістю бета-каротину, ніж морква, і більше заліза, ніж соя та шпинат.

2. Зміцнює імунну систему та знижує ризик розвитку раку

Високий вміст вітаміну С і А в ягодах годжі створив репутацію продуктів, що запобігають пухлинам і мають сильну детоксикаційну дію на організм.
Ягоди годжі є цінним союзником організму в періоди відновлення, прискорюючи одужання.

3. Захищає здоров’я шкіри

Дослідження факультету ветеринарних наук Університету Сіднея показує, що сік годжі підвищує захист від вільних радикалів та шкідливого впливу сонця на шкіру.
Згідно з тим самим дослідженням, ягоди годжі підвищують рівень фотозахисту, особливо для людей з чутливою шкірою, з високим ризиком раку шкіри та інших шкірних захворювань.

4. Захищає здоров’я очей

Американське дослідження, проведене в 2011 р., Показує, що дієта з соку годжі, що проводилася протягом 90 днів, має надзвичайні наслідки для здоров’я очей.
Ще одне недавнє дослідження показує, що ягоди годжі захищають сітківку ока, діючи як природне лікування глаукоми.

5. Сприятлива дія при цукровому діабеті

Ягоди годжі вважаються природним засобом для лікування діабету, який відіграє важливу роль у врівноваженні глюкози в крові. З цієї причини годжі є ідеальною закускою для людей з діабетом.

6. Здоров’я печінки та нирок

Ягоди годжі є одними з найцінніших продуктів харчування, які відіграють важливу роль у здоров’ї печінки та нирок, мають важливу роль у очищенні крові та усуненні каменів у нирках.

7. Стимулює родючість

У традиційній китайській медицині ягоди годжі вважаються цінним союзником репродуктивної системи, підвищуючи життєздатність сперми та регулюючи деякі порушення, пов’язані з овуляцією.
Дослідження, проведене в Університеті Ухань в Китаї, демонструє відновлювальну та стимулюючу дію репродуктивної системи в результаті дієти, яка також включає ягоди годжі.

Існує ризик, пов’язаний із споживанням годжі?

1. Протипоказанням є споживання великої кількості годжі в поєднанні з препаратами від діабету або тими, що лікують гіпотонію.
2. Годжі не визнається потенційним алергеном, проте ретельне дотримання дієти, особливо у дітей, є розумним.
3. Для інших особливих випадків добре звернутися до думки лікаря.

---