Мама каже, що, крім усього іншого, білки втрачаються через мастурбацію, тому організм їх будує
2 відповіді
Сперма є білком, але вона відтворюється знову і знову і витісняє. спосіб здійснення "виплати" залежить від вас. Але я волію мати в дозаторі кілька свіжих, нещодавно вироблених білків .
Так російське сміття. Якби це було так, усі порнозірки мали б дефіцит білка, що загрожує життю. Ви постійно виробляєте сперму. Випустити це чи ні - вирішувати повністю вам.
подібні запитання
Звичайний культурист нарощує хороші м’язи, але якщо ви не тренуєтеся кілька місяців, все прийде в норму. Чому саме вони руйнуються? А де закінчення демонтажу? Чи руйнує тіло стільки м’язів, поки у вас не буде стільки м’язів, скільки потрібно у повсякденному житті?
Чи слід мастурбувати перед вправами? Хіба це не заважає нарощувати м’язи, бо ви втрачаєте білки?
Moin Я не їжу так багато цукру або не п'ю багато, я звертаю увагу на свої білки, але ви можете втратити м'язи через цукор або більше не будуєте ?
М'яз накопичується у фазі регенерації, оскільки ми давали йому невеликі тріщини під час тренувань, і білки загоюють їх і стають більшими, але чому ви повинні споживати білки після тренування, коли тілу вони не потрібні до наступного дня навколо м'язів регенерувати
Привіт, мені 14, і я хочу наростити м’язи. На день слід з’їдати близько 2 грамів білка на кг ваги. Але що, якщо ви з’їсте лише грам або близько того? Тоді ви не нарощуєте м’язи?
Я роблю 1 годину силових тренувань по всьому тілу, крім ніг, протягом 4 тижнів, чергуючи щодня, бо вдома це працює не так добре. На другий день я завжди бігаю по 40 хвилин (тобто біг). Також їжте достатню кількість білка (1,5 г/кг). Коли тіло починає нарощувати м’язи? І скільки часу може пройти, поки ви не тренуєте, скажімо, 1 кг м’язової маси?
Багато привітань та подяк за відповіді!
Питання вище. Хотіли б нарощувати м’язи, але одночасно не набираючи жир. Тренування ваги та вживання білка зрозуміло. Але я маю на увазі ці етапи зараз, я не знаю, як я обійтись, що мені потрібно робити спочатку? (Я дівчина)
У Paupertät організм виробляє багато тестостерону, тож на цьому стадіоні ви швидше або швидше формуєте м’язи?
Привіт, як я вже сказав, моє тіло формує м’язи скрізь, крім рук, що може бути причиною генів? Але я насправді взагалі не маю на увазі свою шию, інакше все склалося, за винятком того, щоб тримати руки, вони точно такі ж, як і раніше, лише коли я напружуюсь невеликою різницею, але насправді дуже маленькою, не кажучи вже про мою дієту чи план тренувань, це не повинно бути, інакше я будую м’язи скрізь і дуже добре.
Я не міг робити силові тренування протягом 3 тижнів, тому що я застуджений, але я їжу достатньо білка щодня. Тіло все ще втрачає м’язи ?
Привіт, якщо ви тренуєтеся вранці, тож у вас немає надлишку калорій і ви не з’їли достатньо білка, чи взагалі ви формуєте м’язи, бо вам насправді потрібні ці вимоги? Тоді немає сенсу займатися спортом після того, як ви з’їли всі страви?
Я тренуюсь, і це важливе питання для мене. Тому що, якщо я намагаюся НЕ МАСТУРБУВАТИ, тоді я відчуваю тиск і стрес, то це не корисно ні для тіла, ні для м’язів, тому що я в стресі.
припустимо, ви робите тренування на животі щодня, тому що хочете якомога швидше наростити м’язи живота. Чи є сенс робити лише тренування на животі або м’язи на животі ростуть так само швидко, якщо ви також тренуєте інші групи м’язів? Оскільки могло б статися, що м’язи ростуть швидше, якщо тіло забезпечує лише одну групу м’язів поживними речовинами, тому що якщо ви тренуєтеся все одночасно, то тіло повинно розподіляти поживні речовини, такі як білки тощо, між усіма м’язами, чи не так?