Мама схудла здоровою; програма схуднення для мам; Харчування та спосіб життя

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

схудла

2019 рік приносить новий розділ у блозі, а також нові проекти. Цього року ми запускаємо новий компонент у дієтично-спортивному центрі Дієтіс, де я працюю дієтологом. "DIETIS MOMMY" буде довгостроковим проектом, присвяченим виключно матерям та майбутнім мамам.

Я вирішив організувати цю нову галузь, оскільки помічаю, що це делікатний розділ у житті будь-якої матері чи майбутньої матері, і неправильне керування дієтою та фізичними вправами під час вагітності може негативно позначитися на житті після народження та не тільки.

Таким чином, ми зупинимось на 3 основних аспектах:

  • елементи харчування для конкретної вагітності та відповідність харчування до щоденних потреб з урахуванням грудного вигодовування та індивідуальних потреб у харчуванні
  • руху під час вагітності, а також відновлення рухливості та фізичної активності після народження
  • переформування тіла під час вагітності та після народження.

Кожен етап вагітності має свої харчові особливості, які повинні бути пов’язані з майбутньою матір’ю та її дитиною. Ось чому ми вирішили розпочати програму "Мами худнуть здорово", програму, присвячену новоспеченим матерям, які хочуть увійти в персональну програму харчування та спорту.

"Мама худне здоровою" - подробиці програми:

  • Реєстрація відбуватиметься між 29.01-05.02.2019
  • Програма розпочнеться 08.02.2019 і включатиме 1 тижневу зустріч з дієтологом та 2 тренування на тиждень з інструктором програми.
  • Група складатиметься з 3 учасників/сеансу
  • Харчова оцінка буде проводитися індивідуально з урахуванням останнього набору тестів

  1. первинна оцінка поживності
  2. оцінка стану здоров'я
  3. створення персоніфікованої програми харчування
  4. створення персоніфікованої спортивної програми
  5. щотижневий моніторинг зміни ваги - протягом 4 тижнів
  6. щотижнева освіта з питань харчування

ТЕРМІН УЧАСТІ: 299 лей/особа/4 тижні.