Мамо, я приємний дитячий садок
Діти вчаться в ранньому віці: коли я вродлива, все стає простіше. У мене більше друзів, і мені не потрібно більше старатися. Яка помилка!
Протокол: Роланд Редермунд | Фотографії: Мені подобаються Птахи (Still) та Марлен Мюллер (Портрет)
Мелоді Міхельбергер, активістка, блогер і мати, розповідає нам, як вона навчилася любити своє тіло - і як навчила цього робити свого маленького сина. Їхнє послання, настільки просте, наскільки важливе, полягає в тому, щоб заохотити дітей оцінити їх унікальність.
«У дитинстві мені не вистачало позитивних взірців для наслідування. Усі сприймали мене лише кремезною дитиною - моя вага та зовнішність постійно оцінювались навіть тоді. Цього не можна носити, ти надто товстий для цього! Такі речення супроводжували мене все життя. Усі жінки, які виховували мене, маму, бабусю, тітку чи сусідів, завжди крутилися навколо одних і тих самих тем за кавовими плітками: Хто як дивиться? Хто зараз діє на дієтах? І без кого найкраще обійтися? У якийсь момент я вирішив не гнатися за цим ідеалом краси, який поставили мені жіночі журнали, ЗМІ, реклама та суспільство. Ви також прекрасні, якщо не відповідаєте цій нормі. Кожна дитина повинна навчитися знаходити себе і своє тіло прекрасними, якими вони є, - і доглядати за ними оптимально.
"Позитивність тіла - це більше, ніж модне слово".
Позитивне тіло - це набагато більше, ніж модне слово. Це рух, який спонукає всіх почувати себе добре. Девіз: я приймаю своє тіло таким, яке воно є! І я теж це показую і беру на себе свободу святкувати це. Справа не лише в товстих або худих, великих чи маленьких, рудоволосих чи блондинках: позитив у тілі має стільки різних аспектів, скільки тіл. Я хотів би також донести цю концепцію до батьків та дітей. Це призводить до великого питання: як ви це робите? Як ти любиш своє «інше» вигляд, можливо, недосконале тіло?
Звичайно, це не відбувається за одну ніч. Любов до себе - це процес. Як батьки, ми мусимо з’єднатись із своїми сумнівами в собі та упередженнями, щоб не розвивати комплекси вже через п’ять років. Почати можна з погляду на себе. Навіть якщо спочатку ви навряд чи наважитесь спокійно поглянути на себе в дзеркало. Але так ти вчишся піклуватися про себе. Щоб зрозуміти: це моє тіло, воно не є ні кращим, ні гіршим за інші.
Що мені в ньому подобається? І чому не погано, що він не схожий на тіла в модному журналі? У дітей теж усвідомлення тіла потрібно тренувати щодня. Ви можете зробити це за допомогою уважності та дихальних вправ, руху і навчившись слухати своє тіло.
Я намагаюся не визначати свого тепер десятирічного сина тим, що, на мою думку, він милий. Або що я думаю, що він милий лише тоді, коли він „приємний” або не забруднився. Це нормально стверджувати. Але це ділить дітей на групи з самого початку - з одного боку нормативно, а з іншого - невідповідні. "Солодощі" отримують більше компліментів, але в довгостроковій перспективі вони також зменшуються до зовнішнього вигляду. А для інших, «не ідеальних» дітей, мало можливостей. Тому важливо не оцінювати дитячий організм, особливо не відповідно до їх форми, розміру чи можливостей!
Важливо навчити дітей, що всі вони прекрасні. Такі висловлювання, як "Не можна цього носити, ти занадто товстий/худий/маленький" або чогось іншого слід уникати разом з дітьми. Таке речення закріплюється в впевненості дитини в собі. Дитина усвідомлює це, швидко почуває себе неадекватним і починає судити себе та інших дітей і вважати їх «смішними». І тут ми, батьки та вихователі, є найбільшими взірцями для наслідування: якщо вдома кажуть, що «товсті» - завжди ліниві, а «худі» - завжди суки, то діти це усвідомлюють і починають знущатись над іншими дітьми.
Хлопчикам частіше кажуть, що вони сильні або сильні. Дівчата набагато частіше зводяться до фізичного вигляду. Дівчата повинні більше вписуватися в цей ідеал краси. Перегляд фільму «Наступна топ-модель Німеччини» вже починається в дитячому садку, в початковій школі дівчата організовують подіуми на подвір’ї школи, говорячи про «товсту», «занадто великі стегна» та «дієти». Тому що вони наслідують свій ідеал: білу, дуже струнку, бездоганну жінку років двадцяти та її маму, яка також потрапила в пастку цих зразків для наслідування. Ідеал краси зблизився по всьому світу за останні десять років швидше, ніж за будь-яке інше десятиліття. З часів соціальних мереж та особливо Instagram стандарти краси стали стандартизованими у всьому світі. Але чи всі ми хочемо виглядати однаково? І перш за все, ми можемо?
Це навіть виразніше у дівчат, ніж у хлопців, оскільки дівчата отримують сильніший сигнал про те, що їх поважають у цьому суспільстві лише тоді, коли вони пристосовуються до цього ідеалу. Але я вірю, що в майбутньому хлопчики, на жаль, також будуть набагато більше турбуватися про зовнішній вигляд - тому ми, батьки та вихователі обох статей, повинні бути чуйними до компліментів, оцінок та критики.
"Не існує такої речі, як одна прекрасна".
Давайте поговоримо з нашими дітьми! Що насправді прекрасне в нашому суспільстві? Скільки різних видів краси існує? Тоді ви можете пояснити їм: Не існує однієї красивої речі, а стільки, скільки людей на світі. Також важливо, щоб батьки були хорошими зразками для наслідування. Не слід продовжувати критикувати себе за їжу. Якщо ми продовжуємо говорити нашим дітям: мені заборонено їсти, бо я надто товстую, вони говорять і наслідують нас, і починають самі думати, що їм потрібно менше їсти. Коли мама з задоволення каже: "Тато віддає перевагу блондинкам", шатенка плаче в дитячому саду, бо тато - найважливіша людина. Навіть якщо це просто фраза для нас: діти не розуміють іронії чи веселощів. І ви повинні самі вказати на їх упередження. Я був у бікіні в басейні, а мій син сказав: «Ого, мамо, ти не гарна!» Він це мав на увазі, тому що я виглядав товстим у його очах. Потім я пояснив йому, що жир не означає "не красивий". І зрештою він перевірив, що я маю на увазі.
Коли в дитинстві ви бачите всі рекламні стовпи скрізь у місті з дуже і дуже стрункими людьми, тоді ви неминуче дивитесь на повних людей з певною відсутністю розуміння. Основою навчання самолюбству завжди повинна бути унікальність наших дітей. Протягом нашого життя ми забували, що ми щось дуже особливе. Усі ми - і не лише ці три-п’ять відсотків людей, які відповідають поточному ідеалу краси. Ні, інші 95 відсотків - це теж щось дуже особливе та унікальне. Нам потрібно відзначати наші розбіжності, одночасно оцінюючи нашу унікальність. Передамо це нашим дітям! "