Mamzelle Cerise - 90dlc Тібо Джеффрі Мій досвід над Mamzelle Cerise
Le 90dlc Тібо Джеффрі: Для початку я деякий час стежив за ним в Instagram. Я знайшов його рецепти дуже хорошими, після роздумів я запустив його програму.
90dlc: ми обидва Body Challenge
Тож я підписався і отримав досить круте підвищення. Я маю доступ до бек-офісу, де відповідаю на запитання про свій спосіб життя, спосіб їжі та пересування.
Я вказую свою харчову алергію і вибираю нормальну програму, тому що їм все. Маленька блискуча згадка, бо він адаптує свої рецепти для веганів, вегетаріанців тощо. Це досить продумано. Кілька фотографій, щоб побачити моє стартове тіло, і ми поїхали на 3 місяці.
Цей момент, коли я знову відкриваю їжу
90dlc добре продумано, чому: оскільки за три етапи цих 90 днів ми знову відкриваємо і переосмислюємо свій спосіб харчування.
Порівняно з усіма тими дурними голодними дієтами, ця дієта врівноважує і вчить, як правильно харчуватися. Дійсно, важливі порції, точні дози. Йдуть дні, а почуття голоду немає. Я також виявляю смаки, яких я не знав, речі, які я взагалі не звик їсти, і ви знаєте що? я любив це.
Кінець першого місяця: моє тіло вдосконалилося
На відміну від того, що я думав, кінець першого місяця показує мені, що їжа відіграє ключову роль на 200%. Виміри категоричні, фотографії неймовірні. Я втратив набагато більше, ніж думав. Мої пухкі стегна трохи схудли. Мій контейнер набагато менший. Я дуже вражений. Я отримую заохочувальні електронні листи від Тібо, які переповнюють мене, тим більше, що кожен електронний лист надходить, коли я починаю здаватися. Я починаю насолоджуватися перебуванням на своїй кухні до пізнього часу. Мені це подобається. Я повністю переходжу до другої фази.
Знято в польоті: Повернення мого сухожилля
90dlc фаза 2: Прямо в середині фази 2, роблячи 3 заняття спортом на тиждень, трапляється найгірше. Мій тендоніт, який був головним чинником мого набору ваги та відмови від спорту напередодні, повертається. Не можу ходити в спортзал, це так боляче. Я закінчую своє життя, зробивши 3 кроки, я починаю впадати в депресію, тим більше, що неймовірні результати перших днів повільно повертаються. Тепер моє нетерпіння бере верх, і я впадаю у відчай. Я приймаю можливість надіслати електронний лист своєму віртуальному тренеру. Зіткнувшись із моїм розчарованим станом, вона знаходить слова і мотивує мене. Тож я повертаюся до фази 3.
А якщо ні - 10 кіло ...
Коли я наступаю на вагу, я застряг: - 10 кілограмів. Я худший, більш спортивний, і хоча я не займався жодним видом спорту, я розтанув.
90dlc є більш ніж ефективним, я відчуваю, що переживаю цей момент. Мотивований, як ніколи раніше, коли Тібо пропонує мені виклик життя за 24 євро на місяць, я починаю. Ще один досвід, який здається захоплюючим. Зрештою, поганий досвід ...
Мій висновок
Тібо Джеффрі чудово справився на 90dlc. Рецепти зовсім не погані.
Негативний момент: Вони не беруть до уваги алергію, що ускладнюється, коли, як і я, ми маємо багато дієтичних обмежень. Але професіоналізм тренерів, які досить реагують, дає варіанти.
Я змінив спосіб їжі, це точно, тому я рекомендую цю програму, на відміну від будь-чого іншого, що валяється (мається на увазі: Herbalife, Juice +, Anaka 3 та вся бруд, яка підказує вам приймати таблетки). А що коштувало сліпому.
На жаль для мене ...
Невдалий час для мене, який закінчив свої 90dlc за кілька днів до сезону відпусток. Виконуючи «Виклик життя», я особливо прикував ілюзії:
- Кілька рецептів
- Зовсім не різноманітний
- Немає підтримки, як я отримав електронні листи
- Тренери, яким потрібна відповідь більше 72 годин
- Ще раз проблема алергії ...
З 10 кілограмів, які я схудла, я набрав принаймні 5. Моя провина, з одного боку, я не мав би підписатись на «Живий виклик», який мене демотивував. Рецепти виглядали м'якими, на відміну від того, що у мене було, і, перебуваючи в Instagram, я відчував, що витрачаю гроші у вакуумі. Тендиніт мені не допоміг. Я дуже ненавидів себе, але дуже швидко подолав це.
Незабаром пройде рік, коли я подивлюсь на свій курс і свою вагу, мені стало соромно, що я не був більш мотивованим і не продовжував. Зараз я перезапускаю, сподіваючись на ті самі результати.
Програма Тібо дійсно хороша, але, якщо ви вирішите зробити «Життєвий виклик», важливо не базувати все на ньому. Скористайтесь порадою 90dlc, просочіть ці рецепти, ці поради. І не забувайте: ваш найлютіший ворог - це ви самі та ваша демотивація.
Хороша статура відображає вашу роботу, вона демонструє дисциплінованість, самоповагу та терпіння. Пам’ятайте: Fit Fight Forever !