Мандали для спокою і безтурботності

Багато людей знають мандали з розмальовок для дітей у школі чи дитячому садку. Візерунки мандали - це набагато більше, ніж просто розфарбовування. У стрімкі часи з великим стресом на роботі та в повсякденному сімейному житті допоможіть нам зробити паузу, нагадати нам про те, що для нас важливо. Вони дають нам глибоке відчуття вкоріненості та зв’язку. Але звідки насправді беруться мандали, яке значення вони мають і як вони працюють?

Що таке мандали?

Слово мандала походить від санскриту, найважливішої мови в Росії Індуїзм і раніше мова у всьому регіоні Південної Азії. Це означає щось на зразок "Починаючи з центру" і позначає одного магічне коло, колесо або, коротше, найнеобхідніше. Мандали - це різні варіанти абстрактних чи зображених зображень (переважно у формі кола або квадрата) і використовуються в таких релігіях, як індуїзм та Буддизм для медитація використовується. У нашому західному світі термін мандала в основному використовується для геометричного, рослинного або образного мотиву, вирівняного до центру.

Порада на осінь: зробіть наступну прогулянку, а потім просто вийміть мандалу із зібраних вами осінніх скарбів, таких як листя або каштани

Для чого корисні мандали?

Незалежно від їхнього релігійного значення, мандали є засобом для Поміркуйте. Зображення геометричних фігур, які завжди обертаються навколо центру, спрямовують наші очі на розрив і дозволяють нам вимкнутись. Пофарбування або фарбування в мандалі, але також просто розгляд мандали в нашому безпосередньому оточенні, наприклад, на постільній білизні, кашпо або свічках, має позитивний ефект:

Потік думки стає спокійнішим.
Ми розслабитися і зменшити стрес.
Робота з мандалами сприяє цьому концентрація.
Як і Рухові навички при фарбуванні ручками або пензликами.
І це просто так весело!

На думку художника Карстена Вагнера, мистецтво мандали може допомогти побачити, що відбувається в нас - у нашому серці та душі. За допомогою мандали ми знаходимо внутрішнє споглядання. Мандали завжди є лише допоміжним засобом - людина повинна приєднатися і відпустити.

Відкрийте для себе в Weltbild

Як я розробляю мандалу?

За допомогою шаблону

Ви можете розфарбувати шаблон мандали, який можна взяти з книги або роздрукувати з Інтернету. Найкраще долучитися до розпису Кольорові олівці ззовні всередину - тобто до центру. Не відволікайтеся на радіо, телебачення, Інтернет, телефон чи інші люди. Багатозадачність тут не бажана і навіть контрпродуктивна. Повністю зосередьтеся на процесі фарбування.

Безкоштовний дизайн

Почніть з кола на аркуші паперу Папір або полотно - залежно від кольорів, з якими ви хочете працювати. Потім спонтанно заповніть коло повторюваними візерунками, які ви розташуєте геометрично. Важливо, щоб ви робили це за допомогою симетрія зберегти. Коло може вас добре підтримати. Одним із варіантів є живопис Камені, Наприклад, у книзі ви знайдете багато пропозицій щодо цього "Розпис каменів". Розмір та неправильна форма каменів означають, що вам неминуче доведеться ще більше зосередитися на розміщенні кожної точки та лінії. Розум і тіло відпочивають.

Наша порада: розмістіть мандалу з матеріалами з природи

Це популярний варіант, особливо зараз восени закладена мандала з природних матеріалів, наприклад, частини рослин або кольорові камені. Зберіть кольорові листя, каштани або жолуді і розкладіть їх на відкритому майданчику (це може бути газон, підлога тераси або балконний стіл) Тут доцільніше виходити з вивороту. Кілька великих плодів у центрі кола (наприклад, декоративні гарбузи) можна розширити назовні кільцями з каштанів або рівномірним листям. Така мандала зроблена з природних ресурсів це також чудова розвага для дітей! Скористайтеся наступною осінньою прогулянкою і разом викласти мандалу з різнокольорових листя, каменів або гілок. Навіть якщо це ефемерний витвір мистецтва, "твір" того вартий! Тому що з усіма мандалами застосовується таке: Важливий не результат, а сам дизайн - це про проведення часу з собою.