Мандали малюнків для перефокусування
Оновлено 20 листопада 2020 року о 12:19
Еліан Віньонау
Стрес, розсіювання, тривоги ... Розмальовки мандали - ці схеми, що представляють весь Всесвіт в індійських та тибетських традиціях, - відповідно до наших бажань - можуть допомогти нам переорієнтуватися. І заспокоїти нас. Пояснення Лоуренса Лує-Тане, тілесного психотерапевта та автора Зарядіть свої батареї мандалою.
Психології: що таке мандала ?
Лоуренс Лує-Тане: "Мандала" означає центр і коло. Це схеми різної форми (круглі, але також квадратні, восьмикутні тощо), організовані навколо центру.
В індійських та тибетських традиціях ці схеми символічно відображають стосунки людей до космосу та Всесвіту в цілому. Але ми можемо знайти їх і в християнській традиції, оскільки вони нагадують форму розеток у церквах, метою яких є захоплення світла для підняття до божественного.
Насправді ми можемо знайти форму мандали скрізь навколо нас: наш мозок або Сонячна система - це мандали. Клітина? Квітка ? Мандали теж !
Для подальшого
Чим може нам мандала бути корисною? ?
L.L.-T.: Мандала використовується в духовних традиціях як інструмент для медитації. Але його також можна використовувати в цілях добробуту. Особливо екстрасенс.
Це був Карл Густав Юнг, який вперше помітив, що коли люди переживали важкі часи, вони спонтанно малювали те, що було схоже на розетки. Провівши багато досліджень, він дійшов висновку, що в психологічному плані мандала представляє цілу людину. І що цей малюнок, побудований навколо центру, дозволяє досягти рівноваги, гармонії.
Отже, якщо ми переживаємо фазу хаосу у своєму житті - психічно чи фізично - можливість працювати з мандалою, або намалювавши її або забарвивши, дозволить нам відновити зв’язок із нашою глибокою структурою. З усім нашим потенціалом, своїм я.